Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens pourraient avoir besoin d'une application pour les aider à rester sobres. Certaines personnes peuvent avoir besoin d'une application pour les aider à rester sobres parce qu'elles ont un problème d'alcool et qu'elles veulent éviter de boire de l'alcool. D'autres personnes pourraient avoir besoin d'une application pour les aider à rester sobres parce qu'elles essaient d'éviter de se saouler lors de fêtes ou d'autres événements sociaux. D'autres encore pourraient avoir besoin d'une application pour les aider à rester sobres parce qu'ils essaient d'éviter d'avoir des ennuis avec la loi relative à la consommation d'alcool.
Une application conçue pour aider les gens à rester sobres doit fournir une variété de fonctionnalités, notamment :
-Un réseau social où les utilisateurs peuvent se connecter avec d'autres qui sont sobres et partager des expériences et des conseils.
-A calendrier où les utilisateurs peuvent suivre leur sobriété progressent et se fixent des objectifs.
-Une boîte à outils de ressources, y compris des informations sur la façon de trouver des groupes de soutien et comment gérer les techniques de prévention des rechutes.
-Un système d'alerte qui avertit les utilisateurs lorsqu'ils atteignent des jalons prédéterminés, comme rester sobre pendant une semaine ou un mois.
La meilleure application de sobriété
Coach Sobriété
Sobriety Coach est un programme complet fondé sur des données probantes qui aide les individus à surmonter leur dépendance à l'alcool. Sobriety Coach est basé sur le modèle de récupération en 12 étapes et intègre une variété de techniques, y compris la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), l'entretien motivationnel (EM) et les compétences de prévention des rechutes.
Le programme Sobriety Coach est conçu pour aider les individus à atteindre une abstinence durable de l'alcool. Le programme commence par une évaluation, qui aide à déterminer le niveau actuel d'abus d'alcool de la personne. Après cela, le programme propose un traitement personnalisé en fonction des besoins et des objectifs de l'individu. Le traitement comprend des séances de groupe, des conseils individuels et des groupes de soutien. Le programme propose également des ressources en ligne et une assistance 24h/7 et XNUMXj/XNUMX.
Sobriety Coach s'est avéré efficace pour aider les individus à surmonter leur dépendance à l'alcool. Dans les essais cliniques, Sobriety Coach s'est avéré plus efficace que les programmes de traitement traditionnels pour aider les individus à atteindre une abstinence durable de l'alcool. De plus, Sobriety Coach s'est avéré sûr et abordable, ce qui en fait une option viable pour ceux qui recherchent un traitement pour l'alcoolisme.
Récupération SMART
SMART Recovery est un programme en 12 étapes qui aide les gens à se remettre d'une dépendance. Il est basé sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui est un type de psychothérapie qui aide les gens à changer leurs pensées et leurs comportements.
Le programme SMART Recovery comprend des activités telles que :
1. En savoir plus sur la dépendance et ses symptômes.
2. Identifier et changer les schémas de pensée négatifs.
3. Développer des mécanismes d'adaptation sains.
4. S'engager dans des activités de soins personnels pour maintenir la sobriété.
5. Participer à des réunions de groupe pour soutenir le rétablissement de l'autre.
6. Maintenir une attitude positive et une vision de la vie.
7. Prendre des mesures pour prévenir les rechutes.
Alcooliques anonymes
Alcooliques Anonymes est un programme en 12 étapes qui aide les alcooliques en rétablissement à mener une vie sobre et productive. Le programme est basé sur les principes de la conscience de soi, de l'acceptation de soi et de l'amour de soi. Les Alcooliques anonymes sont ouverts à toute personne qui souhaite se remettre de l'alcoolisme, quel que soit son âge, sa race, sa religion ou son sexe.
Programme de récupération en 12 étapes
Le programme de récupération en 12 étapes est un programme qui aide les personnes aux prises avec une dépendance à l'alcool ou à d'autres drogues. Le programme consiste en une série de rencontres qui aident les gens à apprendre à gérer leur dépendance et à mener une vie sobre. Les réunions sont dirigées par des toxicomanes en rétablissement qui peuvent aider les participants à comprendre les effets de la dépendance et comment les surmonter. Le programme offre également des groupes de soutien aux personnes aux prises avec une dépendance, ainsi que des conseils et des ressources pour ceux qui souhaitent se rétablir.
