Tất cả về Huấn luyện viên Calisthenics

Có nhiều lý do tại sao mọi người có thể cần một Ứng dụng huấn luyện viên Calisthenics. Có lẽ ai đó đang muốn cải thiện thể lực tổng thể của họ hoặc họ muốn học các bài tập mới có thể giúp họ phục hồi thể chất. Ngoài ra, một số người sử dụng môn thể dục mềm dẻo như một hình thức tự vệ hoặc như một cách để tăng sức mạnh và tính linh hoạt của họ.

Ứng dụng Huấn luyện viên Calisthenics là một ứng dụng thể dục giúp người dùng để cải thiện sức mạnh, tính linh hoạt và sự cân bằng của họ. Ứng dụng này bao gồm nhiều bài tập khác nhau có thể được thực hiện tại nhà, đồng thời cung cấp hướng dẫn và phản hồi để giúp người dùng đạt được mục tiêu của mình. Ứng dụng này cũng bao gồm tính năng nhật ký cho phép người dùng theo dõi tiến trình của họ theo thời gian.

Cách sử dụng Huấn luyện viên Calisthenics

Để sử dụng Huấn luyện viên Calisthenics, trước tiên hãy mở ứng dụng và đăng nhập. Sau khi bạn đăng nhập, hãy chọn một tập luyện từ danh sách trên Bên trái. Bạn cũng có thể tạo bài tập của riêng mình bằng cách chọn “Tạo bài tập” từ menu bên phải.

Khi bạn đã chọn bài tập của mình, hãy nhấp vào nút “Bắt đầu” để bắt đầu. Ứng dụng sẽ hướng dẫn bạn thực hiện các bài tập và cung cấp phản hồi khi bạn hoàn thành chúng. Khi bạn hoàn tất, hãy nhấp vào nút “Dừng” để kết thúc quá trình tập luyện của mình.

Làm thế nào để thiết lập

1. Mở Calisthenics Trainer và đăng nhập.

2. Nhấp vào nút “Cài đặt” ở góc trên cùng bên phải của màn hình.

3. Trong cửa sổ “Cài đặt”, nhấp vào nút “Tùy chọn”.

4. Trong cửa sổ “Tùy chọn”, nhấp vào tab “Cài đặt dành cho huấn luyện viên”.

5. Trong tab “Cài đặt dành cho huấn luyện viên”, bạn có thể thiết lập tùy chọn của mình về cách hoạt động của Huấn luyện viên Calisthenics. Bạn có thể chọn để Calisthenics Trainer hoạt động như một ứng dụng độc lập hoặc tích hợp với các ứng dụng thể dục khác như Google Fit hoặc Apple HealthKit. Bạn cũng có thể chọn để Huấn luyện viên Calisthenics hiển thị thông báo khi bạn đạt được mục tiêu của mình và bạn có thể định cấu hình lượng calo bạn muốn đốt cháy mỗi ngày khi sử dụng Huấn luyện viên Calisthenics.

Cách gỡ cài đặt

Để gỡ cài đặt Calisthenics Trainer, hãy làm theo các bước sau:

1. Mở ứng dụng Huấn luyện viên Calisthenics.

2. Chạm vào ba dòng ở góc trên cùng bên trái của màn hình.

3. Chọn “Gỡ cài đặt”.

Nó để làm gì

Huấn luyện viên Calisthenics là một chương trình giúp mọi người cải thiện sức mạnh, tính linh hoạt và khả năng giữ thăng bằng.apps.

Ưu điểm của huấn luyện viên Calisthenics

Có rất nhiều lợi ích khi sử dụng máy tập thể dục mềm dẻo. Bao gồm các:

-Chúng có giá cả phải chăng.
-Chúng có thể được sử dụng ở nhà.
-Chúng có thể được sử dụng với mọi mức độ thể lực.
-Họ có thể giúp bạn giảm cân hoặc xây dựng cơ bắp.

Mẹo hay nhất

1. Bắt đầu với một vài bài tập cơ bản và tăng dần độ khó khi bạn cảm thấy thoải mái hơn với huấn luyện viên.

2. Sử dụng Huấn luyện viên Calisthenics để cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh và khả năng giữ thăng bằng của bạn.

3. Sử dụng Huấn luyện viên Calisthenics để tăng cường sức khỏe tim mạch của bạn.

4. Sử dụng Huấn luyện viên Calisthenics để cải thiện mức độ thể lực tổng thể của bạn.

Các lựa chọn thay thế cho Huấn luyện viên Calisthenics

-Bài tập thể hình
-Tập luyện tim mạch
-Pilates
-Yoga