Aká je najlepšia aplikácia na chudnutie?

Existuje mnoho dôvodov, prečo ľudia môžu potrebovať aplikáciu na chudnutie. Niektorí ľudia môžu potrebovať schudnúť zo zdravotných dôvodov, ako je riziko srdcového ochorenia alebo cukrovky. Iní môžu potrebovať schudnúť, aby vyzerali lepšie v oblečení alebo na konkrétnu udalosť, ako je svadba alebo pracovný pohovor. Napokon, niektorí ľudia sa možno chcú len cítiť celkovo zdravšie a šťastnejšie a schudnúť je jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť.

Aplikácia, ktorá pomáha ľuďom schudnúť, musí:
- Sledujte kalórie a príjem potravy
-Pomôžte ľuďom zostaviť diétny plán
-Poskytujte podporu a poradenstvo počas celého procesu diéty
- Sledujte pokrok a poskytujte povzbudenie

Najlepšia aplikácia na chudnutie

Ztraťte to!

Lose It! je aplikácia na chudnutie, ktorá vám pomôže sledovať vaše stravovacie a cvičebné návyky. Aplikácia poskytuje množstvo nástrojov, ktoré vám pomôžu schudnúť, vrátane denníka jedla, a Fitness trackera komunitné fórum. Lose It! ponúka aj každodenné výzvy, ktoré vám pomôžu zostať motivovaní.

Môj fitness pal

My Fitness Pal je chudnutie a fitness sledovacia aplikácia, ktorá pomáha používateľom sledovať ich príjem potravy, cvičebné návyky a pokrok v chudnutí. Aplikácia tiež poskytuje používateľom rôzne nástroje, ktoré im pomôžu udržať si svoje ciele v oblasti chudnutia. My Fitness Pal umožňuje používateľom zadávať svoje stravovacie informácie pomocou rôznych kategórií potravín, sledovať svoje denné cvičebné rutiny a prezerať si podrobné nutričné ​​informácie pre každé jedlo a občerstvenie. Aplikácia tiež poskytuje používateľom prístup k rôznym zdrojom chudnutia vrátane diétnych plánov, cvičení a receptov. My Fitness Pal si môžete bezplatne stiahnuť a používať na zariadeniach so systémom iOS aj Android.

Weight Watchers

Weight Watchers je program na chudnutie, ktorý bol založený v Spojených štátoch v roku 1963. Program má množstvo rôznych plánov na pomoc členom schudnúť, vrátane plánu Weight Watchers Freestyle, ktorý umožňuje členom vybrať si vlastné jedlá zo zoznamu schválené potraviny. Plán Weight Watchers PointsPlus vyžaduje, aby členovia sledovali svoj príjem potravy pomocou bodov a plán Weight Watchers Flex umožňuje členom jesť čokoľvek, čo chcú, pokiaľ zostanú v rámci svojho kalorického limitu.

Fitbit

Fitbit je nositeľné zariadenie ktorý sleduje vašu fyzickú aktivitu a kalorický príjem. Sleduje aj váš kvalitu spánku a poskytuje prehľad do vášho celkového zdravia. Fitbit vás môže motivovať k väčšej aktivite a zdravšiemu stravovaniu, ako aj poskytnúť podporu pre sledovanie pokroku v priebehu času.

HealthifyMe

HealthifyMe je a mobilná aplikácia, ktorá vám pomôže sledovať svoje zdravie a kondíciu. Zahŕňa celý rad funkcií, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše zdravie, vrátane:
– Denný zdravotný denník na sledovanie vášho pokroku a zaznamenávanie vašich myšlienok a pocitov o vašom dni
– Potravinový denník, ktorý vám pomôže pochopiť, ktoré potraviny vám spôsobujú dobrý pocit a ktoré vám spôsobujú problémy
– Nástroj na sledovanie chudnutia, ktorý vám pomôže zistiť, koľko ste schudli a koľko ešte potrebujete schudnúť
– Sledovač spánku, ktorý vám pomôže pochopiť, ako dobre spíte a či sa dá niečo urobiť na zlepšenie

Denná Napáliť

Daily Burn je fitness aplikácia, ktorá pomáha používateľom sledovať ich fyzickú aktivitu a výživu. Aplikácia ponúka množstvo funkcií vrátane možnosti vytvárať vlastné tréningy, sledovať príjem potravy a spojiť sa s ostatnými používateľmi kvôli podpore. Daily Burn tiež ponúka množstvo nástrojov, ktoré pomáhajú používateľom zostať motivovaní, vrátane každodenných výziev a výsledkových tabuliek.

