Apa aplikasi hitung mundur ketenangan terbaik?

Ada banyak alasan mengapa orang mungkin membutuhkan aplikasi yang membantu mereka tetap sadar. Beberapa orang mungkin membutuhkannya untuk membantu mereka tetap pada jalurnya tujuan ketenangan, sementara yang lain mungkin merasa terbantu dalam memantau kemajuan mereka. Beberapa orang mungkin juga merasa terbantu dengan tetap terhubung dengan teman atau anggota keluarga lain yang sadar.

Aplikasi harus mengizinkan pengguna untuk menyetel penghitung waktu mundur ketenangan, dan kemudian memberikan pembaruan waktu nyata tentang kemajuan pengguna. Aplikasi ini juga harus memberikan informasi tentang cara tetap sadar, termasuk tips untuk mengatasi keinginan mengidam dan stres.

Aplikasi hitung mundur ketenangan terbaik

Daftar Periksa Ketenangan

Daftar Periksa Ketenangan adalah dokumen yang membantu orang tetap sadar. Ini memiliki daftar hal yang harus dilakukan untuk membantu orang tetap sadar, seperti menetapkan tujuan, mengambil langkah-langkah tindakan, dan memantau kemajuan. Daftar periksa juga memiliki ruang bagi orang untuk menuliskan pemikiran atau perasaan apa pun yang mereka miliki tentang ketenangan mereka.

Pemulihan SMART

SMART Recovery adalah program 12 langkah yang membantu orang yang kecanduan narkoba atau alkohol pulih. Ini didasarkan pada prinsip-prinsip pengobatan kecanduan dan swadaya.

Program ini mencakup kelompok, konseling individu, dan kelompok pendukung. Peserta belajar bagaimana mengelola emosi mereka, mengubah pemikiran mereka, dan mengembangkan kebiasaan yang sehat. Mereka juga belajar bagaimana menangani keinginan dan pemicu.

Program Pemulihan SMART telah terbukti efektif dalam membantu orang pulih dari kecanduan. Ini telah digunakan di rumah sakit dan klinik di seluruh dunia.

Alcoholics Anonymous

Alcoholics Anonymous adalah program 12 langkah yang membantu memulihkan pecandu alkohol untuk hidup sadar dan produktif. Program ini didasarkan pada prinsip-prinsip gotong royong dan swadaya. Alcoholics Anonymous terbuka untuk siapa saja yang ingin pulih dari alkoholisme, tanpa memandang usia, ras, agama, atau jenis kelamin.

Program 12 Langkah

Program 12 Langkah adalah program swadaya yang membantu pecandu dalam pemulihan mengatasi kecanduannya. Program ini terdiri dari dua belas langkah, yang masing-masing membantu pecandu menangani masalah tertentu. Langkah pertama adalah mengakui bahwa kecanduan itu ada. Langkah kedua adalah mengakui bahwa seseorang memiliki masalah. Langkah ketiga adalah mencari bantuan. Langkah keempat adalah mengakui bahwa seseorang membutuhkan bantuan. Langkah kelima adalah meminta bantuan. Langkah keenam adalah menerima bantuan. Langkah ketujuh adalah bersikap jujur ​​kepada orang yang memberikan bantuan. Langkah kedelapan adalah terbuka untuk berubah. Langkah kesembilan adalah mengambil tindakan berdasarkan apa yang dipelajari pada langkah kedelapan. Langkah kesepuluh dan kesebelas terus mencari bantuan dan menebus kesalahan mereka yang dirugikan oleh kecanduan. Langkah kedua belas dan terakhir adalah menjalani kehidupan yang sadar

Buku Kering

yang kering Buku adalah novel karya Penulis Australia Anita Heiss. Itu diterbitkan pada tahun 2006 dan menceritakan kisah seorang wanita, Lola, yang melakukan perjalanan ke pedalaman Australia untuk merawat ibunya yang sakit. Lola dipaksa untuk menghadapi masa lalunya sendiri dan rahasia yang dia sembunyikan dari keluarganya.

Sadar untuk Hidup

Sober for Life adalah program 12 langkah yang membantu orang pulih dari kecanduan. Program ini mencakup pertemuan kelompok, konseling individu, dan kelompok pendukung. Ini didasarkan pada prinsip-prinsip Alcoholics Anonymous, tetapi dirancang untuk membantu orang-orang yang kecanduan obat-obatan atau alkohol.

Program ini dikembangkan oleh Dr. Bob Sorge, seorang spesialis kecanduan yang telah bekerja dengan pecandu selama lebih dari 30 tahun. Dr Sorge percaya bahwa kecanduan adalah penyakit yang dapat diatasi jika orang yang terlibat mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk pulih. Sober for Life dirancang untuk membantu orang mencapai ketenangan jangka panjang, dan menawarkan berbagai sumber daya untuk membantu mereka tetap sadar.

