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Tema: He decidido adelgazar de Jean Michelle Cohen

  1. #11
    abbes está desconectado Usuari@ Mi eReader: Kindle Touch e IPad
    Leyendo: Sorry Buscarlo en amazon.es
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    Re: He decidido adelgazar de Jean Michelle Cohen

    Señores/as ya lo he conseguido. Lo subiré a lo largo de la tarde a la carpeta compartida de dropbox por si a alguien le interesa. Lo dejaré en la carpeta nuevos. Un saludo a tod@s.

  2. #12
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    Re: He decidido adelgazar de Jean Michelle Cohen

    Jeje! Pues creo que va siendo hora de que pida unirme a la famosa carpeta, salvo que alguien voluntario me ofrezca un enlace al libro... XD

    PD. La razón fundamental de no querer acceder a la bilbioteca, de momento, es para usar el cacharro y no volverme loco con Calibre ordenando libros... xD

  3. #13
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    Re: He decidido adelgazar de Jean Michelle Cohen

    Hola, hacer una dieta rica en proteínas puede ser una solución drástica con rápidos resultados pero yo os aconsejaría no hacerlas. A largo plazo te desestabiliza tu organismo por falta de nutrientes como las vitaminas y los minerales, ya que este tipo de dietas son muy ricas en proteínas.

    Además, normalmente tiene efecto rebote, es decir, que se recupera rápidamente lo que se ha perdido cuando volvemos a nuestra dieta habitual.

    Lo ideal para adelgazar es llevar una dieta rica en frutas y verduras, además de hacer deporte con regularidad y deshacerse de hábitos tóxicos como el alcohol y otros hábitos alimenticios como alimentos con mucha azúcar y grasas saturadas.

    Espero haberos ayudado con el consejo.
    Apasionada del mundo saludable y amante del bienestar. Me gusta el fitness y viajar. Me considero exploradora de la nutrición y me encanta conocer nuevos alimentos saludables.
    Colaboro como redactora en diferentes blogs de nutrición y alimentación saludable y de clases de frutas y sus propiedades.

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