Која је најбоља апликација за трезвеност?

Постоји много разлога зашто би људима могла бити потребна апликација која ће им помоћи да остану трезни. Неким људима ће можда требати апликација која ће им помоћи да остану присебни јер имају проблем са пићем и желе да избегну да пију алкохол. Другим људима ће можда требати апликација која ће им помоћи да остану присебни јер покушавају да избегну да се опијају на забавама или другим друштвеним догађајима. Ипак, другим људима ће можда требати апликација која ће им помоћи да остану присебни јер покушавају да избегну проблеме са законом у вези са конзумирањем алкохола.

Апликација која је дизајнирана да помогне људима да остану трезни мора да обезбеди низ функција, укључујући:

-Друштвена мрежа на којој корисници могу да се повежу са другима који су трезвени и да размењују искуства и савете.
-A календар где корисници могу да прате њихова трезвеност напредује и постављени циљеви.
- Комплет ресурса, укључујући информације о томе како пронаћи групе за подршку и како се носити са техникама превенције рецидива.
-Систем упозорења који обавештава кориснике када достигну унапред одређене прекретнице, као што је остати трезан недељу или месец.

Најбоља апликација за трезвеност

Тренер трезвености

Тренер трезвености је свеобухватан програм заснован на доказима који помаже појединцима да превазиђу зависност од алкохола. Тренер трезвености је заснован на моделу опоравка од 12 корака и укључује различите технике, укључујући когнитивну бихејвиоралну терапију (ЦБТ), мотивационо интервјуисање (МИ) и вештине превенције рецидива.

Програм Тренер трезвености је осмишљен да помогне појединцима да постигну трајну апстиненцију од алкохола. Програм почиње проценом, која помаже да се утврди тренутни ниво злоупотребе алкохола појединца. Након тога, програм пружа прилагођени третман заснован на потребама и циљевима појединца. Третман укључује групне сесије, индивидуално саветовање и групе за подршку. Програм такође нуди онлајн ресурсе и подршку 24/7.

Тренер трезвености се показао ефикасним у помагању појединцима да превазиђу зависност од алкохола. У клиничким испитивањима, Тренер трезвености се показао ефикаснијим од традиционалних програма лечења у помагању појединцима да постигну трајну апстиненцију од алкохола. Поред тога, показало се да је трезвени тренер сигуран и приступачан, што га чини одрживом опцијом за оне који траже лечење од алкохолизма.

СМАРТ Рецовери

СМАРТ Рецовери је програм од 12 корака који помаже људима да се опораве од зависности. Заснива се на принципима когнитивно-бихејвиоралне терапије (ЦБТ), која је врста психотерапије која помаже људима да промене своје мисли и понашање.

Програм СМАРТ Рецовери укључује активности као што су:

1. Учење о зависности и њеној симптоми.
2. Идентификовање и промена негативних образаца размишљања.
3. Развијање здравих механизама суочавања.
4. Укључивање у активности бриге о себи ради одржавања трезвености.
5. Учествовање на групним састанцима да подржимо једни друге у опоравку.
6. Одржавање позитивног става и погледа на живот.
7. Предузимање радњи за спречавање рецидива.

Алцохолицс Анонимоус

Анонимни алкохоличари је програм од 12 корака који помаже алкохоличарима који се опорављају да живе трезвено и продуктивно. Програм се заснива на принципима самосвести, самоприхватања и самољубља. Анонимни алкохоличари су отворени за све који желе да се опораве од алкохолизма, без обзира на године, расу, веру или пол.

Програм опоравка од 12 корака

Програм опоравка од 12 корака је програм који помаже људима који се боре са зависношћу од алкохола или других дрога. Програм се састоји од низа састанака који помажу људима да науче како да се изборе са својом зависношћу и да живе трезвеним животом. Састанке воде зависници који се опорављају који могу помоћи учесницима да разумеју ефекте зависности и како да их превазиђу. Програм такође пружа групе подршке за људе који се боре са зависношћу, као и савете и ресурсе за оне који желе да се опораве.

