מהי אפליקציית הפיכחון הטובה ביותר?

ישנן סיבות רבות מדוע אנשים עשויים להזדקק לאפליקציה שתעזור להם להישאר פיכחים. אנשים מסוימים עשויים להזדקק לאפליקציה שתעזור להם להישאר פיכחים כי יש להם בעיית שתייה והם רוצים להימנע משתיית אלכוהול. אנשים אחרים עשויים להזדקק לאפליקציה שתעזור להם להישאר פיכחים מכיוון שהם מנסים להימנע מהשתכרות במסיבות או באירועים חברתיים אחרים. אנשים אחרים עשויים להזדקק לאפליקציה שתעזור להם להישאר פיכחים מכיוון שהם מנסים להימנע מלהסתבך עם החוק הקשור לצריכת אלכוהול.

אפליקציה שנועדה לעזור לאנשים להישאר פיכחים חייבת לספק מגוון תכונות, כולל:

-רשת חברתית שבה משתמשים יכולים להתחבר עם אחרים מפוכחים ולחלוק חוויות ועצות.
-A לוח שנה שבו משתמשים יכולים לעקוב התקדמות הפיכחון שלהם והצבת יעדים.
-ערכת כלים של משאבים, כולל מידע על איך למצוא קבוצות תמיכה וכיצד להתמודד עם טכניקות למניעת הישנות.
-מערכת התראה המודיעה למשתמשים כשהם מגיעים לאבני דרך שנקבעו מראש, כמו להישאר פיכחים למשך שבוע או חודש.

אפליקציית הפיכחון הטובה ביותר

מאמן פיכחון

Sobriety Coach היא תוכנית מקיפה, מבוססת ראיות, המסייעת לאנשים להתגבר על התמכרות לאלכוהול. Sobriety Coach מבוסס על מודל 12 השלבים של החלמה ומשלב מגוון טכניקות, כולל טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), ראיון מוטיבציוני (MI) ומיומנויות למניעת הישנות.

תוכנית Sobriety Coach נועדה לעזור לאנשים להשיג התנזרות מתמשכת מאלכוהול. התוכנית מתחילה בהערכה, שעוזרת לקבוע את רמתו הנוכחית של שימוש לרעה באלכוהול. לאחר מכן, התכנית מעניקה טיפול מותאם בהתאם לצרכיו ומטרותיו של הפרט. הטיפול כולל מפגשים קבוצתיים, ייעוץ פרטני וקבוצות תמיכה. התוכנית מציעה גם משאבים מקוונים ותמיכה 24/7.

Sobriety Coach הוכח כיעיל בסיוע לאנשים להתגבר על התמכרות לאלכוהול. בניסויים קליניים, Sobriety Coach הוכח כיעיל יותר מתוכניות טיפול מסורתיות בסיוע לאנשים להשיג התנזרות מתמשכת מאלכוהול. בנוסף, Sobriety Coach הוכח כבטוח ובמחיר סביר, מה שהופך אותו לאפשרות קיימא עבור אלה המחפשים טיפול באלכוהוליזם.

שחזור חכם

SMART Recovery היא תוכנית בת 12 שלבים המסייעת לאנשים להחלים מהתמכרות. הוא מבוסס על עקרונות הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT), שהוא סוג של פסיכותרפיה המסייעת לאנשים לשנות את מחשבותיהם והתנהגויותיהם.

תוכנית SMART Recovery כוללת פעילויות כגון:

1. למידה על התמכרות ועליה הסימפטומים.
2. זיהוי ושינוי דפוסי חשיבה שליליים.
3. פיתוח מנגנוני התמודדות בריאים.
4. עיסוק בפעילויות טיפול עצמי לשמירה על פיכחון.
5. השתתפות במפגשים קבוצתיים כדי לתמוך אחד בהחלמה של השני.
6. שמירה על גישה והסתכלות חיובית על החיים.
7. נקיטת פעולה למניעת הישנות.

אלכוהוליסטים אנונימיים

אלכוהוליסטים אנונימיים היא תוכנית בת 12 צעדים המסייעת לאלכוהוליסטים מחלימים לחיות חיים מפוכחים ופרודוקטיביים. התכנית מבוססת על עקרונות של מודעות עצמית, קבלה עצמית ואהבה עצמית. אלכוהוליסטים אנונימיים פתוחה לכל מי שרוצה להחלים מאלכוהוליזם, ללא הבדל גיל, גזע, דת או מין.

תוכנית שחזור 12 שלבים

תוכנית 12 השלבים להחלמה היא תוכנית המסייעת לאנשים הנאבקים בהתמכרות לאלכוהול או לסמים אחרים. התכנית מורכבת מסדרה של מפגשים המסייעים לאנשים ללמוד כיצד להתמודד עם ההתמכרות שלהם ולחיות חיים מפוכחים. את המפגשים מובילים מכורים מחלימים שיכולים לעזור למשתתפים להבין את השפעות ההתמכרות וכיצד להתגבר עליהן. התוכנית מספקת גם קבוצות תמיכה לאנשים הנאבקים בהתמכרות, כמו גם עצות ומשאבים למי שרוצה להחלים.

