Koja je najbolja aplikacija za odbrojavanje trezvenosti?

Postoji mnogo razloga zašto bi ljudima mogla biti potrebna aplikacija koja im pomaže da ostanu trijezni. Nekim ljudima će možda trebati da im pomogne da ostanu na pravom putu ciljevi trezvenosti, dok bi drugima moglo biti od pomoći u praćenju njihovog napretka. Nekima bi to također moglo pomoći da ostanu povezani s drugim trezvenim prijateljima ili članovima porodice.

Aplikacija mora omogućiti korisnicima da postave tajmer za odbrojavanje trezvenosti, a zatim da u realnom vremenu ažuriraju korisnikov napredak. Aplikacija također mora pružiti informacije o tome kako ostati trijezan, uključujući savjete za suočavanje sa žudnjama i stresom.

Najbolja aplikacija za odbrojavanje trezvenosti

Kontrolna lista za trezvenost

Kontrolna lista za trezvenost je dokument koji pomaže ljudima da ostanu prisebni. Sadrži listu stvari koje treba učiniti kako bi pomogli ljudima da ostanu prisebni, kao što su postavljanje ciljeva, poduzimanje koraka i praćenje napretka. Kontrolna lista također ima prostor za ljude da zapišu sve svoje misli ili osjećaje o svojoj trezvenosti.

SMART Recovery

SMART Recovery je program od 12 koraka koji pomaže ljudima koji su ovisni o drogama ili alkoholu da se oporave. Zasniva se na principima liječenja ovisnosti i samopomoći.

Program uključuje grupe, individualno savjetovanje i grupe podrške. Učesnici uče kako upravljati svojim emocijama, promijeniti svoje razmišljanje i razviti zdrave navike. Također uče kako se nositi sa žudnjama i okidačima.

Program SMART Recovery pokazao se efikasnim u pomaganju ljudima da se oporave od ovisnosti. Koristi se u bolnicama i klinikama širom svijeta.

Anonimni alkoholičari

Anonimni alkoholičari je program od 12 koraka koji pomaže oporavljenim alkoholičarima da žive trezveno i produktivno. Program se zasniva na principima uzajamne pomoći i samopodrške. Anonimni alkoholičari su otvoreni za sve koji žele da se oporave od alkoholizma, bez obzira na godine, rasu, vjeru ili spol.

Program u 12 koraka

Program 12 koraka je program samopomoći koji pomaže ozdravljenim ovisnicima da prevladaju svoju ovisnost. Program se sastoji od dvanaest koraka, od kojih svaki pomaže ovisnicima da se nose sa određenim problemom. Prvi korak je priznanje da ovisnost postoji. Drugi korak je priznanje da osoba ima problem. Treći korak je traženje pomoći. Četvrti korak je priznavanje da je potrebna pomoć. Peti korak je traženje pomoći. Šesti korak je prihvatanje pomoći. Sedmi korak je biti iskren prema osobi koja pruža pomoć. Osmi korak je otvoren za promjene. Deveti korak je poduzimanje radnji na osnovu onoga što smo naučili u osmom koraku. Deseti i jedanaesti korak nastavljaju traženje pomoći i ispravljanje štete onima koji su oštećeni ovisnošću. Dvanaesti i poslednji korak je trezven život

Suva knjiga

Suho Knjiga je roman autora Australijska spisateljica Anita Heiss. Objavljena je 2006. godine i govori o ženi, Loli, koja putuje u australijsku divljinu da se brine o svojoj bolesnoj majci. Lola je prisiljena suočiti se sa vlastitom prošlošću i tajnama koje je krila od svoje porodice.

Trijezan za život

Sober for Life je program od 12 koraka koji pomaže ljudima da se oporave od ovisnosti. Program uključuje grupne sastanke, individualno savjetovanje i grupe za podršku. Zasnovan je na principima Anonimnih alkoholičara, ali je skrojen da pomogne ljudima koji su ovisnici o drogama ili alkoholu.

Program je razvio dr Bob Sorge, specijalista za ovisnosti koji radi sa ovisnicima više od 30 godina. Dr. Sorge vjeruje da je ovisnost bolest koja se može pobijediti ako osoba koja je uključena preduzme potrebne korake da se oporavi. Sober for Life je dizajniran da pomogne ljudima da postignu dugoročnu trezvenost i nudi niz resursa koji će im pomoći da ostanu trijezni.

