Was ist die beste Meditations-App?

Es gibt viele Gründe, warum Menschen eine Meditations-App benötigen. Einige Menschen müssen sich möglicherweise konzentrieren und entspannen, um ihre geistige Gesundheit zu verbessern, während andere vielleicht lernen möchten, wie man meditiert, um ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Darüber hinaus nutzen manche Menschen Meditation, um Stress oder Angst abzubauen.

Eine Meditations-App muss Benutzern die Möglichkeit bieten, sich Ziele zu setzen, ihren Fortschritt zu verfolgen und Unterstützung zu erhalten. Es sollte auch eine Vielzahl von Meditationstechniken und -übungen sowie Tipps für Anfänger bieten. Schließlich sollte die App ein Forum bieten, in dem Benutzer Erfahrungen und Ratschläge austauschen können.

Die beste Meditations-App

Headspace

Headspace ist eine Wohltätigkeitsorganisation für psychische Gesundheit, die Online-Ressourcen und Unterstützung für Menschen bereitstellt, die mit Angstzuständen, Depressionen, Stress und anderen psychischen Problemen leben. Headspace bietet eine Vielzahl von Ressourcen, darunter Podcasts, Artikel, Videos und Foren. Die Website bietet auch ein Live Chat-Dienst, der verfügbar ist 24 / 7.

Headspace wurde 2010 von Sami Inkinen und Ollie Green gegründet. Inkinen hatte vor der Gründung von Headspace jahrelang mit Angstzuständen und Depressionen gelebt, und Green hatte seit seiner Jugend mit Stress zu kämpfen. Die beiden Freunde beschlossen, Headspace als Online-Ressource für Menschen zu erstellen, die Schwierigkeiten hatten, anderswo Hilfe zu finden.

Seit seiner Gründung hat sich Headspace zu einer der weltweit größten Wohltätigkeitsorganisationen für psychische Gesundheit entwickelt. Im Jahr 2018 erhielt die Wohltätigkeitsorganisation Spenden in Höhe von 45 Millionen £ von Einzelpersonen, Unternehmen und Stiftungen weltweit. Headspace beschäftigt über 350 Mitarbeiter in Großbritannien und den USA, die daran arbeiten, jeden Monat über 1 Million Menschen zu unterstützen.

Calm

Calm ist eine Meditations-App, die Ihnen hilft, sich zu konzentrieren und zu entspannen. Es hat eine Vielzahl von Funktionen, darunter einen Timer, der Ihnen hilft, konzentriert zu bleiben, a Schlafmodus, und ein geführter Meditationsmodus.

Insight Timer

Insight Timer ist eine Timer-Anwendung, mit der Sie Ihre Zeit verfolgen können. Es hat eine saubere und einfache Benutzeroberfläche, die einfach zu bedienen ist. Sie können zeitgesteuerte Intervalle einrichten und Insight Timer benachrichtigt Sie, wenn die Zeit abgelaufen ist. Sie können Ihre Timer-Daten auch in einem Diagramm anzeigen, wodurch Sie leicht sehen können, wie Ihre Zeit verbracht wird.

Achtsamkeitsmeditation App

Achtsamkeitsmeditation ist eine Form der Achtsamkeit, die mit der Absicht praktiziert wird, Stress und Angst abzubauen. Achtsamkeitsmeditation hat sich als wirksam erwiesen, um Stress und Angst abzubauen, die Konzentration zu verbessern und die Entspannung zu fördern.

Die App bietet eine Vielzahl von Achtsamkeitsmeditationsübungen, die jederzeit geübt werden können. Die Übungen sollen Ihnen helfen zu lernen, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Atem und Ihre Körperempfindungen richten können, was Ihnen helfen kann, Stress und Angst abzubauen. Die App enthält auch ein tägliches Achtsamkeitstagebuch, mit dem Sie Ihre Fortschritte verfolgen und Ihre Erfahrungen reflektieren können.

Kopfraum für Kinder

Headspace ist eine in Großbritannien ansässige Wohltätigkeitsorganisation, die Kindern und Jugendlichen psychische Gesundheit bietet. Es bietet eine Reihe von Diensten, darunter Online-Ressourcen, Gruppensitzungen und Einzelunterstützung. Headspace führt auch Programme in Schulen und Gemeinden in ganz Großbritannien durch.