Počítadlo kalórií od MyFitnessPal

Počítadlo kalórií MyFitnessPal je dokonalý nástroj na sledovanie denného príjmu kalórií. Počítadlo kalórií zobrazuje váš aktuálny počet kalórií a poskytuje históriu vašich minulých jedál a občerstvenia. Môžete tiež zadať svoju hmotnosť a výšku, aby ste si vypočítali svoje denné kalorické potreby. Počítadlo kalórií sa ľahko používa a je prístupné z akéhokoľvek počítača alebo mobilného zariadenia.

RunKeeper

RunKeeper je a aplikácia na sledovanie behu a kondície pre iPhone a Android. Ponúka sledovanie vašich behov, prechádzok, cyklistické jazdya iná fyzická aktivita. Môžete tiež sledovať svoj pokrok v priebehu času a porovnávať svoje výsledky s ostatnými, ktorí sa do aplikácie zaregistrovali. Aplikácia tiež obsahuje komponent sociálnych sietí, ktorý vám umožní zdieľať váš pokrok s priateľmi a rodinou.

Ztraťte to!

Lose It! je aplikácia na chudnutie, ktorá vám pomôže sledovať vaše stravovacie a cvičebné návyky. Aplikácia má množstvo funkcií vrátane denníka jedla, fitness trackeru a komunitného fóra. Môžete sa tiež spojiť s ostatnými používateľmi, aby ste sa navzájom podporovali a motivovali. Lose It! poskytuje personalizované tipy a rady na chudnutie založené na vašom individuálnom pokroku.

Čo treba zvážiť pri výbere aplikácie na chudnutie

Niektoré veci, ktoré je potrebné zvážiť pri výbere aplikácie na chudnutie, zahŕňajú funkcie aplikácie, používateľské rozhranie a to, ako dobre sleduje váš pokrok. Niektoré populárne aplikácie na chudnutie zahŕňajú Lose It! a My Fitness Pal.

Dobré vlastnosti

1. Aplikácia na chudnutie by mala mať užívateľsky prívetivé rozhranie, v ktorom sa dá ľahko orientovať.

2. Aplikácia by mala poskytovať rôzne tipy a stratégie na chudnutie, ktoré pomôžu používateľom dosiahnuť požadované výsledky.

3. Aplikácia by mala poskytovať nástroje na sledovanie, aby používatelia mohli sledovať svoj pokrok a podľa potreby vykonávať úpravy.

4. Aplikácia by mala mať sociálnu zložku, aby sa používatelia mohli spojiť s ostatnými, ktorí sa tiež snažia schudnúť.

5. Aplikácia by mala byť dostupná na viacerých platformách vrátane smartfónov, tabletov a počítačov.

Najlepšie aplikácie

1. Weight Watchers: Weight Watchers je skvelá aplikácia, pretože má na výber rôzne stravovacie plány, ako aj nástroje, ktoré vám pomôžu sledovať vaše stravovacie a cvičebné návyky.

2. MyFitnessPal: MyFitnessPal je skvelá aplikácia, pretože vám umožňuje sledovať vaše stravovacie a cvičebné návyky v jednoduchom a ľahko použiteľnom rozhraní.

3. LoseIt!: LoseIt! je skvelá aplikácia, pretože poskytuje podrobné informácie o vašom pokroku pri chudnutí, vrátane denného príjmu a výdaja kalórií, cieľov chudnutia a ďalších.

Ľudia tiež vyhľadávajú

chudnutie, diéta, zdravé, schudnúť, znížiť hmotnosťapps.