Hi ha moltes raons per les quals la gent pot necessitar a Aplicació Calisthenics Trainer. Potser algú està buscant millorar la seva condició física general, o vol aprendre nous exercicis que els puguin ajudar amb la seva rehabilitació física. A més, algunes persones utilitzen la calistenia com a forma d'autodefensa o com a forma d'augmentar la seva força i flexibilitat.
L'aplicació Calisthenics Trainer és una aplicació de fitness que ajuda els usuaris per millorar la seva força, flexibilitat i equilibri. L'aplicació inclou una varietat d'exercicis que es poden realitzar a casa i ofereix orientació i comentaris per ajudar els usuaris a assolir els seus objectius. L'aplicació també inclou una funció de diari que permet als usuaris fer un seguiment del seu progrés al llarg del temps.
Com utilitzar Calisthenics Trainer
Per utilitzar Calisthenics Trainer, primer obriu l'aplicació i inicieu la sessió. Un cop hàgiu iniciat la sessió, seleccioneu un entrenament a partir de la llista L 'esquerra. També podeu crear els vostres propis entrenaments seleccionant "Crea un entrenament" al menú de la dreta.
Un cop hàgiu seleccionat el vostre entrenament, feu clic al botó "Inici" per començar. L'aplicació us guiarà a través dels exercicis i us proporcionarà comentaris a mesura que els completeu. Quan hàgiu acabat, feu clic al botó "Aturar" per acabar l'entrenament.
Com configurar-lo
1. Obriu Calisthenics Trainer i inicieu la sessió.
2. Feu clic al botó "Configuració" a l'extrem superior dret de la pantalla.
3. A la finestra "Configuració", feu clic al botó "Preferències".
4. A la finestra "Preferències", feu clic a la pestanya "Configuració de l'entrenador".
5. A la pestanya "Configuració de l'entrenador", podeu configurar les vostres preferències sobre com funciona Calisthenics Trainer. Podeu triar que Calisthenics Trainer funcioni com a aplicació autònoma o s'integra amb altres aplicacions de fitness com Google Fit o Apple HealthKit. També podeu triar que Calisthenics Trainer mostri notificacions quan assoleu els vostres objectius i podeu configurar quantes calories voleu cremar cada dia mentre feu servir Calisthenics Trainer.
Com desinstal·lar
Per desinstal·lar Calisthenics Trainer, seguiu aquests passos:
1. Obriu l'aplicació Calisthenics Trainer.
2. Toqueu les tres línies de l'extrem superior esquerre de la pantalla.
3. Seleccioneu "Desinstal·la".
Per a què serveix
Calisthenics Trainer és un programa que ajuda les persones a millorar la seva força, flexibilitat i equilibri.apps.
Avantatges de l'entrenador de calistenia
Hi ha molts avantatges d'utilitzar un entrenador de calistenia. Això inclou:
-Són assequibles.
-Es poden utilitzar a casa.
-Es poden utilitzar amb qualsevol nivell de forma física.
-Poden ajudar-te a baixar de pes o a construir múscul.
Els millors consells
1. Comença amb uns quants exercicis bàsics i augmenta gradualment la dificultat a mesura que et sentis més còmode amb l'entrenador.
2. Utilitzeu el Calisthenics Trainer per millorar la vostra flexibilitat, força i equilibri.
3. Utilitza el Calisthenics Trainer per augmentar la teva forma cardiovascular.
4. Utilitzeu el Calisthenics Trainer per millorar el vostre nivell de forma general.
Alternatives a Calisthenics Trainer
- Exercicis de pes corporal
- Entrenament de cardio
-Pilates
- Ioga
M'encanten els mòbils i la tecnologia, Star Trek, Star Wars i jugar als videojocs
