Yra daug priežasčių, kodėl žmonėms gali prireikti a „Calisthenics Trainer“ programa. Galbūt kas nors nori pagerinti savo bendrą formą arba nori išmokti naujų pratimų, kurie gali padėti fizinei reabilitacijai. Be to, kai kurie žmonės naudoja kalanetiką kaip savigynos formą arba kaip būdą padidinti savo jėgą ir lankstumą.
„Calisthenics Trainer“ programa yra a fitneso programa, kuri padeda vartotojams pagerinti jų jėgą, lankstumą ir pusiausvyrą. Programėlėje yra įvairių pratimų, kuriuos galima atlikti namuose, joje pateikiamos gairės ir atsiliepimai, padedantys vartotojams pasiekti savo tikslus. Programoje taip pat yra žurnalo funkcija, leidžianti vartotojams stebėti savo pažangą laikui bėgant.
Kaip naudotis Calisthenics Trainer
Norėdami naudoti Calisthenics Trainer, pirmiausia atidarykite programą ir prisijunkite. Prisijungę pasirinkite a treniruotės iš sąrašo kairė. Taip pat galite sukurti savo treniruotes dešinėje esančiame meniu pasirinkę „Sukurti treniruotę“.
Pasirinkę treniruotę, spustelėkite mygtuką „Pradėti“, kad pradėtumėte. Programėlė padės atlikti pratimus ir pateiks atsiliepimus, kai juos atliksite. Kai baigsite, spustelėkite mygtuką „Stop“, kad užbaigtumėte treniruotę.
Kaip nustatyti
1. Atidarykite „Calisthenics Trainer“ ir prisijunkite.
2. Viršutiniame dešiniajame ekrano kampe spustelėkite mygtuką „Nustatymai“.
3. „Nustatymų“ lange spustelėkite mygtuką „Nuostatos“.
4. Lange „Preferences“ spustelėkite skirtuką „Trenerio nustatymai“.
5. Skirtuke „Trenerio nustatymai“ galite nustatyti „Calisthenics Trainer“ veikimo nuostatas. Galite pasirinkti, kad „Calisthenics Trainer“ veiktų kaip atskira programa arba integruotas su kitomis kūno rengybos programomis, tokiomis kaip „Google Fit“ arba „Apple HealthKit“. Taip pat galite pasirinkti, kad Calisthenics Trainer rodytų pranešimus, kai pasieksite savo tikslus, ir galite sukonfigūruoti, kiek kalorijų norite sudeginti kiekvieną dieną, kai naudojate Calisthenics Trainer.
Kaip pašalinti
Norėdami pašalinti Calisthenics Trainer, atlikite šiuos veiksmus:
1. Atidarykite programą „Calisthenics Trainer“.
2. Bakstelėkite tris eilutes viršutiniame kairiajame ekrano kampe.
3. Pasirinkite „Pašalinti“.
Kam tai
„Calisthenics Trainer“ yra programa, padedanti žmonėms pagerinti jėgą, lankstumą ir balansą.apps.
Kalistenikos trenerio privalumai
Naudojimasis kalanetikos treniruokliu turi daug privalumų. Jie apima:
- Jie yra prieinami.
- Juos galima naudoti namuose.
- Jie gali būti naudojami bet kokio fizinio pasirengimo lygiui.
-Jie gali padėti numesti svorio arba auginti raumenis.
Geriausi patarimai
1. Pradėkite nuo kelių pagrindinių pratimų ir palaipsniui didinkite jų sunkumą, kai jausite patogiau su treniruokliu.
2. Naudokite Calisthenics Trainer, kad pagerintumėte savo lankstumą, jėgą ir pusiausvyrą.
3. Naudokite Calisthenics Trainer, kad pagerintumėte savo širdies ir kraujagyslių būklę.
4. Norėdami pagerinti bendrą kūno rengybos lygį, naudokite „Calisthenics Trainer“.
„Calisthenics Trainer“ alternatyvos
- Kūno svorio pratimai
- Kardio treniruotės
- Pilatesas
-Joga
Mėgstu mobiliuosius telefonus ir technologijas, „Star Trek“, „Star Wars“ ir žaisti vaizdo žaidimus
