Dè an app cunntadh sìos sobriety as fheàrr?

Tha iomadh adhbhar ann airson gum biodh feum aig daoine air app a chuidicheas iad gus fuireach sòbhrach. Is dòcha gu bheil feum aig cuid de dhaoine air gus an cuideachadh le bhith cumail air an t-slighe leis an fheadhainn aca amasan sobriety, agus dh’ fhaodadh gum biodh e cuideachail do chuid eile ann a bhith a’ cumail sùil air an adhartas. Is dòcha gum bi e na chuideachadh dha cuid de dhaoine a bhith a’ cumail ceangal ri caraidean sòlaimte eile no buill teaghlaich.

Feumaidh an aplacaid leigeil le luchd-cleachdaidh timer cunntadh sìos sobriety a shuidheachadh, agus an uairsin ùrachaidhean fìor-ùine a thoirt seachad mu adhartas an neach-cleachdaidh. Feumaidh an app cuideachd fiosrachadh a thoirt seachad air mar a chumas tu sòbhrach, a’ toirt a-steach molaidhean airson dèiligeadh ri cravings agus cuideam.

An app cunntadh sìos sobriety as fheàrr

Liosta-sgrùdaidh Sobriety

Is e sgrìobhainn a th’ anns an Liosta Sgrùdaidh Sobriety a chuidicheas daoine gus fuireach sòbhrach. Tha liosta ann de rudan ri dhèanamh gus daoine a chuideachadh a bhith sòbhrach, leithid a bhith a’ suidheachadh amasan, a’ gabhail cheumannan gnìomh, agus a’ cumail sùil air adhartas. Tha àite air an liosta-sgrùdaidh cuideachd far am faod daoine smuaintean no faireachdainnean sam bith a th’ aca mun sobriety aca a sgrìobhadh sìos.

Ath-bheothachadh SMART

'S e prògram 12-ceum a th' ann an SMART Recovery a tha a' cuideachadh dhaoine a tha tràilleach ri drogaichean neo alcol fhaighinn air ais. Tha e stèidhichte air prionnsapalan làimhseachadh tràilleachd agus fèin-chuideachadh.

Tha am prògram a’ toirt a-steach buidhnean, comhairleachadh fa-leth, agus buidhnean taic. Bidh com-pàirtichean ag ionnsachadh mar a làimhsicheas iad am faireachdainnean, ag atharrachadh an smaoineachadh, agus a’ leasachadh cleachdaidhean fallain. Bidh iad cuideachd ag ionnsachadh mar a dhèiligeas iad ri cravings agus brosnachaidhean.

Thathas air sealltainn gu bheil am prògram SMART Recovery èifeachdach ann a bhith a’ cuideachadh dhaoine faighinn seachad air tràilleachd. Chaidh a chleachdadh ann an ospadalan agus clionaigean air feadh an t-saoghail.

Deoch làidir Anonymous

Is e prògram ceum 12 a th’ ann an Alcoholics Anonymous a chuidicheas le bhith a’ faighinn air ais deoch-làidir gu bhith beò beatha sòbhrach agus torach. Tha am prògram stèidhichte air prionnsapalan co-chuideachaidh agus fèin-thaic. Tha Alcoholics Anonymous fosgailte do dhuine sam bith a tha airson faighinn seachad air deoch-làidir, ge bith dè an aois, cinneadh, creideamh no gnè.

Prògram 12 ceumannan a

Tha am Prògram Ceum 12 na phrògram fèin-chuideachaidh a chuidicheas le bhith a’ faighinn seachad air tràillean faighinn thairis air an tràilleachd aca. Tha dusan ceum anns a’ phrògram, agus gach fear dhiubh a’ cuideachadh luchd-cuiridh dèiligeadh ri duilgheadas sònraichte. Is e a’ chiad cheum aideachadh gu bheil tràilleachd ann. Is e an dàrna ceum aideachadh gu bheil duilgheadas aig neach. Is e an treas ceum cuideachadh iarraidh. Is e an ceathramh ceum aideachadh gu bheil feum aig duine air cuideachadh. Tha an còigeamh ceum ag iarraidh cuideachadh. Is e an t-siathamh ceum gabhail ri cuideachadh. Is e an seachdamh ceum a bhith onarach leis an neach a bheir seachad a’ chuideachadh. Is e an ochdamh ceum a bhith fosgailte airson atharrachadh. Is e an naoidheamh ceum gnìomh a dhèanamh stèidhichte air na chaidh ionnsachadh san ochdamh ceum. Tha an deicheamh agus an aonamh ceum deug a’ leantainn air adhart a’ sireadh cuideachaidh agus a’ dèanamh ceartachadh dhaibhsan a tha air an dochann le tràilleachd. Is e an dara ceum deug agus an ceum mu dheireadh beatha shunndach a chaitheamh

