Mis on parim kainuse loendusrakendus?

On palju põhjuseid, miks inimesed võivad vajada rakendust, mis aitab neil kaine olla. Mõned inimesed võivad seda vajada, et aidata neil omadega kursis püsida kainuse eesmärgid, samas kui teistel võib see olla abiks nende edenemise jälgimisel. Mõnel inimesel võib see abiks olla ka teiste kaine sõprade või pereliikmetega ühenduses püsimisel.

Rakendus peab võimaldama kasutajatel seadistada kainuse taimeri ja seejärel pakkuma reaalajas värskendusi kasutaja edenemise kohta. Samuti peab äpp andma teavet kainena püsimise kohta, sealhulgas näpunäiteid ihade ja stressiga toimetulekuks.

Parim kainuse loendusrakendus

Kainususe kontrollnimekiri

Kainuse kontrollnimekiri on dokument, mis aitab inimestel kaine olla. Sellel on nimekiri asjadest, mida teha, et aidata inimestel kaine olla, näiteks eesmärkide seadmine, tegevussammude võtmine ja edenemise jälgimine. Kontrollnimekirjas on ka ruumi, kus inimesed saavad kirja panna kõik mõtted või tunded, mis neil oma kainuse kohta on.

SMART taastamine

SMART Recovery on 12-etapiline programm, mis aitab narko- või alkoholisõltlastel taastuda. See lähtub sõltuvusravi ja eneseabi põhimõtetest.

Programm sisaldab gruppe, individuaalset nõustamist ja tugirühmi. Osalejad õpivad, kuidas juhtida oma emotsioone, muuta oma mõtlemist ja kujundada tervislikke harjumusi. Samuti õpivad nad toime tulema ihade ja vallandajatega.

Programm SMART Recovery on osutunud tõhusaks, et aidata inimestel sõltuvusest taastuda. Seda on kasutatud haiglates ja kliinikutes üle maailma.

Anonüümsed alkohoolikud

Anonüümsed alkohoolikud on 12 sammu programm, mis aitab taastuvatel alkohoolikutel elada kainet ja produktiivset elu. Programm põhineb vastastikuse abistamise ja enese toetamise põhimõtetel. Anonüümsed Alkohoolikud on avatud kõigile, kes soovivad alkoholismist taastuda, olenemata vanusest, rassist, usutunnistusest või soost.

12-astmeline programm

12 sammu programm on eneseabiprogramm, mis aitab taastuvatel sõltlastel sõltuvusest üle saada. Programm koosneb kaheteistkümnest etapist, millest igaüks aitab sõltlastel konkreetse probleemiga toime tulla. Esimene samm on tunnistada, et sõltuvus on olemas. Teine samm on tunnistada, et inimesel on probleem. Kolmas samm on abi otsimine. Neljas samm on tunnistada, et inimene vajab abi. Viies samm on abi küsimine. Kuues samm on abi vastuvõtmine. Seitsmes samm on olla aus abiandja vastu. Kaheksas samm on muutustele avatud olemine. Üheksas samm on kaheksandas etapis õpitu põhjal tegutsemine. Kümnes ja üheteistkümnes samm jätkavad abi otsimist ja sõltuvusest kahju kannatanute heastamise. Kaheteistkümnes ja viimane samm on kaine elu elamine

Kuiv raamat

Kuiv Raamat on romaan autorilt Austraalia autor Anita Heiss. See ilmus 2006. aastal ja räägib naisest Lolast, kes reisib Austraalia tagamaasse oma haiget ema hooldama. Lola on sunnitud silmitsi seisma oma mineviku ja saladustega, mida ta on oma perekonna eest varjanud.

Elu eest kaine

Sober for Life on 12 sammu programm, mis aitab inimestel sõltuvusest taastuda. Programm sisaldab grupikohtumisi, individuaalset nõustamist ja tugigruppe. See põhineb anonüümsete alkohoolikute põhimõtetel, kuid on loodud abistama inimesi, kes on narko- või alkoholisõltlased.

Programmi töötas välja dr Bob Sorge, sõltuvusspetsialist, kes on sõltlastega tegelenud üle 30 aasta. Dr Sorge usub, et sõltuvus on haigus, millest saab jagu, kui asjaosaline võtab taastumiseks vajalikke samme. Sober for Life on loodud selleks, et aidata inimestel saavutada pikaajalist kainust ja see pakub erinevaid ressursse, mis aitavad neil kainena püsida.