Buddhifizieren

Buddhify ist eine Desktop-Anwendung, mit der Sie Ihren Desktop ganz einfach in einen buddhistischen Schrein verwandeln können. Es enthält Funktionen zur Verwaltung Ihres Schreins, einschließlich des Hinzufügens von Bildern, Texten und Sounds; Erstellen von Gebetsmühlen und Altären; und sich mit buddhistischen Online-Gemeinschaften verbinden.

10% glücklicher

10 % glücklicher ist a Buch geschrieben von Dan Harris, ein Journalist und ehemaliger Moderator der Nightline von ABC News. Das Buch basiert auf Harris' persönlicher Erfahrung, wie er in seinem Leben 10 % glücklichere Gewohnheiten annahm.

Das Buch wurde für seine leicht verständlichen Ratschläge und seine positive Botschaft gelobt. Es wurde auch dafür kritisiert, oberflächlich zu sein und nicht die Ursachen des Glücks anzugehen.

10 % glücklicher für Kinder

10 % Happier ist ein Buch, das von Dr. Dan Siegel und Dr. Laura Markham geschrieben wurde. Das Buch handelt davon, wie man Glück im Leben findet. Das Buch hat eine sehr lange Beschreibung, die auf der 10% Happier-Website zu finden ist.

Das Buch „10 % glücklicher“ ist in drei Teile gegliedert: Teil Eins, Teil Zwei und Teil Drei. Im ersten Teil diskutieren die Autoren die Definition von Glück und wie man es im Leben findet. Sie besprechen auch, wie Sie Ihre Gedanken und Gefühle ändern können, um glücklicher zu sein. Im zweiten Teil diskutieren die Autoren verschiedene Techniken für ein glücklicheres Leben. Diese Techniken umfassen Meditation, Achtsamkeit, Dankbarkeitsjournal und Social Media Moderation. Im dritten Teil geben die Autoren Ratschläge, wie Sie Ihr Glück erhalten können, nachdem Sie es erreicht haben. Sie besprechen auch, wie sie anderen helfen können, in ihrem Leben glücklich zu werden.

Die 10% Happier-Website bietet viele Ressourcen für Menschen, die mehr über Glück erfahren möchten und wie sie es in ihrem Leben erreichen können. Die Website enthält einen Glückstest, mit dem Sie Ihr Glücksniveau aktuell und im Laufe der Zeit messen können. Die Website enthält auch Artikel über verschiedene Aspekte des Glücks wie Meditation, Moderation in sozialen Medien, Dankbarkeitsjournal und Achtsamkeitspraktiken.

Ruhe: Wöchentlich

Calm ist ein wöchentliches digitales Magazin, das die neuesten Entwicklungen in den Bereichen Design, Architektur, Kunst, Mode, Essen und Reisen.

Dinge, die bei der Auswahl einer Meditations-App zu beachten sind

-Die App sollte einfach zu bedienen und zu navigieren sein.
-Die App sollte eine Vielzahl von Meditationstechniken zur Auswahl haben.
-Die App sollte einen Timer haben, damit Sie Ihren Fortschritt verfolgen können.
-Die App sollte eine Community-Funktion haben, damit Sie sich mit anderen verbinden können, die ebenfalls Meditation praktizieren.

Gute Funktionen

1. Die Möglichkeit, benutzerdefinierte Meditationssitzungen zu erstellen.
2. Die Möglichkeit, Meditationssitzungen mit anderen zu teilen.
3. Die Fähigkeit, den Fortschritt zu verfolgen und zu sehen, wie sich die Meditation im Laufe der Zeit verändert hat.
4. Die Möglichkeit, geführte Meditationen zu finden, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse oder Interessen zugeschnitten sind.
5. Die Fähigkeit, Meditationsgruppen oder Gemeinschaften zu finden, die Sie in Ihrer Praxis unterstützen und ermutigen können

Die beste App

1. Headspace ist eine beliebte Meditations-App mit über 10 Millionen Nutzern. Es bietet eine Vielzahl von Meditationsübungen und lehrt Sie, wie Sie effektiv meditieren können.

2. Calm ist eine weitere beliebte Meditations-App mit über 10 Millionen Nutzern. Es bietet eine Vielzahl von Meditationsübungen und lehrt Sie, wie Sie effektiv meditieren können.

3. Insight Timer ist a kostenloser Meditations-Timer, der Ihnen hilft Verfolgen Sie Ihren Fortschritt und finden Sie Ihren Rhythmus beim Meditieren.

Die Leute suchen auch nach

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