Кое е най-доброто приложение за обратно броене на трезвост?

Има много причини, поради които хората може да се нуждаят от приложение, което им помага да останат трезви. Някои хора може да се нуждаят от него, за да им помогне да останат на път със своите цели за трезвост, докато на други може да е полезно да следят напредъка си. Някои хора може също да го сметнат за полезно да поддържат връзка с други трезви приятели или членове на семейството.

Приложението трябва да позволява на потребителите да задават таймер за обратно отброяване на трезвост и след това да предоставят актуализации в реално време за напредъка на потребителя. Приложението също трябва да предоставя информация как да останете трезви, включително съвети за справяне с глада и стреса.

Най-доброто приложение за обратно броене на трезвост

Контролен списък за трезвеност

Контролният списък за трезвеност е документ, който помага на хората да останат трезви. Той има списък с неща, които трябва да направите, за да помогнете на хората да останат трезви, като например поставяне на цели, предприемане на стъпки за действие и наблюдение на напредъка. Списъкът за проверка също има място, където хората могат да запишат всички мисли или чувства, които имат относно своята трезвост.

SMART Recovery

SMART Recovery е програма от 12 стъпки, която помага на хора, пристрастени към наркотици или алкохол, да се възстановят. Тя се основава на принципите на лечение на зависимости и самопомощ.

Програмата включва групи, индивидуални консултации и групи за подкрепа. Участниците се научават как да управляват емоциите си, да променят мисленето си и да развиват здравословни навици. Те също така се научават как да се справят с апетита и тригерите.

Доказано е, че програмата SMART Recovery е ефективна в подпомагането на хората да се възстановят от пристрастяването. Използва се в болници и клиники по целия свят.

Анонимни алкохолици

Анонимните алкохолици е програма от 12 стъпки, която помага на възстановяващите се алкохолици да живеят трезвен и продуктивен живот. Програмата се основава на принципите на взаимопомощ и самоиздръжка. Анонимните алкохолици са отворени за всеки, който иска да се излекува от алкохолизъм, независимо от възраст, раса, религия или пол.

12 стъпка програма

Програмата от 12 стъпки е програма за самопомощ, която помага на възстановяващите се зависими да преодолеят своята зависимост. Програмата се състои от дванадесет стъпки, всяка от които помага на зависимите да се справят с конкретен проблем. Първата стъпка е да признаем, че пристрастяването съществува. Втората стъпка е да признае, че човек има проблем. Третата стъпка е търсене на помощ. Четвъртата стъпка е признаването, че човек има нужда от помощ. Петата стъпка е да поискате помощ. Шестата стъпка е приемането на помощ. Седмата стъпка е да бъдете честни с лицето, което предоставя помощта. Осмата стъпка е отворена за промяна. Деветата стъпка е предприемане на действия въз основа на наученото в осмата стъпка. Десетата и единадесетата стъпка продължават да търсят помощ и да се поправят на пострадалите от пристрастяването. Дванадесетата и последна стъпка е да живеете трезвен живот

Сухата книга

Сухият Книгата е роман от Австралийската писателка Анита Хайс. Публикувана е през 2006 г. и разказва историята на жена Лола, която пътува до австралийската пустош, за да се грижи за болната си майка. Лола е принудена да се изправи срещу собственото си минало и тайните, които крие от семейството си.

Трезв за цял живот

Sober for Life е програма от 12 стъпки, която помага на хората да се възстановят от пристрастяването. Програмата включва групови срещи, индивидуални консултации и групи за подкрепа. Тя се основава на принципите на анонимните алкохолици, но е пригодена да помага на хора, пристрастени към наркотици или алкохол.

Програмата е разработена от д-р Боб Зорге, специалист по зависимости, който работи със зависими от над 30 години. Д-р Зорге смята, че пристрастяването е болест, която може да бъде преодоляна, ако засегнатото лице предприеме необходимите стъпки за възстановяване. Sober for Life е предназначен да помогне на хората да постигнат дългосрочна трезвост и предлага различни ресурси, които да им помогнат да останат трезви.