An Leabhar Tirim

An tiormachd Tha an leabhar na nobhail le Ùghdar à Astràilia Anita Heiss. Chaidh fhoillseachadh ann an 2006 agus tha e ag innse sgeulachd boireannach, Lola, a bhios a' siubhal gu dùthaich Astràilia a' coimhead às dèidh a màthair a tha tinn. B’ fheudar do Lola aghaidh a thoirt air an àm a dh’ fhalbh agus na dìomhaireachdan a tha i air a bhith a’ cumail bhon teaghlach aice.

Sober airson Beatha

Tha Sober for Life na phrògram ceum 12 a chuidicheas daoine faighinn seachad air tràilleachd. Tha am prògram a’ toirt a-steach coinneamhan buidhne, comhairleachadh fa leth, agus buidhnean taic. Tha e stèidhichte air prionnsapalan Alcoholics Anonymous, ach tha e air a dhealbhadh gus daoine a tha tràilleach ri drogaichean no deoch làidir a chuideachadh.

Chaidh am prògram a leasachadh leis an Dr. Bob Sorge, eòlaiche tràilleachd a tha air a bhith ag obair le tràillean airson còrr air 30 bliadhna. Tha an Dr Sorge den bheachd gur e galar a th’ ann an tràilleachd ma ghabhas an neach a tha an sàs na ceumannan riatanach airson faighinn seachad air. Tha Sober for Life air a dhealbhadh gus daoine a chuideachadh gus sobriety fad-ùine a choileanadh, agus tha e a’ tabhann grunn ghoireasan gus an cuideachadh le bhith sòbhrach.

Tha am prògram ri fhaighinn ann an iomadh àite air feadh nan Stàitean Aonaichte, agus gheibhear thuige air-loidhne no gu pearsanta. Tha e saor an-asgaidh, agus chan eil riatanasan ann ach miann faighinn seachad air tràilleachd. Faodaidh duine sam bith a tha airson Sober for Life fheuchainn fios a chuir chun chaibideil ionadail aca airson tuilleadh fiosrachaidh.

Alcoholics Anonymous Leabhar Mòr Cheumannan

Tha an Leabhar Mòr Cheumannan Alcoholics Anonymous na phrògram dusan-cheum airson faighinn seachad air deoch-làidir. Tha na ceumannan stèidhichte air prionnsapalan Alcoholics Anonymous, a chaidh a leasachadh leis an Dr Bob agus Bill Wilson.

Is e a’ chiad cheum aideachadh gu bheil duilgheadas agad. Is e an ath cheum aideachadh gu bheil thu gun chumhachd thairis air deoch làidir agus gur e galar a th’ anns an tràilleachd agad. Is e an ath cheum co-dhùnadh do bheatha a thionndadh timcheall. Is e an ceathramh ceum aideachadh dhut fhèin gu bheil feum agad air cuideachadh. Is e an còigeamh ceum a bhith a’ lorg àite coinneachaidh AA no buidheann. Is e an t-siathamh ceum do dheoch-làidir aideachadh do dhaoine eile ann an AA, ma tha iad deònach èisteachd. Tha an seachdamh ceum a 'gabhail pearsanta clàr-stuthan agus a’ meòrachadh air ciamar thug d’òl buaidh air do bheatha. Is e an ochdamh ceum fuasgladh atharrachaidhean a dhèanamh nad bheatha. Is e an naoidheamh ceum a dhol an gnìomh gus na h-atharrachaidhean sin a dh’ fheumar a dhèanamh atharrachadh. Tha an deicheamh agus an aonamh ceum deug a’ cumail suas sobriety agus a’ cuideachadh dhaoine eile a tha a’ strì le tràilleachd. Mu dheireadh, tha an dàrna ceum deug agus an ceum mu dheireadh a’ toirt a-steach a bhith beò beatha shunndach gu bràth

