Care este cea mai bună aplicație de sobrietate?

Există multe motive pentru care oamenii ar putea avea nevoie de o aplicație care să îi ajute să rămână treji. Unii oameni ar putea avea nevoie de o aplicație care să îi ajute să rămână treji, deoarece au o problemă cu băutura și doresc să evite consumul de alcool. Alți oameni ar putea avea nevoie de o aplicație care să îi ajute să rămână treji, deoarece încearcă să evite să se îmbată la petreceri sau alte evenimente sociale. Totuși, alți oameni ar putea avea nevoie de o aplicație care să îi ajute să rămână treji, deoarece încearcă să evite să aibă probleme cu legea legată de consumul de alcool.

O aplicație care este concepută pentru a ajuta oamenii să rămână treji trebuie să ofere o varietate de funcții, inclusiv:

-O rețea socială în care utilizatorii se pot conecta cu alții care sunt treji și pot împărtăși experiențe și sfaturi.
-A calendar unde utilizatorii pot urmări sobrietatea lor progresează și își stabilesc obiective.
-Un set de instrumente de resurse, inclusiv informații despre cum să găsiți grupuri de sprijin și cum să faceți față tehnicilor de prevenire a recăderilor.
-Un sistem de alertă care anunță utilizatorii când ating reperele predeterminate, cum ar fi să rămână treaz timp de o săptămână sau o lună.

Cea mai bună aplicație de sobrietate

Antrenor de sobrietate

Sobriety Coach este un program cuprinzător, bazat pe dovezi, care ajută persoanele să depășească dependența de alcool. Sobriety Coach se bazează pe modelul de recuperare în 12 pași și încorporează o varietate de tehnici, inclusiv terapia cognitiv comportamentală (CBT), interviul motivațional (MI) și abilitățile de prevenire a recăderilor.

Programul Sobriety Coach este conceput pentru a ajuta persoanele să obțină o abstinență susținută de la alcool. Programul începe cu o evaluare, care ajută la determinarea nivelului actual de abuz de alcool al individului. După aceea, programul oferă un tratament personalizat, bazat pe nevoile și obiectivele individului. Tratamentul include sesiuni de grup, consiliere individuală și grupuri de sprijin. Programul oferă, de asemenea, resurse online și asistență 24/7.

Sobriety Coach s-a dovedit a fi eficient în a ajuta persoanele să depășească dependența de alcool. În studiile clinice, Sobriety Coach s-a dovedit a fi mai eficient decât programele tradiționale de tratament în a ajuta persoanele să obțină o abstinență susținută de la alcool. În plus, Sobriety Coach s-a dovedit a fi sigur și accesibil, făcându-l o opțiune viabilă pentru cei care caută tratament pentru alcoolism.

SMART Recovery

SMART Recovery este un program în 12 pași care ajută oamenii să-și revină după dependență. Se bazează pe principiile terapiei cognitiv-comportamentale (CBT), care este un tip de psihoterapie care ajută oamenii să-și schimbe gândurile și comportamentele.

Programul SMART Recovery include activități precum:

1. Învățare despre dependență și despre ea simptome.
2. Identificarea și schimbarea tiparelor de gândire negativă.
3. Dezvoltarea mecanismelor de coping sănătoase.
4. Angajarea în activități de îngrijire de sine pentru a menține sobrietatea.
5. Participarea la întâlniri de grup pentru a sprijini recuperarea celuilalt.
6. Menținerea unei atitudini și a unei perspective pozitive asupra vieții.
7. Luarea de măsuri pentru a preveni recidiva.

Alcoolicii anonimi

Alcoolicii Anonimi este un program în 12 pași care îi ajută pe alcoolicii în recuperare să ducă o viață sobre și productivă. Programul se bazează pe principiile conștientizării de sine, acceptării de sine și iubirii de sine. Alcoolicii Anonimi este deschis oricărei persoane care dorește să-și revină după alcoolism, indiferent de vârstă, rasă, religie sau sex.

Program de recuperare în 12 pași

Programul de recuperare în 12 pași este un program care ajută persoanele care se luptă cu dependența de alcool sau alte droguri. Programul constă într-o serie de întâlniri care îi ajută pe oameni să învețe cum să facă față dependenței lor și să trăiască o viață sobră. Întâlnirile sunt conduse de dependenți de recuperare care îi pot ajuta pe participanți să înțeleagă efectele dependenței și cum să le depășească. Programul oferă, de asemenea, grupuri de sprijin pentru persoanele care se luptă cu dependența, precum și sfaturi și resurse pentru cei care doresc să se recupereze.

