Er zijn veel redenen waarom mensen een app nodig hebben die hen helpt nuchter te blijven. Sommige mensen hebben het misschien nodig om op het goede spoor te blijven met hun nuchterheid doelen, terwijl anderen het misschien nuttig vinden om hun voortgang te volgen. Sommige mensen vinden het misschien ook nuttig om contact te houden met andere nuchtere vrienden of familieleden.
De app moet gebruikers in staat stellen een afteltimer voor nuchterheid in te stellen en vervolgens realtime updates te geven over de voortgang van de gebruiker. De app moet ook informatie geven over hoe je nuchter kunt blijven, inclusief tips om met onbedwingbare trek en stress om te gaan.
De beste aftel-app voor nuchterheid
Controlelijst voor soberheid
De Soberheid Checklist is een document dat mensen helpt nuchter te blijven. Het heeft een lijst met dingen die moeten worden gedaan om mensen te helpen nuchter te blijven, zoals het stellen van doelen, het nemen van actiestappen en het bewaken van de voortgang. De checklist heeft ook een ruimte waar mensen hun gedachten of gevoelens over hun nuchterheid kunnen opschrijven.
SMART Recovery
SMART Recovery is een 12-stappenprogramma dat mensen die verslaafd zijn aan drugs of alcohol helpt herstellen. Het is gebaseerd op de principes van verslavingszorg en zelfhulp.
Het programma omvat groepen, individuele begeleiding en steungroepen. Deelnemers leren hoe ze hun emoties kunnen beheersen, hun denken kunnen veranderen en gezonde gewoonten kunnen ontwikkelen. Ook leren ze omgaan met onbedwingbare trek en triggers.
Het is aangetoond dat het SMART Recovery-programma effectief is om mensen te helpen herstellen van een verslaving. Het is gebruikt in ziekenhuizen en klinieken over de hele wereld.
Anonieme Alcoholisten
Anonieme Alcoholisten is een 12-stappenprogramma dat herstellende alcoholisten helpt een nuchter en productief leven te leiden. Het programma is gebaseerd op de principes van wederzijdse hulp en zelfredzaamheid. Anonieme Alcoholisten staat open voor iedereen die wil herstellen van alcoholisme, ongeacht leeftijd, ras, religie of geslacht.
12-stappenprogramma
Het 12-stappenprogramma is een zelfhulpprogramma dat herstellende verslaafden helpt hun verslaving te overwinnen. Het programma bestaat uit twaalf stappen die elk verslaafden helpen om met een specifiek probleem om te gaan. De eerste stap is toegeven dat verslaving bestaat. De tweede stap is toegeven dat je een probleem hebt. De derde stap is hulp zoeken. De vierde stap is toegeven dat je hulp nodig hebt. De vijfde stap is hulp vragen. De zesde stap is het accepteren van hulp. De zevende stap is eerlijk zijn tegen de persoon die de hulp verleent. De achtste stap is openstaan voor verandering. De negende stap is het ondernemen van actie op basis van wat er in de achtste stap is geleerd. De tiende en elfde stap gaan door met het zoeken naar hulp en het goedmaken van degenen die door verslaving zijn benadeeld. De twaalfde en laatste stap is een nuchter leven leiden
Het droge boek
De droge Boek is een roman van Australische schrijfster Anita Heiss. Het werd gepubliceerd in 2006 en vertelt het verhaal van een vrouw, Lola, die naar de Australische outback reist om voor haar zieke moeder te zorgen. Lola wordt gedwongen haar eigen verleden onder ogen te zien en de geheimen die ze voor haar familie achterhoudt.
Nuchter voor het leven
Sober for Life is een 12-stappenprogramma dat mensen helpt te herstellen van een verslaving. Het programma omvat groepsbijeenkomsten, individuele begeleiding en steungroepen. Het is gebaseerd op de principes van de Anonieme Alcoholisten, maar is op maat gemaakt om mensen te helpen die verslaafd zijn aan drugs of alcohol.
Het programma is ontwikkeld door Dr. Bob Sorge, een verslavingsspecialist die al meer dan 30 jaar met verslaafden werkt. Dr. Sorge is van mening dat verslaving een ziekte is die kan worden overwonnen als de betrokken persoon de nodige stappen onderneemt om te herstellen. Sober for Life is ontworpen om mensen te helpen langdurige nuchterheid te bereiken en biedt een verscheidenheid aan middelen om hen te helpen nuchter te blijven.