פיכח לכל החיים

Sober for Life היא תוכנית בת 12 שלבים שעוזרת לאנשים להחלים מהתמכרות. התוכנית כוללת מפגשים קבוצתיים, ייעוץ פרטני וקבוצות תמיכה. זה מבוסס על העקרונות של אלכוהוליסטים אנונימיים, אבל זה שונה במובנים מסוימים. למשל, "מפוכח לחיים" מדגיש את החשיבות של טיפול עצמי ושמירה על גישה חיובית.

שחזור SMART לנשים

SMART Recovery for Women היא תוכנית בת 12 שלבים המסייעת לנשים להחלים מהתמכרות ובעיות נלוות. התוכנית כוללת קבוצות, ייעוץ פרטני ושירותי תמיכה.

תוכנית SMART Recovery for Women נוצרה על ידי ד"ר נורה וולקוב וד"ר ג'ואן מילר. הוא מבוסס על עקרונות הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT), שהוא סוג של פסיכותרפיה המסייעת לאנשים לשנות את מחשבותיהם והתנהגויותיהם. CBT הוכח כיעיל בטיפול בהתמכרות ובבעיות אחרות, כגון חרדה, דיכאון והתמכרות לסמים.

תוכנית SMART Recovery for Women כוללת מפגשים קבוצתיים בהנחיית מנחים מאומנים. במפגשים אלה, המשתתפים חולקים את חוויותיהם ולומדים על אסטרטגיות התמכרות והחלמה. הם גם מקבלים ייעוץ פרטני ממטפלים מוסמכים.

תוכנית SMART Recovery for Women מציעה מגוון שירותי תמיכה, כולל קבוצות תמיכה עמיתים, משאבים מקוונים וייעוץ טלפוני. שירותים אלו עוזרים למשתתפים להישאר מחוברים לתוכנית ולהמשיך להתאושש מההתמכרות.

פיכחון 365

Sobriety 365 היא תוכנית המסייעת לאנשים הנאבקים בהתמכרות לאלכוהול או לסמים אחרים. Sobriety 365 מספק תמיכה ומשאבים כדי לעזור לאנשים להישאר פיכחים. התוכנית כוללת מפגשים קבוצתיים, ייעוץ פרטני וקבוצות תמיכה. Sobriety 365 מספק גם כלים ומשאבים שיעזרו לאנשים להישאר פיכחים.

הפתרון לניקוי יבש

הפתרון לניקוי יבש הוא רומן שנכתב על ידי הסופרת האוסטרלית לואיז פני. הוא פורסם לראשונה ב-2006 ומספר את סיפורו של בלש מונטריאול בדימוס, ארמנד גמאצ'ה, ותפקידו החדש כשריף ​​בעיר קטנה באונטריו. הרומן עוקב אחר חקירותיו של גמאצ'ה על היעלמותן של שתי נשים צעירות, אחת מהעיר שלו.

מפגשי א.א. ליד

מפגשי א.א. ליד

פגישות AA הן דרך מצוינת להתחבר לאחרים שחולקים את מסע ההתמכרות וההחלמה שלך. בפגישות של AA, אתה יכול לשתף את החוויות שלך, למצוא תמיכה ולהכיר חברים חדשים. יש פגישות AA בכל רחבי ארצות הברית, אז קל למצוא אחד שקרוב אליך. אתה יכול חפש פגישות AA ב האזור שלך באמצעות אתר AA או באמצעות סרגל החיפוש באתר זה.

דברים שיש לקחת בחשבון בעת ​​בחירת אפליקציית פיכחון

בעת בחירת אפליקציית פיכחון, שקול את הגורמים הבאים:
-תכונות האפליקציה
-ממשק המשתמש של האפליקציה
-האמינות והאבטחה של האפליקציה
-הקהילה והתמיכה של האפליקציה

תכונות טובות

1. אפליקציית פיכחון צריכה להיות בעלת ממשק ידידותי למשתמש שקל לנווט.

2. האפליקציה צריכה לספק סקירה מקיפה של מצב הפיכחון הנוכחי של המשתמש, כולל דוחות התקדמות ותזכורות.

3. האפליקציה צריכה לספק תמיכה עבור מעקב אחר יעדי פיכחון יומיומיים ו התקדמות, כמו גם מתן טיפים ועצות כיצד לשמור על פיכחון.

4. האפליקציה אמורה להיות מסוגלת להתחבר לאפליקציות ושירותי פיכחון אחרים כדי לספק סקירה מקיפה של מסע ההתאוששות של המשתמש.

5. האפליקציה צריכה להציע תמיכה למעקב אחר פעילויות יומיומיות, כגון הרגלי שתייה ו דפוסי שינה, על מנת לשפר את הפיכחון הכללי

האפליקציה הטובה ביותר

1. אפליקציית פיכחון ידידותית למשתמש וקלה לשימוש.
2. אפליקציית פיכחון המספקת תמיכה ועידוד למשתמשים כשהם שואפים לשמור על פיכחון.
3. אפליקציית פיכחון המציעה מגוון כלים ומשאבים שיעזרו למשתמשים להישאר פיכחים.

אנשים גם מחפשים

אלכוהול, שתייה, פיכחים, אלכוהוליסטים, אלכוהוליסטים.