Kokia yra geriausia blaivumo skaičiavimo programa?

Yra daug priežasčių, kodėl žmonėms gali prireikti programėlės, kuri padėtų išlikti blaiviems. Kai kuriems žmonėms to gali prireikti, kad jie nesuprastų blaivybės tikslai, o kitiems tai gali būti naudinga stebint jų pažangą. Kai kuriems žmonėms tai taip pat gali būti naudinga palaikant ryšį su kitais blaiviais draugais ar šeimos nariais.

Programa turi leisti naudotojams nustatyti blaivumo atgalinės atskaitos laikmatį, o tada pateikti realiuoju laiku naudotojo pažangos naujinius. Programėlėje taip pat turi būti pateikta informacija, kaip išlikti blaiviam, įskaitant patarimus, kaip susidoroti su potraukiais ir stresu.

Geriausia blaivumo skaičiavimo programa

Blaivumo kontrolinis sąrašas

Blaivybės kontrolinis sąrašas yra dokumentas, padedantis žmonėms išlikti blaiviems. Jame yra sąrašas dalykų, kuriuos reikia padaryti, kad padėtų žmonėms išlikti blaiviems, pavyzdžiui, nustatyti tikslus, imtis veiksmų ir stebėti pažangą. Kontroliniame sąraše taip pat yra vieta, kur žmonės gali užsirašyti mintis ar jausmus, kuriuos jie turi apie savo blaivumą.

SMART atkūrimas

SMART Recovery – tai 12 žingsnių programa, padedanti atsigauti nuo narkotikų ar alkoholio priklausomiems žmonėms. Jis pagrįstas priklausomybės gydymo ir savipagalbos principais.

Programa apima grupes, individualias konsultacijas ir paramos grupes. Dalyviai mokosi valdyti savo emocijas, keisti mąstymą ir ugdyti sveikus įpročius. Jie taip pat išmoksta susidoroti su potraukiu ir sukeliančiais veiksniais.

Įrodyta, kad SMART atkūrimo programa veiksmingai padeda žmonėms atsigauti nuo priklausomybės. Jis buvo naudojamas ligoninėse ir klinikose visame pasaulyje.

Anoniminiai alkoholikai

Anoniminiai alkoholikai – tai 12 žingsnių programa, padedanti sveikstantiems alkoholikams gyventi blaiviai ir produktyviai. Programa paremta savitarpio pagalbos ir savitarpio palaikymo principais. Anoniminių alkoholikų grupėje gali dalyvauti visi norintys pasveikti nuo alkoholizmo, nepaisant amžiaus, rasės, religijos ar lyties.

12 žingsnių programa

12 žingsnių programa – tai savipagalbos programa, padedanti sveikstantiems narkomanams įveikti priklausomybę. Programa susideda iš dvylikos žingsnių, kurių kiekvienas padeda narkomanams susidoroti su konkrečia problema. Pirmas žingsnis yra pripažinti, kad priklausomybė egzistuoja. Antras žingsnis – pripažinti, kad turi problemų. Trečias žingsnis – pagalbos ieškojimas. Ketvirtasis žingsnis yra pripažinimas, kad žmogui reikia pagalbos. Penktas žingsnis – pagalbos prašymas. Šeštas žingsnis – pagalbos priėmimas. Septintas žingsnis yra sąžiningumas su asmeniu, teikiančiu pagalbą. Aštuntas žingsnis – atvirumas pokyčiams. Devintas žingsnis – imtis veiksmų remiantis tuo, kas buvo išmokta aštuntajame žingsnyje. Dešimtuoju ir vienuoliktuoju žingsniais toliau ieškoma pagalbos ir atlyginama tiems, kuriuos nukentėjo priklausomybė. Dvyliktas ir paskutinis žingsnis – blaivus gyvenimas

Sausoji knyga

Sausas Knyga yra romano autorius Australų rašytoja Anita Heiss. Jis buvo išleistas 2006 m. ir pasakoja apie moterį Lolą, kuri keliauja į Australijos užmiestį prižiūrėti savo sergančios motinos. Lola yra priversta susidurti su savo praeitimi ir paslaptimis, kurias slepia nuo savo šeimos.

Blaivus visam gyvenimui

Sober for Life – tai 12 žingsnių programa, padedanti žmonėms atsigauti nuo priklausomybės. Programa apima grupinius susitikimus, individualias konsultacijas ir paramos grupes. Jis pagrįstas anoniminių alkoholikų organizacijos principais, tačiau yra pritaikytas padėti žmonėms, kurie priklausomi nuo narkotikų ar alkoholio.

Programą sukūrė priklausomybės ligų specialistas daktaras Bobas Sorge'as, su narkomanais dirbantis daugiau nei 30 metų. Daktaras Sorge'as mano, kad priklausomybė yra liga, kurią galima įveikti, jei dalyvaujantis asmuo imasi reikiamų veiksmų, kad pasveiktų. „Sober for Life“ sukurta siekiant padėti žmonėms pasiekti ilgalaikį blaivumą ir siūlo įvairius išteklius, padedančius išlikti blaiviems.