Program je dostupan na mnogim lokacijama širom Sjedinjenih Država i može mu se pristupiti putem interneta ili osobno. Besplatno je i nema nikakvih zahtjeva osim želje za oporavkom od ovisnosti. Svi koji žele isprobati Sober for Life mogu se obratiti svom lokalnom ogranku za više informacija.

Velika knjiga koraka anonimnih alkoholičara

Velika knjiga koraka anonimnih alkoholičara je program od dvanaest koraka za oporavak od alkoholičara. Koraci su zasnovani na principima Anonimnih alkoholičara, koje su razvili dr. Bob i Bill Wilson.

Prvi korak je priznanje da imate problem. Sljedeći korak je priznanje da ste nemoćni nad alkoholom i da je vaša ovisnost bolest. Sljedeći korak je donošenje odluke da preokrenete svoj život. Četvrti korak je priznati sebi da vam je potrebna pomoć. Peti korak je pronalaženje mjesta za sastanke ili grupe AA. Šesti korak je priznavanje vašeg alkoholizma drugim ljudima u AA, ako su voljni da slušaju. Sedmi korak je lično inventar i razmišljanje o tome kako Vaše piće je uticalo na vaš život. Osmi korak je odluka da napravite promjene u svom životu. Deveti korak je poduzimanje radnji za promjenu onih promjena koje je potrebno napraviti. Deseti i jedanaesti korak su održavanje prisebnosti i pomoć drugima koji se bore sa ovisnošću. Konačno, dvanaesti i posljednji korak uključuje vječni trezven život

Imenik programa rehabilitacije od droga i alkohola

Imenik programa rehabilitacije od droga i alkohola je sveobuhvatan izvor za pronalaženje programa rehabilitacije od droga i alkohola u Sjedinjenim Državama. Imenik uključuje informacije o tipovima programa, zahtjevima za prijem, karakteristikama programa i troškovima. Imenik se redovno ažurira kako bi se osiguralo da su informacije ažurne i tačne.

Oporavak

Oporavak je roman američke spisateljice i novinarke Elizabeth Kostove. Priča priču o Eleni Anayi, mladoj ženi koja se vraća u svoju rodnu zemlju Bugarsku nakon što je provela mnogo godina života u Sjedinjenim Državama. Ona se ponovo sastaje sa svojim starim prijateljem Petrom i zajedno kreću na putovanje da bi pronašli njenog brata koji je nestao. Na putu su suočeni s mračnim tajnama iz Elenine prošlosti i moraju se suočiti sa demonima koji ih progone godinama.

Stvari koje treba uzeti u obzir pri odabiru aplikacije za odbrojavanje trezvenosti

Prilikom odabira aplikacije za odbrojavanje trezvenosti, uzmite u obzir sljedeće faktore:
-Karakteristike i mogućnosti aplikacije
-Korisnički interfejs i dizajn aplikacije
-Cijena i dostupnost aplikacije
-Zajednica i podrška aplikacije

Good Features

1. Mogućnost postavljanja određenog datuma i vremena kada će se odbrojavanje završiti.
2. Mogućnost dijeljenja odbrojavanja sa prijateljima i članovima porodice.
3. Mogućnost praćenja koliko dana, sati, minuta i sekundi ostaje do kraja odbrojavanja.
4. Mogućnost primanja obavještenja kada se odbrojavanje završi, tako da uvijek budete svjesni kada je vrijeme da prestanete da pijete.
5. Mogućnost resetiranja odbrojavanja ako odlučite da želite ponovo početi piti nakon što ga završite

Najbolja aplikacija

1. Sobriety Countdown je najbolja aplikacija za trezvenost jer je jednostavna za korištenje i ima niz funkcija koje pomažu ljudima da ostanu trijezni.

2. Odbrojavanje trezvenosti nudi niz alata koji pomažu ljudima da ostanu prisebni, uključujući dnevno praćenje ciljeva, tracker za spavanje, A chat interfejs koji omogućava korisnicima da se poveže sa drugima koji se bore sa zavisnošću.

3. Sobriety Countdown također nudi grupe podrške za ljude koji se pokušavaju oporaviti od ovisnosti, kao i edukativne materijale koji mogu pomoći ljudima da nauče više o ovisnosti i kako je prevladati.

Ljudi također traže

1. Trijeznost
2. Alkohol
3. Piće
4. Alkoholizam
5. Drinkingapps.