Існує багато причин, чому людям може знадобитися додаток, щоб допомогти їм залишатися тверезими. Деяким людям може знадобитися додаток, щоб допомогти їм залишатися тверезими, оскільки у них проблеми з алкоголем і вони хочуть уникати вживання алкоголю. Іншим людям може знадобитися додаток, щоб допомогти їм залишатися тверезими, оскільки вони намагаються не напитися на вечірках чи інших світських заходах. Іншим людям може знадобитися додаток, щоб допомогти їм залишатися тверезими, оскільки вони намагаються уникнути проблем із законом, пов’язаним із вживанням алкоголю.
Додаток, створений для того, щоб допомогти людям залишатися тверезими, має надавати різноманітні функції, зокрема:
-Соціальна мережа, де користувачі можуть спілкуватися з тверезими людьми, ділитися досвідом та порадами.
-A календар, за яким користувачі можуть відстежувати їх тверезість прогресує і поставлені цілі.
-Інструментарій ресурсів, включаючи інформацію про те, як знайти групи підтримки та як боротися з методами запобігання рецидиву.
-Система оповіщення, яка сповіщає користувачів, коли вони досягають заздалегідь визначених етапів, наприклад, залишаються тверезими протягом тижня або місяця.
Найкращий додаток для тверезості
Тренер з тверезості
Тренер по тверезості – це комплексна програма, заснована на доказах, яка допомагає людям подолати алкогольну залежність. Тренер із тверезості заснований на 12-етапній моделі відновлення та включає в себе різноманітні методики, включаючи когнітивно-поведінкову терапію (КПТ), мотиваційне інтерв’ю (ІМ) та навички запобігання рецидивам.
Програма Sobriety Coach призначена для того, щоб допомогти людям досягти стійкого утримання від алкоголю. Програма починається з оцінки, яка допомагає визначити поточний рівень зловживання алкоголем. Після цього програма передбачає індивідуальне лікування на основі індивідуальних потреб і цілей. Лікування включає групові заняття, індивідуальні консультації та групи підтримки. Програма також пропонує онлайн-ресурси та підтримку 24/7.
Було доведено, що коуч із тверезості допомагає людям подолати алкогольну залежність. У клінічних випробуваннях було показано, що Cobrie Coach є більш ефективним, ніж традиційні програми лікування, допомагаючи людям досягти тривалого утримання від алкоголю. Крім того, Sobriety Coach виявився безпечним і доступним, що робить його життєздатним варіантом для тих, хто шукає лікування від алкоголізму.
SMART Recovery
SMART Recovery – це програма з 12 кроків, яка допомагає людям вилікуватися від залежності. Вона заснована на принципах когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), яка є різновидом психотерапії, яка допомагає людям змінити свої думки та поведінку.
Програма SMART Recovery включає такі заходи, як:
1. Дізнатися про залежність та її симптоми.
2. Виявлення та зміна негативних моделей мислення.
3. Розвиток здорових механізмів подолання.
4. Займатися самообслуговуванням для підтримки тверезості.
5. Участь у групових зборах для підтримки одужання один одного.
6. Збереження позитивного настрою та погляду на життя.
7. Вжиття заходів для запобігання рецидиву.
Анонімні алкоголіки
Анонімні алкоголіки – це програма з 12 кроків, яка допомагає алкоголікам жити тверезим і продуктивним життям. Програма заснована на принципах самосвідомості, самоприйняття, самолюбства. Анонімні алкоголіки відкриті для всіх, хто хоче вилікуватися від алкоголізму, незалежно від віку, раси, релігії чи статі.
Програма відновлення 12 кроків
Програма відновлення 12 кроків – це програма, яка допомагає людям, які борються із залежністю від алкоголю чи інших наркотиків. Програма складається з серії зустрічей, які допомагають людям навчитися боротися зі своєю залежністю та жити тверезим життям. Зустрічі проводяться під час одужання залежних, які можуть допомогти учасникам зрозуміти наслідки залежності та як їх подолати. Програма також передбачає групи підтримки для людей, які борються з залежністю, а також поради та ресурси для тих, хто хоче вилікуватися.