Programa prieinama daugelyje JAV vietų, ją galima pasiekti internetu arba asmeniškai. Tai nemokama, ir nėra jokių kitų reikalavimų, išskyrus norą pasveikti nuo priklausomybės. Kiekvienas, norintis išbandyti „Sober for Life“, gali susisiekti su vietiniu skyriumi ir gauti daugiau informacijos.

Anoniminių alkoholikų Didžioji žingsnių knyga

Anoniminių alkoholikų didžioji žingsnių knyga – tai dvylikos žingsnių programa, skirta alkoholikams sveikti. Veiksmai pagrįsti anoniminių alkoholikų organizacijos principais, kuriuos sukūrė daktarai Bobas ir Billas Wilsonas.

Pirmas žingsnis yra pripažinti, kad turite problemų. Kitas žingsnis – pripažinti, kad esate bejėgis prieš alkoholį ir kad jūsų priklausomybė yra liga. Kitas žingsnis yra priimti sprendimą pakeisti savo gyvenimą. Ketvirtas žingsnis – pripažinti sau, kad tau reikia pagalbos. Penktas žingsnis – surasti AA susitikimo vietą ar grupę. Šeštas žingsnis yra pripažinti savo alkoholį kitiems AA žmonėms, jei jie nori klausytis. Septintasis žingsnis yra asmeninis inventorizacija ir apmąstymas, kaip jūsų gėrimas paveikė jūsų gyvenimą. Aštuntas žingsnis – ryžtasi keisti savo gyvenimą. Devintas žingsnis – imtis veiksmų, kad būtų pakeisti tie pakeitimai, kuriuos reikia atlikti. Dešimtas ir vienuoliktas žingsniai – išlaikyti blaivumą ir padėti kitiems, kovojantiems su priklausomybe. Galiausiai, dvyliktasis ir paskutinis žingsnis apima amžiną blaivų gyvenimą

Narkotikų ir alkoholio reabilitacijos programų katalogas

Narkotikų ir alkoholio reabilitacijos programų katalogas yra išsamus šaltinis ieškant narkotikų ir alkoholio reabilitacijos programų Jungtinėse Valstijose. Kataloge pateikiama informacija apie programų tipus, priėmimo reikalavimus, programos ypatybes ir išlaidas. Katalogas reguliariai atnaujinamas, siekiant užtikrinti, kad informacija būtų naujausia ir tiksli.

Susigrąžinimas

Atsigavimas – amerikiečių autorės ir žurnalistės Elizabeth Kostovos romanas. Jame pasakojama apie Eleną Anaya, jauną moterį, kuri grįžta į savo gimtąją šalį Bulgariją po daugelio metų gyvenimo Jungtinėse Valstijose. Ji vėl susitinka su savo senu draugu Petaru ir kartu pradeda kelionę, kad surastų dingusį jos brolį. Pakeliui jie susiduria su tamsiomis Elenos praeities paslaptimis ir turi susidurti su demonais, kurie juos persekioja ilgus metus.

Į ką reikia atsižvelgti renkantis blaivumo skaičiavimo programėlę

Rinkdamiesi blaivumo skaičiavimo programą, atsižvelkite į šiuos veiksnius:
- Programėlės funkcijos ir galimybės
- Programėlės vartotojo sąsaja ir dizainas
- Programos kaina ir prieinamumas
- Programos bendruomenė ir palaikymas

Geros savybės

1. Galimybė nustatyti konkrečią datą ir laiką, kada baigsis atgalinis skaičiavimas.
2. Galimybė pasidalyti atgaline data su draugais ir šeimos nariais.
3. Galimybė sekti, kiek dienų, valandų, minučių ir sekundžių liko iki atgalinio skaičiavimo pabaigos.
4. Galimybė gauti pranešimus, kai baigiasi atgalinis skaičiavimas, kad visada žinotumėte, kada laikas mesti gerti.
5. Galimybė iš naujo nustatyti atgalinį skaičiavimą, jei nusprendžiate, kad jį baigę vėl norite pradėti gerti

Geriausia programa

1. „Sobriety Countdown“ yra geriausia blaivumo programa, nes ja lengva naudotis ir ji turi įvairių funkcijų, padedančių žmonėms išlikti blaiviems.

2. Blaivybės skaičiavimas siūlo įvairius įrankius, padedančius žmonėms išlikti blaiviems, įskaitant kasdienį tikslų stebėjimą, miego sekimo priemonė, Ir pokalbių sąsaja, leidžianti vartotojams užmegzti ryšį su kitais, kurie kovoja su priklausomybe.

3. Blaivybės skaičiavimas taip pat siūlo paramos grupes žmonėms, kurie bando atsigauti nuo priklausomybės, taip pat mokomosios medžiagos, kuri gali padėti žmonėms sužinoti daugiau apie priklausomybę ir kaip ją įveikti.

Žmonės taip pat ieško

1. Blaivumas
2. Alkoholis
3. Gerti
4. Alkoholizmas
5. Geriamosios programėlės.