מהי אפליקציית הכושר הטובה ביותר?

אנשים צריכים אפליקציית כושר ממגוון סיבות. יש אנשים שזקוקים לאפליקציית כושר שתעזור להם לשמור על מסלול הפעילות הגופנית שלהם. אנשים אחרים עשויים להזדקק לאפליקציית כושר שתעזור להם לעקוב אחר ההתקדמות שלהם ולראות כיצד הם משתפרים עם הזמן. ואנשים אחרים עשויים להזדקק לאפליקציית כושר שתעזור להם למצוא שגרות אימונים חדשות או השראה.

אפליקציית כושר חייבת לספק דרך למשתמשים לעקוב אחר ההתקדמות שלהם, להגדיר יעדים ולקבל משוב על ההתקדמות שלהם. האפליקציה אמורה לספק גם מגוון תרגילים ואימונים שניתן לעשות בבית או בחדר הכושר.

אפליקציית הכושר הטובה ביותר

Fitbit

Fitbit הוא מכשיר לביש שעוקבת אחר פעילות גופנית ושינה. הוא זמין במגוון דגמים, כולל ה-Flex 2, Charge 2, Alta ואריה. מכשירי Fitbit מסתנכרנים עם אפליקציה בסמארטפון של משתמש כדי לעקוב אחר ההתקדמות ולספק משוב. האפליקציה מספקת מידע מפורט על כמה צעדים ננקטו, כמה דקות בילו בפעילות, כמה שעות שינה ועוד. Fitbit גם מספקת למשתמשים יעדים יומיומיים כדי לעזור להם להשיג הרגלים בריאים יותר.

Strava

Strava היא רשת חברתית לספורטאים שעוקבת אחר פעילויות במגוון ענפי ספורט ומשתפת אותם. האתר מציע אינטראקטיבי מפה המאפשרת למשתמשים לראות היכן נמצאים החברים והספורטאים האחרים שלהם, כמו גם דיווחים מפורטים על פעילותם. Strava מציעה גם מגוון כלים לספורטאים לעקוב אחר ההתקדמות שלהם ולנתח את הביצועים שלהם.

MapMyFitness

MapMyFitness הוא מכון כושר יישום מעקב ומיפוי זה עוזר למשתמשים לעקוב אחר הפעילות הגופנית והתזונה שלהם. האפליקציה מאפשרת למשתמשים ליצור אימונים מותאמים אישית, לעקוב אחר ההתקדמות שלהם ולשתף את האימונים שלהם עם חברים. MapMyFitness מספקת גם מיפוי מפורט של מסלולי המשתמש כדי שיוכלו לראות היכן הם הלכו, רצו או רכבו על אופניים.

MyFitnessPal

MyFitnessPal הוא מכון כושר מקוון בחינם תוכנית מעקב דיאטה. זה מאפשר למשתמשים לעקוב אחר האוכל, הפעילות הגופנית, ו התקדמות ירידה במשקל. התוכנית גם מספקת למשתמשים מגוון כלים שיעזרו להם לשמור על יעדי הבריאות והכושר שלהם. MyFitnessPal מציע מגוון תכונות שיעזרו למשתמשים לשמור על מוטיבציה, כולל יעדים יומיומיים, תוכניות ארוחות וכלים אינטראקטיביים. התוכנית מציעה גם תמיכה מצוות מומחים שיכול לספק הדרכה כיצד לשפר את בריאותם.

RunKeeper

RunKeeper היא אפליקציית מעקב אחר כושר ובריאות לאייפון ולאנדרואיד. זה עוזר לך לעקוב אחר הריצות, ההליכות, טיולי אופנייםופעילות גופנית אחרת. אתה יכול גם להגדיר יעדים ולעקוב אחר ההתקדמות שלך. האפליקציה גם מספקת משוב בזמן אמת על הביצועים שלך, כולל מרחק, זמן, קצב, שריפת קלוריות ועוד. אתה יכול לשתף את ההתקדמות שלך עם חברים או בני משפחה דרך התכונות החברתיות של האפליקציה.

Endomondo

Endomondo הוא יישום מקוון למעקב אחר כושר ורישום פעילות גופנית בחינם. הוא נוצר ב-2006 על ידי סבסטיאן ת'רון, מדען מחשבים ויזם שגם ייסד את פרויקט המכוניות האוטומטיות של גוגל. Endomondo מציעה מגוון תכונות למשתמשים למעקב אחר הפעילות הגופנית שלהם, כולל היכולת לרשום אימונים, לעקוב אחר התקדמות ולשתף נתונים עם חברים ובני משפחה. האפליקציה הורדה למעלה מ-50 מיליון פעמים והיא משמשת אתלטים, חובבי כושר ואנשים רגילים כדי לעקוב אחר הפעילות הגופנית שלהם.

אפליקציית Bodybuilding.com

Bodybuilding.com הוא א אפליקציה לנייד שמספקת למשתמשים עם גישה למגוון תוכן הקשור לפיתוח גוף, כולל תוכניות אימון, עצות תזונה ועוד. האפליקציה כוללת גם תכונות המאפשרות למשתמשים להתחבר למפתחי גוף אחרים ולשתף את ההתקדמות והאתגרים שלהם.

DailyBurn

DailyBurn היא פלטפורמת כושר ובריאות דיגיטלית שעוזרת לאנשים להשיג את יעדי הכושר שלהם. הוא מציע מגוון כלים ומשאבים שיעזרו למשתמשים לעקוב אחר ההתקדמות שלהם, להתחבר למשתמשים אחרים ולמצוא דרכים חדשות לשמור על מוטיבציה. קהילת DailyBurn כוללת אנשים מכל תחומי החיים המחויבים לחיות חיים בריאים יותר.

דברים שכדאי לקחת בחשבון בבחירת אפליקציית כושר

-האפליקציה צריכה להיות קלה לשימוש ולניווט.
-האפליקציה צריכה לכלול מגוון תרגילים ואימונים לבחירה.
-לאפליקציה צריכה להיות מערכת מעקב כך שתוכל לראות את ההתקדמות שלך לאורך זמן.
-האפליקציה צריכה להיות במחיר סביר.

תכונות טובות

1. יכולת מעקב אחר התקדמות ומעקב אחר יעדים.
2. יכולת להתחבר לחובבי כושר אחרים ולשתף בטיפים ועצות.
3. מגוון אימונים ושגרות לבחירה.
4. יכולת ליצור אימונים ושגרות מותאמות אישית.
5. אתגרים שבועיים או חודשיים כדי לשמור על מוטיבציה

האפליקציה הטובה ביותר

1. Fitbit היא אפליקציית הכושר הטובה ביותר מכיוון שהיא עוקבת אחר ההתקדמות שלך ועוזרת לך לשמור על מוטיבציה.
2. Runkeeper היא אפליקציית הכושר הטובה ביותר מכיוון שיש לה מגוון רחב של תכונות, כולל מיפוי, מעקב ורישום.
3. Strava היא אפליקציית הכושר הטובה ביותר מכיוון שהיא מציעה מעקב בזמן אמת אחר הריצות ורכיבות האופניים שלך, כמו גם ניתוח מפורט של הביצועים שלך.

אנשים גם מחפשים

אירובי, פעילות אירובית, פיתוח גוף, אירובי, דיאטה, מאמן אליפטי, כושר, חדר כושר, טיולים, אפליקציות לרכיבה על אופניים.