Treaz pentru viață

Sober for Life este un program în 12 pași care ajută oamenii să se recupereze de dependență. Programul include întâlniri de grup, consiliere individuală și grupuri de sprijin. Se bazează pe principiile Alcoolicilor Anonimi, dar este diferit în anumite privințe. De exemplu, Sober for Life subliniază importanța îngrijirii de sine și a menținerii unei atitudini pozitive.

Recuperare SMART pentru femei

SMART Recovery for Women este un program în 12 pași care ajută femeile să se recupereze după dependență și problemele conexe. Programul include grupuri, consiliere individuală și servicii de sprijin.

Programul SMART Recovery for Women a fost creat de dr. Nora Volkow și dr. Joanne Miller. Se bazează pe principiile terapiei cognitiv-comportamentale (CBT), care este un tip de psihoterapie care ajută oamenii să-și schimbe gândurile și comportamentele. TCC s-a dovedit a fi eficientă în tratarea dependenței și a altor probleme, cum ar fi anxietatea, depresia și abuzul de substanțe.

Programul SMART Recovery for Women include întâlniri de grup conduse de facilitatori instruiți. În aceste întâlniri, participanții își împărtășesc experiențele și învață despre dependență și strategii de recuperare. Ei primesc, de asemenea, consiliere individuală de la terapeuți autorizați.

Programul SMART Recovery for Women oferă o varietate de servicii de asistență, inclusiv grupuri de sprijin de la egal la egal, resurse online și consiliere telefonică. Aceste servicii îi ajută pe participanți să rămână conectați la program și să continue recuperarea după dependență.

Sobrietate 365

Sobriety 365 este un program care ajută persoanele care se luptă cu dependența de alcool sau alte droguri. Sobriety 365 oferă suport și resurse pentru a ajuta oamenii să rămână treji. Programul include întâlniri de grup, consiliere individuală și grupuri de sprijin. Sobriety 365 oferă, de asemenea, instrumente și resurse pentru a ajuta oamenii să rămână treji.

Soluția de curățare chimică

Soluția de curățare chimică este un roman scris de autoarea australiană Louise Penny. A fost publicat pentru prima dată în 2006 și spune povestea detectivului pensionar din Montreal, Armand Gamache, și a noului său loc de muncă ca șerif într-un mic oraș din Ontario. Romanul urmărește investigațiile lui Gamache cu privire la disparițiile a două tinere, una din orașul său.

Întâlniri AA în apropiere

Întâlniri AA în apropiere

Întâlnirile AA sunt o modalitate excelentă de a intra în legătură cu alții care vă împărtășesc călătoria dependenței și a recuperării. La întâlnirile AA, vă puteți împărtăși experiențele, puteți găsi sprijin și vă puteți face noi prieteni. Există întâlniri AA în toată Statele Unite, așa că este ușor să găsești una care să fie aproape de tine. Poti caută întâlniri AA în zona dvs. folosind site-ul web AA sau folosind bara de căutare de pe acest site.

Lucruri de luat în considerare atunci când alegeți o aplicație de sobrietate

Atunci când alegeți o aplicație de sobrietate, luați în considerare următorii factori:
- Caracteristicile aplicației
-Interfața de utilizator a aplicației
-Fiabilitatea și securitatea aplicației
-Comunitatea și suportul aplicației

Caracteristici bune

1. O aplicație de sobrietate ar trebui să aibă o interfață ușor de utilizat, ușor de navigat.

2. Aplicația ar trebui să ofere o imagine de ansamblu cuprinzătoare asupra stării curente de sobrietate a utilizatorului, inclusiv rapoarte de progres și mementouri.

3. Aplicația ar trebui să ofere suport pentru urmărirea obiectivelor zilnice de sobrietate și progres, precum și oferirea de sfaturi și sfaturi despre cum să vă mențineți sobrietatea.

4. Aplicația ar trebui să se poată conecta cu alte aplicații și servicii de sobrietate pentru a oferi o imagine de ansamblu cuprinzătoare asupra călătoriei de recuperare a utilizatorului.

5. Aplicația ar trebui să ofere suport pentru urmărirea activităților zilnice, cum ar fi obiceiurile de consum și modele de somn, pentru a îmbunătăți sobrietatea generală

Cea mai bună aplicație

1. Aplicație Sobriety care este ușor de utilizat și ușor de utilizat.
2. Aplicație Sobriety care oferă suport și încurajare utilizatorilor în timp ce aceștia se străduiesc să mențină sobrietatea.
3. Aplicația Sobriety care oferă o varietate de instrumente și resurse pentru a ajuta utilizatorii să rămână treji.

De asemenea, oamenii caută

alcool, băutură, treaz, alcoolici, alcoolismapps.