Трезан за живот

Собер фор Лифе је програм од 12 корака који помаже људима да се опораве од зависности. Програм укључује групне састанке, индивидуално саветовање и групе за подршку. Заснован је на принципима Анонимних алкохоличара, али је на неки начин другачији. На пример, Собер фор Лифе наглашава важност бриге о себи и одржавања позитивног става.

СМАРТ Рецовери за жене

СМАРТ Рецовери фор Вомен је програм од 12 корака који помаже женама да се опораве од зависности и повезаних проблема. Програм укључује групе, индивидуално саветовање и услуге подршке.

Програм СМАРТ Рецовери фор Вомен креирале су др Нора Волков и др Јоанне Миллер. Заснива се на принципима когнитивно-бихејвиоралне терапије (ЦБТ), која је врста психотерапије која помаже људима да промене своје мисли и понашање. Показало се да је ЦБТ ефикасан у лечењу зависности и других проблема, као што су анксиозност, депресија и злоупотреба супстанци.

Програм СМАРТ опоравак за жене укључује групне састанке које воде обучени водитељи. На овим састанцима учесници деле своја искуства и уче о зависностима и стратегијама опоравка. Они такође добијају индивидуално саветовање од сертификованих терапеута.

Програм СМАРТ Рецовери фор Вомен нуди разне услуге подршке, укључујући групе за подршку вршњацима, онлајн ресурсе и телефонско саветовање. Ове услуге помажу учесницима да остану повезани са програмом и наставе да се опорављају од зависности.

Трезвеност 365

Собриети 365 је програм који помаже људима који се боре са зависношћу од алкохола или других дрога. Трезвеност 365 пружа подршку и ресурсе који помажу људима да остану присебни. Програм укључује групне састанке, индивидуално саветовање и групе за подршку. Трезвеност 365 такође пружа алате и ресурсе који помажу људима да остану присебни.

Решење за хемијско чишћење

Решење за хемијско чишћење је роман аустралијске ауторке Луиз Пени. Први пут је објављен 2006. године и говори о пензионисаном детективу из Монтреала Арману Гамашу и његовом новом послу као шериф из малог града Онтарија. Роман прати Гамацхеове истраге о нестанцима две младе жене, једне из његовог града.

АА састанци у близини

АА састанци у близини

АА састанци су одличан начин да се повежете са другима који деле ваше путовање од зависности и опоравка. На састанцима АА можете поделити своја искуства, пронаћи подршку и стећи нове пријатеље. Постоје састанци АА широм Сједињених Држава, тако да је лако пронаћи онај који вам је близак. Можете потражите састанке АА у своју област користећи веб локацију АА или користећи траку за претрагу на овој веб локацији.

Ствари које треба узети у обзир при одабиру апликације за трезвеност

Када бирате апликацију за трезвеност, узмите у обзир следеће факторе:
- Карактеристике апликације
-Кориснички интерфејс апликације
- Поузданост и сигурност апликације
-Заједница и подршка апликације

Добре карактеристике

1. Апликација за трезвеност треба да има интерфејс прилагођен кориснику којим је лако навигирати.

2. Апликација треба да пружи свеобухватан преглед тренутног статуса трезвености корисника, укључујући извештаје о напретку и подсетнике.

3. Апликација треба да пружи подршку за праћење дневних циљева трезвености и напредак, као и давање савета и савета о томе како одржати трезвеност.

4. Апликација би требало да буде у могућности да се повеже са другим апликацијама и услугама за трезвеност како би пружила свеобухватан преглед пута опоравка корисника.

5. Апликација треба да понуди подршку за праћење дневних активности, као што су навике у погледу пијења и обрасци спавања, у циљу побољшања укупне трезвености

Најбоља апликација

1. Апликација за трезвеност која је прилагођена кориснику и лака за коришћење.
2. Апликација за трезвеност која пружа подршку и охрабрење корисницима док настоје да одрже трезвеност.
3. Апликација за трезвеност која нуди разне алате и ресурсе који помажу корисницима да остану присебни.

Људи такође траже

алкохол, пиће, трезан, алкохоличари, алкохолизамаппс.