Program ini tersedia di banyak lokasi di seluruh Amerika Serikat, dan dapat diakses secara online atau secara langsung. Ini gratis, dan tidak ada persyaratan selain keinginan untuk pulih dari kecanduan. Siapa pun yang ingin mencoba Sober for Life dapat menghubungi cabang lokal mereka untuk informasi lebih lanjut.

Buku Besar Langkah-Langkah Pecandu Alkohol Anonim

The Alcoholics Anonymous Big Book of Steps adalah program dua belas langkah untuk memulihkan pecandu alkohol. Langkah-langkahnya didasarkan pada prinsip-prinsip Alcoholics Anonymous, yang dikembangkan oleh Dr. Bob dan Bill Wilson.

Langkah pertama adalah mengakui bahwa Anda memiliki masalah. Langkah selanjutnya adalah mengakui bahwa Anda tidak berdaya atas alkohol dan bahwa kecanduan Anda adalah penyakit. Langkah selanjutnya adalah membuat keputusan untuk mengubah hidup Anda. Langkah keempat adalah mengakui pada diri sendiri bahwa Anda membutuhkan bantuan. Langkah kelima adalah mencari tempat atau kelompok pertemuan AA. Langkah keenam adalah mengakui alkoholisme Anda kepada orang lain di AA, jika mereka mau mendengarkan. Langkah ketujuh adalah mengambil pribadi inventaris dan merenungkan bagaimana minuman Anda telah memengaruhi hidup Anda. Langkah kedelapan adalah memutuskan untuk membuat perubahan dalam hidup Anda. Langkah kesembilan adalah mengambil tindakan untuk mengubah perubahan yang perlu dilakukan. Langkah kesepuluh dan kesebelas adalah menjaga ketenangan dan membantu orang lain yang berjuang dengan kecanduan. Akhirnya, langkah kedua belas dan terakhir melibatkan menjalani kehidupan yang tenang selamanya

Direktori Program Rehabilitasi Narkoba dan Alkohol

Direktori Program Rehabilitasi Narkoba dan Alkohol adalah sumber daya yang komprehensif untuk menemukan program rehabilitasi narkoba dan alkohol di Amerika Serikat. Direktori mencakup informasi tentang jenis program, persyaratan penerimaan, fitur program, dan biaya. Direktori diperbarui secara berkala untuk memastikan bahwa informasinya mutakhir dan akurat.

Pemulihan

The Recovery adalah novel karya penulis dan jurnalis Amerika Elizabeth Kostova. Ini menceritakan kisah Elena Anaya, seorang wanita muda yang kembali ke negara asalnya Bulgaria setelah menghabiskan bertahun-tahun tinggal di Amerika Serikat. Dia bertemu kembali dengan teman lamanya, Petar, dan mereka memulai perjalanan bersama untuk menemukan kakaknya, yang telah menghilang. Sepanjang jalan, mereka dihadapkan oleh rahasia kelam dari masa lalu Elena dan harus menghadapi iblis yang telah menghantui mereka selama bertahun-tahun.

Hal-hal yang perlu dipertimbangkan saat memilih aplikasi hitung mundur ketenangan

Saat memilih aplikasi hitung mundur ketenangan, pertimbangkan faktor-faktor berikut:
-Fitur dan kemampuan aplikasi
-Antarmuka dan desain pengguna aplikasi
-Harga dan ketersediaan aplikasi
-Komunitas dan dukungan aplikasi

Fitur Bagus

1. Kemampuan untuk menetapkan tanggal dan waktu tertentu kapan hitungan mundur akan berakhir.
2. Kemampuan untuk berbagi hitungan mundur dengan teman dan anggota keluarga.
3. Kemampuan untuk melacak berapa hari, jam, menit, dan detik yang tersisa hingga hitungan mundur berakhir.
4. Kemampuan untuk menerima notifikasi saat hitungan mundur berakhir, sehingga Anda selalu tahu kapan saatnya berhenti minum.
5. Kemampuan untuk mengatur ulang hitungan mundur jika Anda memutuskan untuk mulai minum lagi setelah menyelesaikannya

Aplikasi terbaik

1. Sobriety Countdown adalah aplikasi sobriety terbaik karena mudah digunakan dan memiliki berbagai fitur untuk membantu orang tetap sadar.

2. Sobriety Countdown menawarkan berbagai alat untuk membantu orang tetap sadar, termasuk pelacak tujuan harian, pelacak tidur, Dan antarmuka obrolan yang memungkinkan pengguna untuk terhubung dengan orang lain yang berjuang dengan kecanduan.

3. Sobriety Countdown juga menawarkan kelompok dukungan untuk orang-orang yang mencoba pulih dari kecanduan, serta materi pendidikan yang dapat membantu orang belajar lebih banyak tentang kecanduan dan cara mengatasinya.

Orang-orang juga mencari

1. Ketenangan
2. Alkohol
3. Minum
4. Alkoholisme
5. Aplikasi Minum.