Програмата е достъпна на много места в Съединените щати и може да бъде достъпна онлайн или лично. Безплатна е и няма изисквания, освен желание за възстановяване от зависимост. Всеки, който иска да опита Sober for Life, може да се свърже с местния си отдел за повече информация.

Голяма книга на стъпките на анонимните алкохолици

Голямата книга на стъпките на анонимните алкохолици е програма от дванадесет стъпки за възстановяване на алкохолици. Стъпките са базирани на принципите на Анонимните алкохолици, които са разработени от д-р Боб и Бил Уилсън.

Първата стъпка е да признаете, че имате проблем. Следващата стъпка е да признаете, че сте безсилни пред алкохола и че вашата зависимост е болест. Следващата стъпка е да вземете решение да промените живота си. Четвъртата стъпка е да признаете пред себе си, че имате нужда от помощ. Петата стъпка е намирането на място или група за срещи на АА. Шестата стъпка е да признаете своя алкохолизъм пред други хора в АА, ако те желаят да слушат. Седмата стъпка е личното инвентаризация и размисъл за това как пиенето ви е повлияло на живота ви. Осмата стъпка е да решите да направите промени в живота си. Деветата стъпка е предприемането на действия за промяна на тези промени, които трябва да бъдат направени. Десетата и единадесетата стъпка са поддържане на трезвост и подпомагане на другите, които се борят със пристрастяването. И накрая, дванадесетата и последна стъпка включва водене на трезвен живот завинаги

Справочник с програми за рехабилитация на наркотици и алкохол

Справочникът за рехабилитационни програми за наркотици и алкохол е изчерпателен ресурс за намиране на програми за рехабилитация на наркотици и алкохол в Съединените щати. Указателят включва информация за типове програми, изисквания за прием, характеристики на програмата и разходи. Указателят се актуализира редовно, за да се гарантира, че информацията е актуална и точна.

Възстановяването

„Възстановяването“ е роман на американската писателка и журналистка Елизабет Костова. Разказва историята на Елена Аная, млада жена, която се завръща в родната си страна България, след като е прекарала дълги години в Съединените щати. Тя се събира със стария си приятел Петър и те започват заедно пътуване, за да намерят брат й, който е изчезнал. По пътя те се сблъскват с тъмни тайни от миналото на Елена и трябва да се изправят срещу демоните, които ги преследват от години.

Неща, които трябва да имате предвид, когато избирате приложение за отброяване на трезвост

Когато избирате приложение за отброяване на трезвост, имайте предвид следните фактори:
- Характеристики и възможности на приложението
-Потребителският интерфейс и дизайн на приложението
-Цената и наличността на приложението
-Общността и поддръжката на приложението

Добри характеристики

1. Възможност за задаване на конкретна дата и час за кога ще приключи обратното броене.
2. Възможността за споделяне на обратното броене с приятели и членове на семейството.
3. Възможността за проследяване на колко дни, часове, минути и секунди остават до края на обратното броене.
4. Възможността за получаване на известия, когато обратното броене приключи, така че винаги да сте наясно кога е време да спрете да пиете.
5. Възможността за нулиране на обратното броене, ако решите, че искате да започнете да пиете отново, след като го завършите

Най-доброто приложение

1. Sobriety Countdown е най-доброто приложение за трезвост, защото е лесно за използване и има различни функции, които помагат на хората да останат трезви.

2. Отброяването на трезвостта предлага различни инструменти, които да помогнат на хората да останат трезви, включително ежедневен инструмент за проследяване на цели, сън тракерИ чат интерфейс, който позволява на потребителите да се свържете с други, които се борят със зависимост.

3. Sobriety Countdown предлага също групи за подкрепа за хора, които се опитват да се възстановят от зависимост, както и образователни материали, които могат да помогнат на хората да научат повече за пристрастяването и как да го преодолеят.

Хората също търсят

1. Трезвост
2. Алкохол
3. Пийте
4. Алкохолизъм
5. Приложения за пиене.