Sobre pour la vie
Sober for Life est un programme en 12 étapes qui aide les gens à se remettre d'une dépendance. Le programme comprend des réunions de groupe, des conseils individuels et des groupes de soutien. Il est basé sur les principes des Alcooliques Anonymes, mais il est différent à certains égards. Par exemple, Sober for Life met l'accent sur l'importance de prendre soin de soi et de maintenir une attitude positive.
Récupération SMART pour les femmes
SMART Recovery for Women est un programme en 12 étapes qui aide les femmes à se remettre de la dépendance et des problèmes connexes. Le programme comprend des groupes, des conseils individuels et des services de soutien.
Le programme SMART Recovery for Women a été créé par le Dr Nora Volkow et le Dr Joanne Miller. Il est basé sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui est un type de psychothérapie qui aide les gens à changer leurs pensées et leurs comportements. La TCC s'est avérée efficace dans le traitement de la toxicomanie et d'autres problèmes, tels que l'anxiété, la dépression et la toxicomanie.
Le programme SMART Recovery for Women comprend des réunions de groupe animées par des animatrices formées. Lors de ces rencontres, les participants partagent leurs expériences et se familiarisent avec les stratégies de désintoxication et de rétablissement. Ils reçoivent également des conseils individuels de thérapeutes certifiés.
Le programme SMART Recovery for Women offre une variété de services de soutien, y compris des groupes de soutien par les pairs, des ressources en ligne et des conseils téléphoniques. Ces services aident les participants à rester connectés au programme et à continuer à se remettre de leur dépendance.
Sobriété 365
Sobriété 365 est un programme qui aide les personnes aux prises avec une dépendance à l'alcool ou à d'autres drogues. Sobriété 365 offre un soutien et des ressources pour aider les gens à rester sobres. Le programme comprend des réunions de groupe, des conseils individuels et des groupes de soutien. Sobriété 365 fournit également des outils et des ressources pour aider les gens à rester sobres.
La solution de nettoyage à sec
The Dry Cleaner Solution est un roman écrit par l'auteure australienne Louise Penny. Il a été publié pour la première fois en 2006 et raconte l'histoire du détective montréalais à la retraite Armand Gamache et de son nouvel emploi en tant que shérif d'une petite ville de l'Ontario. Le roman suit les enquêtes de Gamache sur les disparitions de deux jeunes femmes, l'une de sa propre ville.
Réunions des AA à proximité
Réunions des AA à proximité
Les réunions des AA sont un excellent moyen de se connecter avec d'autres personnes qui partagent votre parcours de toxicomanie et de rétablissement. Aux réunions des AA, vous pouvez partager vos expériences, trouver du soutien et vous faire de nouveaux amis. Il y a des réunions des AA partout aux États-Unis, il est donc facile d'en trouver une près de chez vous. Tu peux chercher des réunions des AA dans votre région en utilisant le site Web des AA ou en utilisant la barre de recherche sur ce site Web.
Éléments à prendre en compte lors du choix d'une application de sobriété
Lorsque vous choisissez une application de sobriété, tenez compte des facteurs suivants :
-Les fonctionnalités de l'application
-L'interface utilisateur de l'application
-La fiabilité et la sécurité de l'application
-La communauté et le support de l'application
Bonnes caractéristiques
1. Une application de sobriété doit avoir une interface conviviale et facile à naviguer.
2. L'application doit fournir un aperçu complet de l'état de sobriété actuel de l'utilisateur, y compris des rapports d'avancement et des rappels.
3. L'application doit prendre en charge suivi des objectifs de sobriété quotidiens et progrès, ainsi que des astuces et des conseils sur la façon de maintenir la sobriété.
4. L'application doit pouvoir se connecter à d'autres applications et services de sobriété pour fournir un aperçu complet du parcours de rétablissement de l'utilisateur.
5. L'application doit offrir un support pour le suivi des activités quotidiennes, telles que les habitudes de consommation et les habitudes de sommeil, afin d'améliorer la sobriété générale
La meilleure application
1. Application de sobriété conviviale et facile à utiliser.
2. Application de sobriété qui fournit un soutien et des encouragements aux utilisateurs dans leurs efforts pour rester sobres.
3. Application Sobriety qui offre une variété d'outils et de ressources pour aider les utilisateurs à rester sobres.
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