Existuje mnoho důvodů, proč lidé potřebují aplikaci, která jim pomůže zůstat střízliví. Někteří lidé mohou potřebovat aplikaci, která jim pomůže zůstat střízliví, protože mají problém s pitím a chtějí se vyhnout pití alkoholu. Ostatní lidé mohou potřebovat aplikaci, která jim pomůže zůstat střízliví, protože se snaží vyhnout opíjení na večírcích nebo jiných společenských událostech. Ještě další lidé mohou potřebovat aplikaci, která jim pomůže zůstat střízliví, protože se snaží vyhnout problémům se zákonem souvisejícím s konzumací alkoholu.
Aplikace, která je navržena tak, aby lidem pomohla zůstat střízliví, musí poskytovat různé funkce, včetně:
-Sociální síť, kde se uživatelé mohou spojit s ostatními, kteří jsou střízliví a sdílet zkušenosti a rady.
-A kalendář, kde mohou uživatelé sledovat jejich střízlivost postupuje a stanovuje si cíle.
-Soubor zdrojů, včetně informací o tom, jak najít podpůrné skupiny a jak zacházet s technikami prevence relapsu.
-Výstražný systém, který upozorní uživatele, když dosáhnou předem stanovených milníků, jako je například týden nebo měsíc, kdy zůstanou střízliví.
Nejlepší aplikace pro střízlivost
Trenér střízlivosti
Sobriety Coach je komplexní program založený na důkazech, který pomáhá jednotlivcům překonat závislost na alkoholu. Sobriety Coach je založen na 12-krokovém modelu zotavení a zahrnuje různé techniky, včetně kognitivně behaviorální terapie (CBT), motivačního rozhovoru (MI) a dovedností prevence relapsu.
Program Sobriety Coach je navržen tak, aby pomohl jednotlivcům dosáhnout trvalé abstinence od alkoholu. Program začíná hodnocením, které pomáhá určit aktuální úroveň abúzu alkoholu jednotlivce. Poté program poskytuje přizpůsobenou léčbu na základě individuálních potřeb a cílů. Léčba zahrnuje skupinová sezení, individuální poradenství a podpůrné skupiny. Program také nabízí online zdroje a podporu 24/7.
Sobriety Coach se ukázal jako účinný při pomoci jednotlivcům překonat závislost na alkoholu. V klinických studiích se ukázalo, že Sobriety Coach je účinnější než tradiční léčebné programy, pokud jde o pomoc jednotlivcům dosáhnout trvalé abstinence od alkoholu. Navíc se ukázalo, že Sobriety Coach je bezpečný a cenově dostupný, což z něj činí životaschopnou volbu pro ty, kteří hledají léčbu alkoholismu.
SMART Recovery
SMART Recovery je 12krokový program, který pomáhá lidem zotavit se ze závislosti. Vychází z principů kognitivně-behaviorální terapie (CBT), což je druh psychoterapie, která pomáhá lidem měnit jejich myšlenky a chování.
Program SMART Recovery zahrnuje činnosti, jako jsou:
1. Učení o závislosti a její příznaky.
2. Identifikace a změna vzorců negativního myšlení.
3. Rozvíjení zdravých mechanismů zvládání.
4. Zapojení do sebeobslužných činností k udržení střízlivosti.
5. Účast na skupinových schůzkách na podporu vzájemného uzdravení.
6. Udržování pozitivního přístupu a pohledu na život.
7. Přijetí opatření k prevenci relapsu.
Anonymní alkoholici
Anonymní alkoholici je 12krokový program, který pomáhá uzdravujícím se alkoholikům žít střízlivý a produktivní život. Program je založen na principech sebeuvědomění, sebepřijetí a sebelásky. Anonymní alkoholici jsou otevřeni každému, kdo se chce vyléčit z alkoholismu, bez ohledu na věk, rasu, náboženství nebo pohlaví.
12krokový program obnovy
12 Step Recovery Program je program, který pomáhá lidem, kteří bojují se závislostí na alkoholu nebo jiných drogách. Program se skládá ze série setkání, která lidem pomáhají naučit se zacházet se svou závislostí a žít střízlivý život. Setkání vedou uzdravující se závislí, kteří mohou účastníkům pomoci porozumět účinkům závislosti a jak je překonat. Program také poskytuje podpůrné skupiny pro lidi, kteří bojují se závislostí, a také rady a zdroje pro ty, kteří se chtějí uzdravit.