Het programma is beschikbaar op veel locaties in de Verenigde Staten en kan online of persoonlijk worden geopend. Het is gratis en er zijn geen andere vereisten dan een verlangen om te herstellen van een verslaving. Iedereen die Sober for Life wil proberen, kan voor meer informatie contact opnemen met de plaatselijke afdeling.
Anonieme Alcoholisten Groot Stappenboek
Het Anonieme Alcoholisten Big Book of Steps is een twaalfstappenprogramma voor het herstellen van alcoholisten. De stappen zijn gebaseerd op de principes van de Anonieme Alcoholisten, die zijn ontwikkeld door Dr. Bob en Bill Wilson.
De eerste stap is toegeven dat je een probleem hebt. De volgende stap is toegeven dat je machteloos staat tegenover alcohol en dat je verslaving een ziekte is. De volgende stap is het nemen van een beslissing om je leven een andere wending te geven. De vierde stap is om aan jezelf toe te geven dat je hulp nodig hebt. De vijfde stap is het vinden van een AA-ontmoetingsplaats of -groep. De zesde stap is je alcoholisme toegeven aan andere mensen in AA, als ze bereid zijn te luisteren. De zevende stap is persoonlijk nemen inventariseren en nadenken over hoe uw drinken heeft uw leven beïnvloed. De achtste stap is het besluit om veranderingen in je leven aan te brengen. De negende stap is het ondernemen van actie om de veranderingen die moeten worden aangebracht te veranderen. De tiende en elfde stap zijn nuchter blijven en anderen helpen die met verslaving worstelen. Ten slotte, de twaalfde en laatste stap houdt in dat je voor altijd een nuchter leven leidt
Rehabilitatieprogramma's voor drugs en alcohol
De Drug and Alcohol Rehabilitation Programs Directory is een uitgebreide bron voor het vinden van drugs- en alcoholrehabilitatieprogramma's in de Verenigde Staten. De directory bevat informatie over programmatypes, toelatingseisen, programmafuncties en kosten. De directory wordt regelmatig bijgewerkt om ervoor te zorgen dat de informatie up-to-date en nauwkeurig is.
Het herstel
The Recovery is een roman van de Amerikaanse schrijfster en journaliste Elizabeth Kostova. Het vertelt het verhaal van Elena Anaya, een jonge vrouw die na vele jaren in de Verenigde Staten te hebben gewoond, terugkeert naar haar geboorteland Bulgarije. Ze wordt herenigd met haar oude vriend Petar en ze beginnen samen aan een reis om haar verdwenen broer te vinden. Onderweg worden ze geconfronteerd met duistere geheimen uit Elena's verleden en moeten ze de demonen confronteren die hen al jaren achtervolgen.
Dingen om te overwegen bij het kiezen van een nuchterheid countdown-app
Houd bij het kiezen van een aftel-app voor nuchterheid rekening met de volgende factoren:
-De functies en mogelijkheden van de app
-De gebruikersinterface en het ontwerp van de app
-De prijs en beschikbaarheid van de app
-De community en ondersteuning van de app
Goede functies
1. De mogelijkheid om een specifieke datum en tijd in te stellen voor wanneer het aftellen eindigt.
2. De mogelijkheid om het aftellen te delen met vrienden en familieleden.
3. De mogelijkheid om bij te houden hoeveel dagen, uren, minuten en seconden er nog over zijn tot het aftellen is afgelopen.
4. De mogelijkheid om meldingen te ontvangen wanneer het aftellen eindigt, zodat u altijd weet wanneer het tijd is om te stoppen met drinken.
5. De mogelijkheid om het aftellen te resetten als je besluit dat je weer wilt gaan drinken nadat je het hebt voltooid
De beste app
1. Soberheid Countdown is de beste nuchterheid-app omdat het gemakkelijk te gebruiken is en een verscheidenheid aan functies heeft om mensen te helpen nuchter te blijven.
2. Sobriety Countdown biedt een verscheidenheid aan hulpmiddelen om mensen te helpen nuchter te blijven, waaronder een dagelijkse doeltracker, a slaap trackerEn een chat-interface waarmee gebruikers om contact te maken met anderen die worstelen met een verslaving.
3. Soberheid Countdown biedt ook ondersteuningsgroepen voor mensen die proberen te herstellen van een verslaving, evenals educatief materiaal dat mensen kan helpen meer te leren over verslaving en hoe deze te overwinnen.
mensen zoeken ook voor
1. Nuchterheid
2. Alcohol
3. Drinken
4. Alcoholisme
5. Drinkapps.
Ingenieur. Tech-, software- en hardwareliefhebber en techblogger sinds 2012
