Koja je najbolja aplikacija za odbrojavanje trezvenosti?

Mnogo je razloga zašto bi ljudima mogla trebati aplikacija koja im pomaže da ostanu trijezni. Nekim ljudima će možda trebati kako bi im pomogao da ostanu na pravom putu ciljevi trijeznosti, dok bi drugima moglo biti od pomoći u praćenju njihovog napretka. Nekima bi to također moglo pomoći da ostanu povezani s drugim trezvenim prijateljima ili članovima obitelji.

Aplikacija mora omogućiti korisnicima da postave mjerač vremena za odbrojavanje trezvenja, a zatim pružiti ažuriranja u stvarnom vremenu o napretku korisnika. Aplikacija također mora pružiti informacije o tome kako ostati trijezan, uključujući savjete za suočavanje sa žudnjama i stresom.

Najbolja aplikacija za odbrojavanje trezvenosti

Kontrolna lista za trijeznost

Kontrolna lista za trijeznost je dokument koji pomaže ljudima da ostanu trijezni. Sadrži popis stvari koje treba učiniti kako bi pomogli ljudima da ostanu trijezni, kao što je postavljanje ciljeva, poduzimanje koraka i praćenje napretka. Kontrolna lista također ima prostor za ljude da zapišu sve svoje misli ili osjećaje o svojoj trijeznosti.

SMART Recovery

SMART Recovery je program od 12 koraka koji pomaže ljudima koji su ovisni o drogama ili alkoholu da se oporave. Temelji se na principima liječenja ovisnosti i samopomoći.

Program uključuje grupe, individualno savjetovanje i grupe podrške. Sudionici uče kako upravljati svojim emocijama, promijeniti svoje razmišljanje i razviti zdrave navike. Također uče kako se nositi sa žudnjama i okidačima.

Program SMART Recovery pokazao se učinkovitim u pomaganju ljudima da se oporave od ovisnosti. Koristi se u bolnicama i klinikama diljem svijeta.

Anonimni alkoholičari

Anonimni alkoholičari je program od 12 koraka koji pomaže oporavljenim alkoholičarima da žive trijezan i produktivan život. Program se temelji na načelima uzajamne pomoći i samopodrške. Anonimni alkoholičari su otvoreni za sve koji se žele oporaviti od alkoholizma, bez obzira na dob, rasu, vjeru ili spol.

Program od 12 koraka

Program 12 koraka je program samopomoći koji pomaže ozdravljenim ovisnicima u prevladavanju ovisnosti. Program se sastoji od dvanaest koraka, od kojih svaki pomaže ovisnicima da se nose s određenim problemom. Prvi korak je priznanje da ovisnost postoji. Drugi korak je priznanje da netko ima problem. Treći korak je traženje pomoći. Četvrti korak je priznanje da je potrebna pomoć. Peti korak je traženje pomoći. Šesti korak je prihvaćanje pomoći. Sedmi korak je biti iskren prema osobi koja pruža pomoć. Osmi korak je otvoren za promjene. Deveti korak je poduzimanje radnji na temelju onoga što je naučeno u osmom koraku. Deseti i jedanaesti korak nastavljaju tražiti pomoć i iskupiti se onima koji su oštećeni ovisnošću. Dvanaesti i posljednji korak je trijezan život

Suha knjiga

Suho Knjiga je roman autora Australska autorica Anita Heiss. Objavljena je 2006. i govori o ženi, Loli, koja putuje u australsko zaleđe kako bi se brinula za svoju bolesnu majku. Lola je prisiljena suočiti se s vlastitom prošlošću i tajnama koje je skrivala od obitelji.

Trijezan za život

Sober for Life je program od 12 koraka koji pomaže ljudima da se oporave od ovisnosti. Program uključuje grupne sastanke, individualno savjetovanje i grupe podrške. Temelji se na principima Anonimnih alkoholičara, ali je skrojen za pomoć ljudima koji su ovisni o drogama ili alkoholu.

Program je razvio dr. Bob Sorge, stručnjak za ovisnosti koji s ovisnicima radi više od 30 godina. Dr. Sorge smatra da je ovisnost bolest koja se može prevladati ako uključena osoba poduzme potrebne korake za oporavak. Sober for Life osmišljen je kako bi pomogao ljudima da postignu dugoročnu trijeznost i nudi niz resursa koji će im pomoći da ostanu trijezni.

