Aká je najlepšia aplikácia na triezvosť?

Existuje mnoho dôvodov, prečo ľudia môžu potrebovať aplikáciu, ktorá im pomôže zostať triezvy. Niektorí ľudia môžu potrebovať aplikáciu, ktorá im pomôže zostať triezvy, pretože majú problém s pitím a chcú sa vyhnúť pitiu alkoholu. Iní ľudia môžu potrebovať aplikáciu, ktorá im pomôže zostať triezvy, pretože sa snažia vyhnúť opitiu na večierkoch alebo iných spoločenských udalostiach. Ďalší ľudia môžu potrebovať aplikáciu, ktorá im pomôže zostať triezvy, pretože sa snažia vyhnúť problémom so zákonom súvisiacim s konzumáciou alkoholu.

Aplikácia, ktorá je navrhnutá tak, aby pomohla ľuďom zostať triezvym, musí poskytovať rôzne funkcie vrátane:

-Sociálna sieť, kde sa používatelia môžu spojiť s ostatnými, ktorí sú triezvi a zdieľať skúsenosti a rady.
-A kalendár, kde môžu používatelia sledovať ich triezvosť napreduje a stanovujú si ciele.
-Súbor zdrojov vrátane informácií o tom, ako nájsť podporné skupiny a ako zaobchádzať s technikami prevencie relapsu.
-Výstražný systém, ktorý upozorní používateľov, keď dosiahnu vopred stanovené míľniky, ako napríklad zotrvanie triezvy týždeň alebo mesiac.

Najlepšia aplikácia triezvosti

Tréner triezvosti

Sobriety Coach je komplexný program založený na dôkazoch, ktorý pomáha jednotlivcom prekonať závislosť od alkoholu. Sobriety Coach je založený na 12-krokovom modeli obnovy a zahŕňa rôzne techniky vrátane kognitívno-behaviorálnej terapie (CBT), motivačného rozhovoru (MI) a zručností na prevenciu relapsu.

Program Sobriety Coach je navrhnutý tak, aby pomohol jednotlivcom dosiahnuť trvalú abstinenciu od alkoholu. Program začína hodnotením, ktoré pomáha určiť aktuálnu úroveň abúzu alkoholu jednotlivca. Potom program poskytuje prispôsobenú liečbu na základe individuálnych potrieb a cieľov. Liečba zahŕňa skupinové sedenia, individuálne poradenstvo a podporné skupiny. Program tiež ponúka online zdroje a podporu 24 hodín denne, 7 dní v týždni.

Sobriety Coach sa ukázal ako účinný pri pomáhaní jednotlivcom prekonať závislosť od alkoholu. V klinických štúdiách sa ukázalo, že Sobriety Coach je účinnejší ako tradičné liečebné programy pri pomoci jednotlivcom dosiahnuť trvalú abstinenciu od alkoholu. Okrem toho sa ukázalo, že Sobriety Coach je bezpečný a cenovo dostupný, čo z neho robí životaschopnú možnosť pre tých, ktorí hľadajú liečbu alkoholizmu.

SMART Recovery

SMART Recovery je 12-krokový program, ktorý pomáha ľuďom zotaviť sa zo závislosti. Je založená na princípoch kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT), čo je druh psychoterapie, ktorá pomáha ľuďom zmeniť ich myšlienky a správanie.

Program SMART Recovery zahŕňa aktivity ako:

1. Učenie o závislosti a jej príznaky.
2. Identifikácia a zmena vzorcov negatívneho myslenia.
3. Rozvíjanie zdravých mechanizmov zvládania.
4. Zapájanie sa do sebaobslužných činností na udržanie triezvosti.
5. Účasť na skupinových stretnutiach s cieľom vzájomne podporiť zotavenie.
6. Udržiavanie pozitívneho prístupu a pohľadu na život.
7. Prijatie opatrení na zabránenie relapsu.

Anonymný alkoholici

Anonymní alkoholici je 12-krokový program, ktorý pomáha zotavujúcim sa alkoholikom viesť triezvy a produktívny život. Program je založený na princípoch sebauvedomenia, sebaprijatia a sebalásky. Anonymní alkoholici sú otvorené pre každého, kto sa chce vyliečiť z alkoholizmu, bez ohľadu na vek, rasu, náboženstvo či pohlavie.

12-krokový program obnovy

Program 12 Step Recovery je program, ktorý pomáha ľuďom, ktorí bojujú so závislosťou od alkoholu alebo iných drog. Program pozostáva zo série stretnutí, ktoré pomáhajú ľuďom naučiť sa, ako sa vyrovnať so svojou závislosťou a žiť triezvy život. Stretnutia vedú uzdravujúci sa závislí, ktorí môžu účastníkom pomôcť pochopiť účinky závislosti a ako ich prekonať. Program tiež poskytuje podporné skupiny pre ľudí, ktorí bojujú so závislosťou, ako aj rady a zdroje pre tých, ktorí sa chcú uzdraviť.

