Aká je najlepšia aplikácia na sledovanie jedla?

Existuje veľa dôvodov, prečo ľudia môžu potrebovať a aplikácia na sledovanie jedla. Niektorí ľudia možno budú musieť sledovať svoj príjem potravy, aby schudli, iní možno budú musieť sledovať príjem potravy, aby mohli sledovať svoje zdravie, a ďalší môžu chcieť sledovať, čo jedia, len pre zábavu.

Jedlo sledovacia aplikácia musí byť schopný sledovať nasledovné:
-Potravinové položky
-Kalórie
- makroživiny (tuky, bielkoviny, sacharidy)
-Sodík
-Vlákno
-Cukor
-Proteín
Aplikácia by tiež mala umožniť používateľom zadať svoju váhu a výšku, aby aplikácia mohla vypočítať ich BMI.

Najlepšia aplikácia na sledovanie jedla

MyFitnessPal

MyFitnessPal je bezplatné online chudnutie a fitness program, ktorý pomáha ľuďom sledovať ich pokrok v jedle, cvičení a chudnutí. Program obsahuje množstvo nástrojov, ktoré pomáhajú používateľom zostať motivovaní, vrátane komunitného fóra, denných kalorických cieľov a týždenných cieľov aktivity. MyFitnessPal tiež ponúka stravovacie plány a recepty, ktoré používateľom pomôžu schudnúť a zlepšiť ich stravovanie.

Lose It!

LoseIt! je program na chudnutie, ktorý vám pomáha schudnúť sledovaním vašich stravovacích a pohybových návykov. Aplikácia vám poskytuje prispôsobený plán a denné ciele, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele v oblasti chudnutia. LoseIt! tiež ponúka podporu prostredníctvom svojho komunitného fóra a kanály sociálnych médií.

Fooducate

Fooducate je a služba donášky jedla, ktorá umožňuje používateľom objednať jedlo z miestnych reštaurácií. Aplikácia bola vytvorená s cieľom uľahčiť ľuďom hľadanie a objednávanie jedla z miestnych reštaurácií. Fooducate tiež umožňuje používateľom vidieť menu miestnych reštaurácií a vykonávať rezervácie.

DailyBurn

DailyBurn je fitness aplikácia, ktorá pomáha používateľom sledovať ich dennú aktivitu a pokrok. Aplikácia ponúka množstvo funkcií vrátane sledovania denných cieľov, počítadla kalórií a sledovania chudnutia. DailyBurn tiež poskytuje používateľom tipy a rady, ako zlepšiť ich fitness rutinu.

zdravý tanier

MyPlate je webová stránka a aplikácia, ktorá pomáha ľuďom robiť zdravšie rozhodnutia poskytovaním ľahko zrozumiteľných informácií o zdravých potravinách a nápojoch. Stránka poskytuje komplexný prehľad živín v potravinách, ako aj rady, ako si vybrať a pripraviť zdravé jedlá. Aplikácia obsahuje rýchly prístup k receptom, nápadom na jedlá a zdravotným faktom pre viac ako 1,500 potravín.

Fitbit

Fitbit je nositeľné zariadenie ktorý sleduje vašu fyzickú aktivitu a spánkové návyky. Je k dispozícii v rôznych farbách a štýloch a možno ho nosiť na zápästí, členku alebo na hrudi. Fitbit má tiež sprievodnú aplikáciu, ktorá vám umožňuje sledovať váš pokrok, nastavovať ciele a zdieľať vaše údaje s priateľmi.

CalorieKing

CalorieKing je a webová stránka na počítanie kalórií a diéty umožňuje používateľom zadať svoju hmotnosť, výšku, pohlavie a úroveň aktivity, aby si vypočítali svoju dennú potrebu kalórií. Webová stránka tiež poskytuje rôzne recepty a stravovacie plány prispôsobené kalorickým potrebám používateľa. Používatelia môžu tiež sledovať svoj pokrok na dennej, týždennej alebo mesačnej báze.

Nutrisystem

Nutrisystem je program na zníženie hmotnosti, ktorý pozostáva z rôznych potravín a doplnkov. Program je navrhnutý tak, aby pomohol ľuďom schudnúť tým, že im poskytne vyvážené, výživné jedlá s nízkym obsahom kalórií a tuku. Nutrisystem tiež ponúka rôzne doplnky, vrátane bielkovín, vlákniny a vitamínov. Program je dostupný v niekoľkých rôznych formátoch vrátane online, telefonických a osobných stretnutí.

Váha

Hmotnosť je miera hmotnosti objektu. Meria sa v kilogramoch (kg).

Čo treba zvážiť pri výbere aplikácie na sledovanie jedla

Niektoré faktory, ktoré je potrebné zvážiť pri výbere aplikácie na sledovanie jedla, zahŕňajú funkcie aplikácie, dizajn a cenu. Medzi obľúbené aplikácie na sledovanie jedla patria MyFitnessPal, LoseIt! a MyFoodDiary.

Dobré vlastnosti

1. Schopnosť sledovať príjem potravy a spálené kalórie.
2. Možnosť zdieľať údaje o sledovaní jedla s priateľmi a rodinou.
3. Schopnosť stanoviť si ciele a sledovať pokrok smerom k nim.
4. Možnosť exportu údajov do tabuľky na ďalšiu analýzu.
5. Interaktívne vizualizácie údajov o sledovaní jedla, ktoré možno prispôsobiť tak, aby zobrazovali špecifické informácie o strave a úrovniach aktivity

Najlepšie aplikácie

1. Aplikácia sa ľahko používa a má množstvo funkcií, ktoré vám pomôžu sledovať príjem potravy.
2. Aplikácia poskytuje podrobné informácie o vašom jedle vrátane kalórií, živín a makier.
3. Aplikácia vám umožňuje vytvárať plány jedál a sledovať svoj pokrok v priebehu času.

Ľudia tiež vyhľadávajú

Predjedlá, predjedlá, pochutiny, pochutiny, predjedlá, predjedlá, dezerty.