Sve o treneru kalistenike

Postoji mnogo razloga zašto bi ljudima mogao biti potreban a Aplikacija Calisthenics Trainer. Možda neko želi poboljšati svoju ukupnu kondiciju ili želi naučiti nove vježbe koje mu mogu pomoći u fizičkoj rehabilitaciji. Osim toga, neki ljudi koriste gimnastiku kao oblik samoodbrane ili kao način da povećaju svoju snagu i fleksibilnost.

Aplikacija Calisthenics Trainer je a fitnes aplikacija koja pomaže korisnicima da poboljšaju svoju snagu, fleksibilnost i ravnotežu. Aplikacija uključuje niz vježbi koje se mogu izvoditi kod kuće, a pruža smjernice i povratne informacije koje pomažu korisnicima da postignu svoje ciljeve. Aplikacija također uključuje funkciju dnevnika koja omogućava korisnicima da prate njihov napredak tokom vremena.

Kako koristiti Calisthenics Trainer

Da biste koristili Calisthenics Trainer, prvo otvorite aplikaciju i prijavite se. Nakon što ste prijavljeni, odaberite vježba sa liste dalje lijevo. Također možete kreirati vlastite vježbe odabirom “Kreiraj trening” iz menija s desne strane.

Nakon što odaberete svoj trening, kliknite na dugme “Start” da biste započeli. Aplikacija će vas voditi kroz vježbe i pružiti povratne informacije dok ih budete izvodili. Kada završite, kliknite na dugme “Stop” da završite trening.

Kako postaviti

1. Otvorite Calisthenics Trainer i prijavite se.

2. Kliknite na dugme “Postavke” u gornjem desnom uglu ekrana.

3. U prozoru “Postavke” kliknite na dugme “Preference”.

4. U prozoru “Preferences” kliknite na karticu “Trainer Settings”.

5. Na kartici “Postavke trenera” možete podesiti svoje postavke za način rada Calisthenics Trainer. Možete odabrati da Calisthenics Trainer radi kao samostalna aplikacija ili da se integriše s drugim fitnes aplikacijama kao što su Google Fit ili Apple HealthKit. Također možete odabrati da Calisthenics Trainer prikazuje obavještenja kada postignete svoje ciljeve, a možete konfigurirati koliko kalorija želite sagorjeti svaki dan dok koristite Calisthenics Trainer.

Kako deinstalirati

Da deinstalirate Calisthenics Trainer, slijedite ove korake:

1. Otvorite aplikaciju Calisthenics Trainer.

2. Dodirnite tri linije u gornjem lijevom uglu ekrana.

3. Odaberite “Deinstaliraj”.

Čemu služi

Calisthenics Trainer je program koji pomaže ljudima da poboljšaju svoju snagu, fleksibilnost i balans.apps.

Prednosti kalisteničkog trenera

Postoje mnoge prednosti korištenja kalisteničkog trenera. To uključuje:

-Pristupačne su.
-Mogu se koristiti kod kuće.
-Mogu se koristiti sa bilo kojim nivoom kondicije.
-Mogu vam pomoći da smršate ili izgradite mišiće.

Najbolji savjeti

1. Počnite s nekoliko osnovnih vježbi i postepeno povećavajte poteškoću kako vam bude lakše s trenerom.

2. Koristite Calisthenics Trainer da poboljšate svoju fleksibilnost, snagu i ravnotežu.

3. Koristite Calisthenics Trainer da poboljšate svoju kardiovaskularnu kondiciju.

4. Koristite Calisthenics Trainer da poboljšate ukupnu kondiciju.

Alternative Calisthenics Trainer

- Vežbe sa telesnom težinom
- Kardio trening
-Pilates
-Joga