Programm on saadaval paljudes kohtades üle Ameerika Ühendriikide ja sellele pääseb juurde veebis või isiklikult. See on tasuta ja selleks pole muid nõudeid kui soov sõltuvusest taastuda. Kõik, kes soovivad Sober for Life'i proovida, võivad lisateabe saamiseks pöörduda oma kohaliku osakonna poole.

Anonüümsed alkohoolikud, suur sammude raamat

Anonüümsete Alkohoolikute Suur Sammude Raamat on kaheteistkümnest sammust koosnev programm alkohoolikutele terveks saamiseks. Need sammud põhinevad anonüümsete alkohoolikute põhimõtetel, mille töötasid välja dr Bob ja Bill Wilson.

Esimene samm on tunnistada, et teil on probleem. Järgmine samm on tunnistada, et olete alkoholi suhtes jõuetu ja et teie sõltuvus on haigus. Järgmine samm on teha otsus oma elu ümber pöörata. Neljas samm on endale tunnistamine, et vajad abi. Viies samm on AA kohtumispaiga või rühma leidmine. Kuues samm on tunnistada oma alkoholismi teistele AA-s olevatele inimestele, kui nad on nõus kuulama. Seitsmes samm on isiklikuks muutumine inventuuri ja selle üle järelemõtlemist teie joomine on teie elu mõjutanud. Kaheksas samm on otsustamine teha oma elus muudatusi. Üheksas samm on meetmete võtmine nende muudatuste muutmiseks, mida tuleb teha. Kümnes ja üheteistkümnes samm on kainuse säilitamine ja teiste sõltuvusega võitlejate abistamine. Lõpuks hõlmab kaheteistkümnes ja viimane samm igavesti kaine elu elamist

Narkootikumide ja alkoholiga seotud rehabilitatsiooniprogrammide kataloog

Narkootikumide ja alkoholiga seotud rehabilitatsiooniprogrammide kataloog on kõikehõlmav allikas uimasti- ja alkoholitaastusprogrammide leidmiseks Ameerika Ühendriikides. Kataloog sisaldab teavet programmitüüpide, sisseastumisnõuete, programmi funktsioonide ja kulude kohta. Kataloogi uuendatakse regulaarselt, et tagada teabe ajakohasus ja täpsus.

Taastamine

Taastumine on Ameerika kirjaniku ja ajakirjaniku Elizabeth Kostova romaan. See räägib loo Elena Anayast, noorest naisest, kes naaseb pärast pikki aastaid Ameerika Ühendriikides elamist kodumaale Bulgaariasse. Ta kohtub taas oma vana sõbra Petariga ja nad alustavad koos teekonda, et leida tema kadunud vend. Teel seisavad nad silmitsi Elena mineviku tumedate saladustega ja peavad astuma silmitsi deemonitega, kes on neid aastaid kummitanud.

Asjad, mida kaaluda kainuse loendusrakenduse valimisel

Kainuse loenduri rakenduse valimisel arvestage järgmiste teguritega.
- Rakenduse funktsioonid ja võimalused
- Rakenduse kasutajaliides ja disain
- Rakenduse hind ja saadavus
- Rakenduse kogukond ja tugi

Head omadused

1. Võimalus määrata konkreetne kuupäev ja kellaaeg, millal loendus lõpeb.
2. Võimalus jagada loendurit sõprade ja pereliikmetega.
3. Võimalus jälgida, mitu päeva, tundi, minutit ja sekundit on jäänud loenduse lõpuni.
4. Võimalus saada teateid, kui loendus lõpeb, et oleksite alati teadlik, millal on aeg joomine lõpetada.
5. Võimalus lähtestada loendurit, kui otsustate, et soovite pärast selle lõpetamist uuesti jooma hakata.

Parim rakendus

1. Sobriety Countdown on parim kainenemise rakendus, kuna seda on lihtne kasutada ja sellel on mitmesuguseid funktsioone, mis aitavad inimestel kaine olla.

2. Sobriety Countdown pakub mitmesuguseid tööriistu, mis aitavad inimestel kainena püsida, sealhulgas igapäevast eesmärkide jälgijat, unerežiimJa vestlusliides, mis võimaldab kasutajatel suhelda teistega, kes võitlevad sõltuvusega.

3. Sobriety Countdown pakub ka tugirühmi inimestele, kes püüavad sõltuvusest taastuda, samuti õppematerjale, mis aitavad inimestel sõltuvuse ja sellest ülesaamise kohta rohkem teada saada.

Inimesed otsivad ka

1. Kainus
2. alkohol
3. Joo
4. Alkoholism
5. Joogirakendused.