Leabhar-seòlaidh Phrògraman Ath-ghnàthachaidh Dhrugaichean is Deoch-làidir

Tha an Leabhar-seòlaidh Prògraman Ath-ghnàthachaidh Dhrugaichean is Deoch-làidir na ghoireas farsaing airson prògraman ath-ghnàthachaidh dhrogaichean is deoch làidir a lorg anns na Stàitean Aonaichte. Tha fiosrachadh anns an eòlaire mu sheòrsan phrògraman, riatanasan inntrigidh, feartan prògram, agus cosgaisean. Bithear ag ùrachadh an eòlaire gu cunbhalach gus dèanamh cinnteach gu bheil am fiosrachadh as ùire agus ceart.

An Ath-bheothachadh

Tha The Recovery na nobhail leis an ùghdar agus neach-naidheachd Ameireaganach Ealasaid Kostova. Tha e ag innse sgeulachd Elena Anaya, boireannach òg a thilleas gu a dùthaich dhùthchasach ann am Bulgàiria an dèidh iomadh bliadhna a' fuireach anns na Stàitean Aonaichte. Tha i a-rithist còmhla ri a seann charaid, Petar, agus bidh iad a’ tòiseachadh air turas còmhla gus a bràthair, a tha air a dhol à bith, a lorg. Air an t-slighe, tha dìomhaireachdan dorcha bho àm a dh’ fhalbh aig Elena a’ tighinn tarsainn orra agus feumaidh iad aghaidh a thoirt air na deamhain a tha air a bhith a’ tath orra fad bhliadhnaichean.
Dè an app cunntadh sìos sobriety as fheàrr?

Rudan ri beachdachadh nuair a thaghas tu app cunntadh sìos sobriety

Nuair a thaghas tu app sobriety cunntadh sìos, beachdaich air na feartan a leanas:
-The app feartan agus comasan
- Eadar-aghaidh cleachdaiche agus dealbhadh an aplacaid
-Tha prìs agus ruigsinneachd na h-aplacaid
-Na coimhearsnachd app agus taic

Feartan math

1. Comas ceann-latha agus àm sònraichte a shuidheachadh airson nuair a thig an cunntadh sìos gu crìch.
2. Comas an cunntadh sìos a roinn le caraidean agus buill teaghlaich.
3. An comas sùil a chumail air cia mheud latha, uair, mionaid, agus diogan a tha air fhàgail gus an tig an cunntadh sìos gu crìch.
4. An comas fiosan fhaighinn nuair a thig an cunntadh sìos gu crìch, gus am bi thu an-còmhnaidh mothachail nuair a tha an t-àm ann stad a bhith ag òl.
5. Tha an comas ath-shuidheachadh an cunntadh sìos ma tha thu co-dhùnadh gu bheil thu airson tòiseachadh ag òl a-rithist an dèidh a chrìochnachadh

An app as fheàrr

1. Is e Sobriety Countdown an app sobriety as fheàrr oir tha e furasta a chleachdadh agus tha grunn fheartan ann gus daoine a chuideachadh gus fuireach sòbhrach.

2. Tha Sobriety Countdown a’ tabhann measgachadh de dh’ innealan gus daoine a chuideachadh gus fuireach sòbhrach, a’ toirt a-steach rianadair amasan làitheil, a rianadair cadail, Agus eadar-aghaidh cabadaich a leigeas le luchd-cleachdaidh gus ceangal a dhèanamh ri daoine eile a tha a’ strì le tràilleachd.

3. Tha Sobriety Countdown cuideachd a' tabhann buidhnean taic do dhaoine a tha a' feuchainn ri faighinn seachad air tràilleachd, a bharrachd air stuthan foghlaim a chuidicheas daoine gus barrachd ionnsachadh mu dheidhinn tràilleachd agus mar a gheibh iad thairis air.

Bidh daoine a ’lorg cuideachd

1. Sobrachd
2. Deoch làidir
3. Deoch
4. Deoch-làidir
5. Drinkapps.

Fàg beachd

*

*