Střízlivý pro život
Sober for Life je 12krokový program, který pomáhá lidem zotavit se ze závislosti. Program zahrnuje skupinová setkání, individuální poradenství a podpůrné skupiny. Vychází z principů Anonymních alkoholiků, ale v něčem se liší. Například Sober for Life zdůrazňuje důležitost péče o sebe a udržení pozitivního přístupu.
SMART zotavení pro ženy
SMART Recovery for Women je 12krokový program, který pomáhá ženám zotavit se ze závislosti a souvisejících problémů. Program zahrnuje skupiny, individuální poradenství a podpůrné služby.
Program SMART Recovery for Women vytvořily Dr. Nora Volkow a Dr. Joanne Miller. Vychází z principů kognitivně-behaviorální terapie (CBT), což je druh psychoterapie, která pomáhá lidem měnit jejich myšlenky a chování. Ukázalo se, že CBT je účinná při léčbě závislosti a dalších problémů, jako je úzkost, deprese a zneužívání návykových látek.
Program SMART Recovery for Women zahrnuje skupinová setkání vedená vyškolenými facilitátory. Na těchto setkáních účastníci sdílejí své zkušenosti a dozvídají se o závislostech a strategiích obnovy. Dostává se jim také individuálního poradenství od certifikovaných terapeutů.
Program SMART Recovery for Women nabízí řadu podpůrných služeb, včetně skupin peer podpory, online zdrojů a telefonického poradenství. Tyto služby pomáhají účastníkům zůstat ve spojení s programem a pokračovat v uzdravování ze závislosti.
Střízlivost 365
Sobriety 365 je program, který pomáhá lidem, kteří bojují se závislostí na alkoholu nebo jiných drogách. Sobriety 365 poskytuje podporu a zdroje, které lidem pomáhají zůstat střízliví. Program zahrnuje skupinová setkání, individuální poradenství a podpůrné skupiny. Sobriety 365 také poskytuje nástroje a zdroje, které lidem pomohou zůstat střízliví.
Roztok pro chemické čištění
Čistírna je román napsaný australskou autorkou Louise Penny. Poprvé vyšla v roce 2006 a vypráví příběh vysloužilého montrealského detektiva Armanda Gamache a jeho nové práce šerifa v maloměstě Ontaria. Román sleduje Gamacheho vyšetřování zmizení dvou mladých žen, jedné z jeho vlastního města.
Blízko schůzky AA
Blízko schůzky AA
Setkání AA jsou skvělým způsobem, jak se spojit s ostatními, kteří sdílejí vaši cestu závislosti a uzdravení. Na setkáních AA můžete sdílet své zkušenosti, najít podporu a získat nové přátele. Po celých Spojených státech se konají schůzky AA, takže najít takové, které je vám blízké, je snadné. Můžeš hledat schůzky AA v vaší oblasti pomocí webové stránky AA nebo pomocí vyhledávací lišty na této webové stránce.
Co je třeba zvážit při výběru aplikace pro střízlivost
Při výběru aplikace pro střízlivost zvažte následující faktory:
- Funkce aplikace
-Uživatelské rozhraní aplikace
- Spolehlivost a bezpečnost aplikace
- Komunita a podpora aplikace
Dobré funkce
1. Aplikace střízlivost by měla mít uživatelsky přívětivé rozhraní, které se snadno ovládá.
2. Aplikace by měla poskytovat komplexní přehled o aktuálním stavu střízlivosti uživatele, včetně zpráv o průběhu a připomenutí.
3. Aplikace by měla poskytovat podporu pro sledování denních cílů střízlivosti a pokrok a také poskytování tipů a rad, jak si zachovat střízlivost.
4. Aplikace by měla být schopna propojit se s dalšími aplikacemi a službami střízlivosti, aby poskytla komplexní přehled o cestě k zotavení uživatele.
5. Aplikace by měla nabízet podporu pro sledování denních aktivit, jako je pitný režim a spánkové vzorce, s cílem zlepšit celkovou střízlivost
Nejlepší aplikace
1. Aplikace Sobriety, která je uživatelsky přívětivá a snadno se používá.
2. Aplikace Sobriety, která uživatelům poskytuje podporu a povzbuzení, když se snaží udržet si střízlivost.
3. Aplikace Sobriety, která nabízí řadu nástrojů a zdrojů, které uživatelům pomohou zůstat střízliví.
Lidé také hledají
alkohol, pít, střízlivý, alkoholici, aplikace pro alkoholismus.
ForoKD editor, programátor, herní designér a milovník blogových recenzí
