Hva er den beste treningsappen?

Folk trenger en treningsapp av en rekke årsaker. Noen mennesker trenger en treningsapp for å hjelpe dem med å holde seg på sporet med treningsrutinen. Andre mennesker kan trenge en treningsapp for å hjelpe dem med å spore fremgangen deres og se hvordan de forbedrer seg over tid. Og enda andre mennesker kan trenge en treningsapp for å hjelpe dem med å finne nye treningsrutiner eller inspirasjon.

En treningsapp må gi brukere en måte å spore fremgangen deres, sette seg mål og motta tilbakemelding på fremgangen deres. Appen skal også gi en rekke øvelser og treningsøkter som kan gjøres hjemme eller i treningsstudioet.

Den beste treningsappen

Fitbit

Fitbit er en bærbar enhet som sporer fysisk aktivitet og søvn. Den er tilgjengelig i en rekke modeller, inkludert Flex 2, Charge 2, Alta og Aria. Fitbit-enheter synkroniseres med en app på en brukers smarttelefon for å spore fremgang og gi tilbakemelding. Appen gir detaljert informasjon om hvor mange skritt som er tatt, hvor mange minutter du har brukt aktivt, hvor mange timer du har sovet og mer. Fitbit gir også brukere daglige mål for å hjelpe dem med å oppnå sunnere vaner.

Strava

Strava er et sosialt nettverk for idrettsutøvere som sporer og deler aktiviteter på tvers av en rekke idretter. Siden tilbyr en interaktiv kart som lar brukere se hvor vennene deres og andre idrettsutøvere befinner seg, samt detaljerte rapporter om deres aktiviteter. Strava tilbyr også en rekke verktøy for idrettsutøvere for å spore deres fremgang og analysere deres prestasjoner.

MapMyFitness

MapMyFitness er et treningsstudio sporing og kartlegging applikasjon som hjelper brukere med å spore deres fysiske aktivitet og ernæring. Appen lar brukere lage tilpassede treningsøkter, spore fremgangen deres og dele treningsøktene sine med venner. MapMyFitness gir også detaljert kartlegging av brukerens ruter slik at de kan se hvor de gikk, løp eller syklet.

MyFitnessPal

MyFitnessPal er et gratis online treningssenter og program for diettsporing. Det lar brukere spore maten, treningen og vekttap fremgang. Programmet gir også brukere en rekke verktøy for å hjelpe dem å opprettholde helse- og treningsmålene sine. MyFitnessPal tilbyr en rekke funksjoner for å hjelpe brukere med å holde motivasjonen oppe, inkludert daglige mål, måltidsplaner og interaktive verktøy. Programmet tilbyr også støtte fra et team av eksperter som kan gi veiledning om hvordan de kan forbedre helsen.

RunKeeper

RunKeeper er en app for trening og helsesporing for iPhone og Android. Det hjelper deg med å spore løpene dine, gåturer, sykkelturerog annen fysisk aktivitet. Du kan også sette deg mål og spore fremgangen din. Appen gir også tilbakemelding i sanntid på prestasjonen din, inkludert distanse, tid, tempo, forbrente kalorier og mer. Du kan dele fremgangen din med venner eller familiemedlemmer gjennom appens sosiale funksjoner.

Endomondo

Endomondo er et gratis online applikasjon for treningssporing og treningslogging. Den ble opprettet i 2006 av Sebastian Thrun, en dataforsker og gründer som også grunnla Googles selvkjørende bilprosjekt. Endomondo tilbyr en rekke funksjoner for brukere for å spore deres fysiske aktivitet, inkludert muligheten til å logge treningsøkter, spore fremgang og dele data med venner og familie. Appen har blitt lastet ned over 50 millioner ganger og brukes av idrettsutøvere, treningsentusiaster og vanlige mennesker for å spore deres fysiske aktivitet.

Bodybuilding.com-appen

Bodybuilding.com er en mobilapp som gir brukere med tilgang til en rekke kroppsbyggingsrelatert innhold, inkludert treningsplaner, ernæringstips og mer. Appen inneholder også funksjoner som lar brukere koble seg til andre kroppsbyggere og dele deres fremgang og utfordringer.

DailyBurn

DailyBurn er en digital trenings- og helseplattform som hjelper folk med å nå treningsmålene sine. Den tilbyr en rekke verktøy og ressurser for å hjelpe brukere med å spore fremgangen deres, få kontakt med andre brukere og finne nye måter å holde seg motivert på. DailyBurn-fellesskapet inkluderer mennesker fra alle samfunnslag som er forpliktet til å leve sunnere liv.

Ting du bør vurdere når du velger en treningsapp

-Appen skal være enkel å bruke og navigere.
-Appen bør ha en rekke øvelser og treningsøkter å velge mellom.
-Appen bør ha et sporingssystem slik at du kan se fremgangen din over tid.
-Appen skal være rimelig.

Gode ​​egenskaper

1. Evne til å spore fremgang og spore mål.
2. Evne til å få kontakt med andre treningsentusiaster og dele tips og råd.
3. Variasjon av treningsøkter og rutiner å velge mellom.
4. Evne til å lage tilpassede treningsøkter og rutiner.
5. Ukentlige eller månedlige utfordringer for å holde deg motivert

Den beste appen

1. Fitbit er den beste treningsappen fordi den sporer fremgangen din og hjelper deg å holde deg motivert.
2. Runkeeper er den beste treningsappen fordi den har et bredt utvalg funksjoner, inkludert kartlegging, sporing og logging.
3. Strava er den beste treningsappen fordi den tilbyr sanntidssporing av løpeturene og sykkelturene dine, samt detaljert analyse av ytelsen din.

Folk søker også etter

aerobic, aerobic trening, kroppsbygging, cardio, diett, elliptisk trener, fitness, treningsstudio, fotturer, innendørs sykkelapper.