Све о калистенском тренеру

Постоји много разлога зашто би људима могао бити потребан а Апликација Цалистхеницс Траинер. Можда неко жели да побољша своју укупну кондицију или жели да научи нове вежбе које им могу помоћи у њиховој физичкој рехабилитацији. Поред тога, неки људи користе калистенику као облик самоодбране или као начин да повећају своју снагу и флексибилност.

Апликација Цалистхеницс Траинер је а фитнес апликација која помаже корисницима да побољшају своју снагу, флексибилност и равнотежу. Апликација укључује низ вежби које се могу изводити код куће и пружа смернице и повратне информације које помажу корисницима да постигну своје циљеве. Апликација такође укључује функцију дневника која омогућава корисницима да прате свој напредак током времена.

Како користити Цалистхеницс Траинер

Да бисте користили Цалистхеницс Траинер, прво отворите апликацију и пријавите се. Када се пријавите, изаберите вежбање са листе даље лева. Такође можете креирати сопствене вежбе тако што ћете изабрати „Креирај тренинг“ из менија са десне стране.

Када изаберете свој тренинг, кликните на дугме „Старт“ да бисте започели. Апликација ће вас водити кроз вежбе и пружити повратне информације док их завршите. Када завршите, кликните на дугме „Стоп“ да бисте завршили тренинг.

Како се поставља

1. Отворите Цалистхеницс Траинер и пријавите се.

2. Кликните на дугме „Подешавања“ у горњем десном углу екрана.

3. У прозору „Подешавања“ кликните на дугме „Преференце“.

4. У прозору „Преференцес“ кликните на картицу „Траинер Сеттингс“.

5. На картици „Подешавања тренера“ можете подесити своја подешавања за начин рада Цалистхеницс Траинер. Можете изабрати да Цалистхеницс Траинер ради као самостална апликација или да се интегрише са другим фитнес апликацијама као што су Гоогле Фит или Аппле ХеалтхКит. Такође можете изабрати да вам Цалистхеницс Траинер приказује обавештења када постигнете своје циљеве и можете да конфигуришете колико калорија желите да сагорете сваки дан док користите Цалистхеницс Траинер.

Како деинсталирати

Да бисте деинсталирали Цалистхеницс Траинер, следите ове кораке:

1. Отворите апликацију Цалистхеницс Траинер.

2. Додирните три линије у горњем левом углу екрана.

3. Изаберите „Деинсталирај“.

За шта је то

Цалистхеницс Траинер је програм који помаже људима да побољшају своју снагу, флексибилност и баланс.аппс.

Предности калистеничког тренера

Постоје многе предности коришћења калистеничког тренера. Ови укључују:

- Они су приступачни.
- Могу се користити код куће.
-Могу се користити са било којим нивоом кондиције.
-Могу вам помоћи да изгубите тежину или изградите мишиће.

Најбољи савети

1. Почните са неколико основних вежби и постепено повећавајте потешкоћу како вам буде лакше са тренером.

2. Користите Цалистхеницс Траинер да побољшате своју флексибилност, снагу и равнотежу.

3. Користите Цалистхеницс Траинер да побољшате своју кардиоваскуларну кондицију.

4. Користите Цалистхеницс Траинер да побољшате укупну кондицију.

Алтернативе калистенском тренеру

- Вежбе са телесном тежином
- Кардио тренинг
-Пилатес
-Јога