Triezvy do života

Sober for Life je 12-krokový program, ktorý pomáha ľuďom zotaviť sa zo závislosti. Program zahŕňa skupinové stretnutia, individuálne poradenstvo a podporné skupiny. Vychádza z princípov Anonymných alkoholikov, no v niečom je iný. Napríklad Sober for Life zdôrazňuje dôležitosť starostlivosti o seba a udržiavania pozitívneho prístupu.

SMART Recovery pre ženy

SMART Recovery for Women je 12-krokový program, ktorý pomáha ženám zotaviť sa zo závislosti a súvisiacich problémov. Program zahŕňa skupiny, individuálne poradenstvo a podporné služby.

Program SMART Recovery for Women vytvorili Dr. Nora Volkow a Dr. Joanne Miller. Je založená na princípoch kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT), čo je druh psychoterapie, ktorá pomáha ľuďom zmeniť ich myšlienky a správanie. Ukázalo sa, že CBT je účinný pri liečbe závislosti a iných problémov, ako je úzkosť, depresia a zneužívanie návykových látok.

Program SMART Recovery for Women zahŕňa skupinové stretnutia pod vedením vyškolených facilitátorov. Na týchto stretnutiach sa účastníci delia o svoje skúsenosti a učia sa o stratégiách závislosti a zotavenia. Dostávajú tiež individuálne poradenstvo od certifikovaných terapeutov.

Program SMART Recovery for Women ponúka množstvo podporných služieb, vrátane skupín podpory kolegov, online zdrojov a telefonického poradenstva. Tieto služby pomáhajú účastníkom zostať v spojení s programom a pokračovať v zotavovaní sa zo závislosti.

Vytriezvenie 365

Sobriety 365 je program, ktorý pomáha ľuďom, ktorí bojujú so závislosťou od alkoholu alebo iných drog. Sobriety 365 poskytuje podporu a zdroje, ktoré pomáhajú ľuďom zostať triezvy. Program zahŕňa skupinové stretnutia, individuálne poradenstvo a podporné skupiny. Sobriety 365 tiež poskytuje nástroje a zdroje, ktoré pomáhajú ľuďom zostať triezvy.

Roztok na chemické čistenie

Čistiareň je román napísaný austrálskou autorkou Louise Penny. Prvýkrát vyšla v roku 2006 a rozpráva príbeh montrealského detektíva Armanda Gamachea na dôchodku a jeho novej práce šerifa v malom meste Ontario. Román sleduje Gamacheho vyšetrovanie zmiznutí dvoch mladých žien, jednej z jeho vlastného mesta.

Blízko stretnutia AA

Blízko stretnutia AA

Stretnutia AA sú skvelým spôsobom, ako sa spojiť s ostatnými, ktorí zdieľajú vašu cestu závislosti a uzdravenia. Na stretnutiach AA môžete zdieľať svoje skúsenosti, nájsť podporu a nových priateľov. Stretnutia AA sú po celých Spojených štátoch, takže nájsť také, ktoré je vám najbližšie, je jednoduché. Môžeš hľadať stretnutia AA v vašu oblasť pomocou webovej stránky AA alebo pomocou vyhľadávacieho panela na tejto webovej lokalite.
Aká je najlepšia aplikácia na triezvosť?

Čo je potrebné zvážiť pri výbere aplikácie triezvosti

Pri výbere aplikácie triezvosti zvážte nasledujúce faktory:
- Funkcie aplikácie
-Používateľské rozhranie aplikácie
- Spoľahlivosť a bezpečnosť aplikácie
- Komunita a podpora aplikácie

Dobré vlastnosti

1. Aplikácia triezvosti by mala mať užívateľsky prívetivé rozhranie, v ktorom sa dá ľahko orientovať.

2. Aplikácia by mala poskytovať komplexný prehľad o aktuálnom stave triezvosti používateľa vrátane správ o pokroku a pripomienok.

3. Aplikácia by mala poskytovať podporu pre sledovanie denných cieľov triezvosti a pokrok, ako aj poskytovanie tipov a rád, ako si zachovať striedmosť.

4. Aplikácia by mala byť schopná prepojiť sa s inými aplikáciami a službami triezvosti, aby poskytla komplexný prehľad o ceste k zotaveniu používateľa.

5. Aplikácia by mala ponúkať podporu pre sledovanie denných aktivít, ako je pitný režim a spánkové vzorce, s cieľom zlepšiť celkovú striedmosť

Najlepšie aplikácie

1. Aplikácia Sobriety, ktorá je užívateľsky prívetivá a ľahko sa používa.
2. Aplikácia Sobriety, ktorá poskytuje podporu a povzbudenie používateľom, keď sa snažia zachovať si triezvosť.
3. Aplikácia Sobriety, ktorá ponúka množstvo nástrojov a zdrojov, ktoré používateľom pomôžu zostať triezvy.

Ľudia tiež vyhľadávajú

alkohol, piť, triezvy, alkoholici, alkoholizmus aplikácie.

Pridať komentár

*

*