Kaikki Calisthenics Trainerista

On monia syitä, miksi ihmiset saattavat tarvita a Calisthenics Trainer -sovellus. Ehkä joku haluaa parantaa yleiskuntoaan tai haluaa oppia uusia harjoituksia, jotka voivat auttaa fyysisessä kuntoutuksessa. Lisäksi jotkut ihmiset käyttävät kalisteniikkaa itsepuolustuksena tai keinona lisätä voimaaan ja joustavuuttaan.

Calisthenics Trainer -sovellus on a kuntosovellus, joka auttaa käyttäjiä parantaakseen voimaa, joustavuutta ja tasapainoa. Sovellus sisältää erilaisia ​​kotona suoritettavia harjoituksia, ja se tarjoaa opastusta ja palautetta auttaakseen käyttäjiä saavuttamaan tavoitteensa. Sovellus sisältää myös päiväkirjaominaisuuden, jonka avulla käyttäjät voivat seurata edistymistään ajan myötä.

Kuinka käyttää Calisthenics Traineria

Käytä Calisthenics Traineria avaamalla ensin sovellus ja kirjautumalla sisään. Kun olet kirjautunut sisään, valitse a harjoitus listalta vasen. Voit myös luoda omia harjoituksiasi valitsemalla oikeanpuoleisesta valikosta "Luo harjoitus".

Kun olet valinnut harjoituksen, napsauta "Aloita"-painiketta aloittaaksesi. Sovellus opastaa sinua harjoitusten läpi ja antaa palautetta, kun suoritat niitä. Kun olet valmis, lopeta harjoitus napsauttamalla "Stop"-painiketta.

Kuinka perustaa

1. Avaa Calisthenics Trainer ja kirjaudu sisään.

2. Napsauta "Asetukset"-painiketta näytön oikeassa yläkulmassa.

3. Napsauta "Asetukset"-ikkunassa "Preferences"-painiketta.

4. Napsauta "Preferences"-ikkunassa "Trainer Settings" -välilehteä.

5. "Trainer Settings" -välilehdellä voit määrittää asetukset Calisthenics Trainerin toiminnalle. Voit valita, että Calisthenics Trainer toimii itsenäisenä sovelluksena tai integroidaan muihin kuntosovelluksiin, kuten Google Fit tai Apple HealthKit. Voit myös valita, että Calisthenics Trainer näyttää ilmoituksia, kun saavutat tavoitteesi, ja voit määrittää, kuinka monta kaloria haluat polttaa joka päivä käyttäessäsi Calisthenics Traineria.

Miten poistaa

Voit poistaa Calisthenics Trainerin asennuksen seuraavasti:

1. Avaa Calisthenics Trainer -sovellus.

2. Napauta kolmea riviä näytön vasemmassa yläkulmassa.

3. Valitse "Poista asennus".

Mitä varten se on

Calisthenics Trainer on ohjelma, joka auttaa ihmisiä parantamaan voimaa, joustavuutta ja balance.apps.

Liikuntakouluttajan edut

Liikuntaharjoittelijalla on monia etuja. Nämä sisältävät:

– Ne ovat edullisia.
– Niitä voi käyttää kotona.
- Niitä voidaan käyttää minkä tahansa kuntotason kanssa.
-Ne voivat auttaa sinua laihduttamaan tai rakentamaan lihaksia.

Parhaat vinkit

1. Aloita muutamalla perusharjoituksella ja lisää vaikeutta vähitellen sitä mukaa, kun tulet mukavammaksi treenaajan kanssa.

2. Käytä Calisthenics Traineria parantaaksesi joustavuuttasi, voimaasi ja tasapainoasi.

3. Käytä Calisthenics Traineria parantaaksesi kardiovaskulaarista kuntoasi.

4. Käytä Calisthenics Traineria parantaaksesi yleistä kuntotasi.

Vaihtoehtoja Calisthenics Trainerille

-Kehonpainoharjoituksia
-Kardioharjoittelu
- Pilates
-Jooga