Program je dostupan na mnogim mjestima diljem Sjedinjenih Država, a može mu se pristupiti putem interneta ili osobno. Besplatno je i nema nikakvih zahtjeva osim želje za oporavkom od ovisnosti. Svi koji žele isprobati Sober for Life mogu se obratiti svom lokalnom ogranku za više informacija.

Velika knjiga koraka anonimnih alkoholičara

Velika knjiga koraka anonimnih alkoholičara je program od dvanaest koraka za oporavak od alkoholičara. Koraci se temelje na principima Anonimnih alkoholičara, koje su razvili dr. Bob i Bill Wilson.

Prvi korak je priznanje da imate problem. Sljedeći korak je priznanje da ste nemoćni pred alkoholom i da je vaša ovisnost bolest. Sljedeći korak je donošenje odluke da preokrenete svoj život. Četvrti korak je priznati sebi da vam je potrebna pomoć. Peti korak je pronalaženje mjesta za sastanke ili grupe AA. Šesti korak je priznavanje vašeg alkoholizma drugim ljudima u AA, ako su voljni slušati. Sedmi korak je osobno inventara i razmišljanja o tome kako vaše piće je utjecalo na vaš život. Osmi korak je odluka da napravite promjene u svom životu. Deveti korak je poduzimanje radnji za promjenu onih promjena koje je potrebno napraviti. Deseti i jedanaesti korak su održavanje prisebnosti i pomoć drugima koji se bore s ovisnošću. Konačno, dvanaesti i posljednji korak uključuje vječni trijezan život

Imenik programa rehabilitacije od droga i alkohola

Imenik programa rehabilitacije od droga i alkohola sveobuhvatan je izvor za pronalaženje programa rehabilitacije od droga i alkohola u Sjedinjenim Državama. Imenik uključuje informacije o vrstama programa, zahtjevima za upis, značajkama programa i troškovima. Imenik se redovito ažurira kako bi se osiguralo da su informacije ažurne i točne.

Oporavak

Oporavak je roman američke spisateljice i novinarke Elizabeth Kostove. Priča priču o Eleni Anayi, mladoj ženi koja se vraća u svoju rodnu zemlju Bugarsku nakon što je provela mnogo godina života u Sjedinjenim Državama. Ponovno se sastaje sa svojim starim prijateljem Petrom i započinju zajedničko putovanje kako bi pronašli njezina brata koji je nestao. Na putu su suočeni s mračnim tajnama iz Elenine prošlosti i moraju se suočiti s demonima koji ih progone godinama.

Stvari koje treba uzeti u obzir pri odabiru aplikacije za odbrojavanje trezvenosti

Prilikom odabira aplikacije za odbrojavanje trezvenosti uzmite u obzir sljedeće čimbenike:
- Značajke i mogućnosti aplikacije
- Korisničko sučelje i dizajn aplikacije
-Cijena i dostupnost aplikacije
-Zajednica i podrška aplikacije

Dobre značajke

1. Mogućnost postavljanja određenog datuma i vremena kada će odbrojavanje završiti.
2. Mogućnost dijeljenja odbrojavanja s prijateljima i članovima obitelji.
3. Mogućnost praćenja koliko dana, sati, minuta i sekundi ostaje do kraja odbrojavanja.
4. Mogućnost primanja obavijesti kada odbrojavanje završi, tako da uvijek budete svjesni kada je vrijeme da prestanete piti.
5. Mogućnost resetiranja odbrojavanja ako odlučite da nakon završetka ponovno želite početi piti

Najbolja aplikacija

1. Sobriety Countdown najbolja je aplikacija za trezvenost jer je jednostavna za korištenje i ima niz značajki koje pomažu ljudima da ostanu trijezni.

2. Odbrojavanje trezvenosti nudi niz alata koji pomažu ljudima da ostanu trijezni, uključujući dnevno praćenje ciljeva, tragač za snom, A chat sučelje koje omogućuje korisnicima povezati se s drugima koji se bore s ovisnošću.

3. Sobriety Countdown također nudi grupe podrške za osobe koje se pokušavaju oporaviti od ovisnosti, kao i obrazovne materijale koji ljudima mogu pomoći da saznaju više o ovisnosti i kako je prevladati.

Ljudi također traže

1. Trijeznost
2. Alkohol
3. Pijte
4. Alkoholizam
5. Aplikacije za piće.