Kõik Calisthenics Traineri kohta

Põhjuseid, miks inimesed võivad a Rakendus Calisthenics Trainer. Võib-olla soovib keegi parandada oma üldist vormisolekut või soovib õppida uusi harjutusi, mis võivad aidata neil füüsilisel taastumisel. Lisaks kasutavad mõned inimesed harjutust enesekaitseks või vahendiks oma jõu ja paindlikkuse suurendamiseks.

Rakendus Calisthenics Trainer on a treeningrakendus, mis aitab kasutajaid parandada nende tugevust, painduvust ja tasakaalu. Rakendus sisaldab erinevaid harjutusi, mida saab teha kodus, ning see annab juhiseid ja tagasisidet, et aidata kasutajatel oma eesmärke saavutada. Rakendus sisaldab ka ajakirja funktsiooni, mis võimaldab kasutajatel jälgida oma edusamme aja jooksul.

Kuidas kasutada Calisthenics Trainerit

Calisthenics Traineri kasutamiseks avage esmalt rakendus ja logige sisse. Kui olete sisse loginud, valige a treening nimekirjast edasi vasak. Samuti saate luua oma treeninguid, valides parempoolsest menüüst "Loo treening".

Kui olete treeningu valinud, klõpsake alustamiseks nuppu "Start". Rakendus juhendab teid harjutuste tegemisel ja annab nende sooritamisel tagasisidet. Kui olete lõpetanud, klõpsake treeningu lõpetamiseks nuppu "Stopp".

Kuidas seadistada?

1. Avage Calisthenics Trainer ja logige sisse.

2. Klõpsake ekraani paremas ülanurgas nuppu „Seaded”.

3. Klõpsake aknas "Seaded" nuppu "Preferences".

4. Klõpsake aknas "Preferences" vahekaarti "Treeneri sätted".

5. Vahekaardil „Treeneri sätted” saate seadistada oma eelistused, kuidas Calisthenics Trainer töötab. Saate valida, kas Calisthenics Trainer töötab eraldiseisva rakendusena või integreeritakse teiste treeningrakendustega, nagu Google Fit või Apple HealthKit. Saate valida ka selle, et Calisthenics Trainer näitaks teatisi, kui saavutate oma eesmärgid, ja saate konfigureerida, kui palju kaloreid soovite Calisthenics Trainerit kasutades iga päev põletada.

Kuidas desinstallida

Calisthenics Traineri desinstallimiseks toimige järgmiselt.

1. Avage rakendus Calisthenics Trainer.

2. Puudutage kolme joont ekraani vasakus ülanurgas.

3. Valige "Desinstalli".

Milleks see on mõeldud

Calisthenics Trainer on programm, mis aitab inimestel parandada oma jõudu, painduvust ja tasakaalu.apps.

Harjutustreeneri eelised

Harjutustreeneri kasutamisel on palju eeliseid. Need sisaldavad:

- Need on taskukohased.
- Neid saab kasutada kodus.
- Neid saab kasutada mis tahes vormisolekuga.
- Need võivad aidata teil kaalust alla võtta või lihaseid üles ehitada.

Parimad nõuanded

1. Alustage mõne põhiharjutusega ja suurendage järk-järgult raskust, kui tunnete end treeneriga mugavamalt.

2. Kasutage Calisthenics Trainerit oma painduvuse, jõu ja tasakaalu parandamiseks.

3. Kasutage Calisthenics Trainerit, et suurendada oma kardiovaskulaarset vormi.

4. Kasutage Calisthenics Trainerit oma üldise vormi parandamiseks.

Calisthenics Traineri alternatiivid

- Keharaskusega harjutused
- Kardiotreening
- Pilates
- jooga