Há muitas razões pelas quais as pessoas podem precisar de um aplicativo que as ajude a ficar sóbrias. Algumas pessoas podem precisar dele para ajudá-las a manter o rumo com seus metas de sobriedade, enquanto outros podem achar útil monitorar seu progresso. Algumas pessoas também podem achar útil manter contato com outros amigos ou familiares sóbrios.
O aplicativo deve permitir que os usuários definam um cronômetro de contagem regressiva de sobriedade e, em seguida, forneça atualizações em tempo real sobre o progresso do usuário. O aplicativo também deve fornecer informações sobre como ficar sóbrio, incluindo dicas para lidar com desejos e estresse.
O melhor aplicativo de contagem regressiva de sobriedade
Lista de Verificação de Sobriedade
A Lista de Verificação da Sobriedade é um documento que ajuda as pessoas a permanecerem sóbrias. Ele tem uma lista de coisas a fazer para ajudar as pessoas a permanecerem sóbrias, como estabelecer metas, tomar medidas e monitorar o progresso. A lista de verificação também tem um espaço para as pessoas anotarem quaisquer pensamentos ou sentimentos que tenham sobre sua sobriedade.
Recuperação SMART
O SMART Recovery é um programa de 12 etapas que ajuda pessoas viciadas em drogas ou álcool a se recuperarem. Baseia-se nos princípios de tratamento de dependência e auto-ajuda.
O programa inclui grupos, aconselhamento individual e grupos de apoio. Os participantes aprendem a gerenciar suas emoções, mudar seu pensamento e desenvolver hábitos saudáveis. Eles também aprendem a lidar com desejos e gatilhos.
O programa SMART Recovery demonstrou ser eficaz em ajudar as pessoas a se recuperarem do vício. Ele tem sido usado em hospitais e clínicas em todo o mundo.
Alcoólicos Anônimos
Alcoólicos Anônimos é um programa de 12 passos que ajuda alcoólicos em recuperação a viver vidas sóbrias e produtivas. O programa é baseado nos princípios de ajuda mútua e auto-apoio. Alcoólicos Anônimos está aberto a qualquer pessoa que queira se recuperar do alcoolismo, independentemente de idade, raça, religião ou sexo.
Programa de 12 etapas
O Programa de 12 Passos é um programa de auto-ajuda que ajuda adictos em recuperação a superar seu vício. O programa consiste em doze etapas, cada uma das quais ajuda os adictos a lidar com um problema específico. O primeiro passo é admitir que o vício existe. O segundo passo é admitir que se tem um problema. O terceiro passo é buscar ajuda. O quarto passo é admitir que se precisa de ajuda. O quinto passo é pedir ajuda. O sexto passo é aceitar ajuda. O sétimo passo é ser honesto com a pessoa que presta a ajuda. O oitavo passo é estar aberto à mudança. O nono passo é agir com base no que foi aprendido no oitavo passo. O décimo e décimo primeiro passos continuam buscando ajuda e reparando aqueles prejudicados pelo vício. O décimo segundo e último passo é viver uma vida sóbria
O livro seco
O seco Livro é um romance de A escritora australiana Anita Heiss. Foi publicado em 2006 e conta a história de uma mulher, Lola, que viaja para o interior australiano para cuidar de sua mãe doente. Lola é forçada a confrontar seu próprio passado e os segredos que ela esconde de sua família.
Sóbrio para a vida
Sober for Life é um programa de 12 passos que ajuda as pessoas a se recuperarem do vício. O programa inclui reuniões de grupo, aconselhamento individual e grupos de apoio. Baseia-se nos princípios de Alcoólicos Anônimos, mas é feito sob medida para ajudar pessoas viciadas em drogas ou álcool.
O programa foi desenvolvido pelo Dr. Bob Sorge, especialista em vícios que trabalha com viciados há mais de 30 anos. Dr. Sorge acredita que o vício é uma doença que pode ser superada se a pessoa envolvida tomar as medidas necessárias para se recuperar. Sober for Life foi desenvolvido para ajudar as pessoas a alcançar a sobriedade a longo prazo e oferece uma variedade de recursos para ajudá-las a permanecerem sóbrias.