Тверезий на все життя
Sober for Life – це програма з 12 кроків, яка допомагає людям вилікуватися від залежності. Програма включає групові зустрічі, індивідуальні консультації та групи підтримки. Він заснований на принципах Анонімних Алкоголіків, але в чомусь відрізняється. Наприклад, Sober for Life наголошує на важливості піклування про себе та підтримки позитивного настрою.
SMART Recovery для жінок
SMART Recovery for Women – це програма з 12 кроків, яка допомагає жінкам відновитися від залежності та пов’язаних з нею проблем. Програма включає в себе групи, індивідуальні консультації та послуги підтримки.
Програму SMART Recovery for Women створили доктор Нора Волков і доктор Джоан Міллер. Вона заснована на принципах когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), яка є різновидом психотерапії, яка допомагає людям змінити свої думки та поведінку. Було показано, що КПТ є ефективним у лікуванні залежності та інших проблем, таких як тривога, депресія та зловживання психоактивними речовинами.
Програма SMART Recovery for Women включає групові зустрічі під керівництвом підготовлених фасилітаторів. На цих зустрічах учасники діляться своїм досвідом та дізнаються про стратегії залежності та одужання. Вони також отримують індивідуальні консультації від сертифікованих терапевтів.
Програма SMART Recovery for Women пропонує різноманітні послуги підтримки, включаючи групи підтримки однолітків, онлайн-ресурси та телефонні консультації. Ці послуги допомагають учасникам залишатися на зв’язку з програмою та продовжувати одужувати від залежності.
Тверезість 365
Sobriety 365 – це програма, яка допомагає людям, які борються із залежністю від алкоголю чи інших наркотиків. Sobrie 365 надає підтримку та ресурси, щоб допомогти людям залишатися тверезими. Програма включає групові зустрічі, індивідуальні консультації та групи підтримки. Sobrie 365 також надає інструменти та ресурси, які допомагають людям залишатися тверезими.
Рішення для хімчистки
«Рішення для хімчистки» — роман австралійської письменниці Луїзи Пенні. Вона була вперше опублікована в 2006 році і розповідає історію монреальського детектива на пенсії Армана Гамаша та його нову роботу шерифа в маленькому містечку Онтаріо. У романі розповідається про розслідування Гамашем зникнення двох молодих жінок, одна з яких з його власного міста.
Поруч зібрання АА
Поруч зібрання АА
Зустрічі АА – чудовий спосіб зв’язатися з іншими людьми, які поділяють вашу залежність і шлях одужання. На зборах АА ви можете поділитися своїм досвідом, знайти підтримку та знайти нових друзів. Зустрічі АА проводяться по всій території Сполучених Штатів, тож легко знайти близьку до вас. Ти можеш пошук зустрічей АА в у вашому регіоні за допомогою веб-сайту AA або за допомогою рядка пошуку на цьому веб-сайті.
Що потрібно враховувати при виборі програми для тверезості
Вибираючи програму для тверезості, зверніть увагу на такі фактори:
- Особливості програми
-Інтерфейс користувача програми
-Надійність і безпека програми
-Спільнота та підтримка програми
Хороші характеристики
1. Програма для тверезості повинна мати зручний інтерфейс, у якому легко навігатися.
2. Програма повинна надавати вичерпний огляд поточного стану тверезості користувача, включаючи звіти про прогрес і нагадування.
3. Програма має забезпечувати підтримку відстеження щоденних цілей тверезості та прогрес, а також надання порад і порад щодо того, як зберегти тверезість.
4. Програма повинна мати можливість підключатися до інших програм і служб для тверезості, щоб надати вичерпний огляд шляху відновлення користувача.
5. Додаток має пропонувати підтримку для відстеження повсякденної діяльності, як-от звичок пиття та схеми сну, з метою покращення загальної тверезості
Найкращий додаток
1. Додаток Sobriety, який є зручним і простим у використанні.
2. Додаток для тверезості, який забезпечує підтримку та заохочення користувачів, коли вони прагнуть зберегти тверезість.
3. Програма Sobriety, яка пропонує різноманітні інструменти та ресурси, щоб допомогти користувачам залишатися тверезими.
Люди також шукають
алкоголь, напій, тверезий, алкоголіки, алкоголізмapps.
ForoKD редактор, програміст, дизайнер ігор і любитель перегляду блогів