O programa está disponível em muitos locais nos Estados Unidos e pode ser acessado online ou pessoalmente. É gratuito e não há requisitos além do desejo de se recuperar do vício. Qualquer pessoa que queira experimentar o Sober for Life pode entrar em contato com o capítulo local para obter mais informações.
Alcoólicos Anônimos Grande Livro de Passos
O Grande Livro dos Passos dos Alcoólicos Anônimos é um programa de doze passos para alcoólatras em recuperação. Os passos são baseados nos princípios de Alcoólicos Anônimos, que foram desenvolvidos pelo Dr. Bob e Bill Wilson.
O primeiro passo é admitir que você tem um problema. O próximo passo é admitir que você é impotente diante do álcool e que seu vício é uma doença. O próximo passo é tomar a decisão de mudar sua vida. O quarto passo é admitir para si mesmo que você precisa de ajuda. O quinto passo é encontrar um local de reunião ou grupo de AA. O sexto passo é admitir seu alcoolismo para outras pessoas em AA, se elas estiverem dispostas a ouvir. O sétimo passo é levar pessoal inventário e refletindo sobre como sua bebida afetou sua vida. O oitavo passo é resolver fazer mudanças em sua vida. O nono passo é agir para mudar as mudanças que precisam ser feitas. O décimo e décimo primeiro passos são manter a sobriedade e ajudar os outros que estão lutando contra o vício. Finalmente, o décimo segundo e último passo envolve viver uma vida sóbria para sempre
Diretório de Programas de Reabilitação de Drogas e Álcool
O Diretório de Programas de Reabilitação de Drogas e Álcool é um recurso abrangente para encontrar programas de reabilitação de drogas e álcool nos Estados Unidos. O diretório inclui informações sobre tipos de programas, requisitos de admissão, recursos do programa e custos. O diretório é atualizado regularmente para garantir que as informações sejam atualizadas e precisas.
A recuperação
The Recovery é um romance da escritora e jornalista americana Elizabeth Kostova. Conta a história de Elena Anaya, uma jovem que retorna ao seu país natal, a Bulgária, depois de passar muitos anos morando nos Estados Unidos. Ela se reúne com seu velho amigo, Petar, e eles começam uma jornada juntos para encontrar seu irmão, que desapareceu. Ao longo do caminho, eles são confrontados por segredos obscuros do passado de Elena e devem enfrentar os demônios que os assombram há anos.
Coisas a considerar ao escolher um aplicativo de contagem regressiva de sobriedade
Ao escolher um aplicativo de contagem regressiva de sobriedade, considere os seguintes fatores:
-Os recursos e capacidades do aplicativo
-A interface do usuário e o design do aplicativo
-O preço e a disponibilidade do aplicativo
-A comunidade e o suporte do aplicativo
Bons recursos
1. A capacidade de definir uma data e hora específicas para quando a contagem regressiva terminará.
2. A capacidade de compartilhar a contagem regressiva com amigos e familiares.
3. A capacidade de rastrear quantos dias, horas, minutos e segundos restam até que a contagem regressiva termine.
4. A capacidade de receber notificações quando a contagem regressiva termina, para que você esteja sempre ciente de quando é hora de parar de beber.
5. A capacidade de redefinir a contagem regressiva se você decidir que deseja começar a beber novamente depois de concluí-la
O melhor app
1. Sobriety Countdown é o melhor aplicativo de sobriedade porque é fácil de usar e possui uma variedade de recursos para ajudar as pessoas a permanecerem sóbrias.
2. Sobriety Countdown oferece uma variedade de ferramentas para ajudar as pessoas a permanecerem sóbrias, incluindo um rastreador diário de metas, um rastreador de sonoe um interface de bate-papo que permite aos usuários para se conectar com outras pessoas que estão lutando com o vício.
3. Sobriety Countdown também oferece grupos de apoio para pessoas que estão tentando se recuperar do vício, bem como materiais educacionais que podem ajudar as pessoas a aprender mais sobre o vício e como superá-lo.
Pessoas também procuram por
1. Sobriedade
2. Álcool
3. Bebida
4. Alcoolismo
5. Aplicativos para beber.
Engenheiro. Amante de tecnologia, software e hardware e blogueiro de tecnologia desde 2012
