Menene mafi kyawun aikace-aikacen barci?

Mutane suna buƙatar aikace-aikacen barci saboda sau da yawa suna samun matsala barci ko yin barci. Aikace-aikacen barci na iya taimaka wa mutane bin diddigin barcin su da samun ingantaccen barci.

Aikace-aikacen barci dole ne su iya bin yanayin barcin mai amfani akan lokaci, kuma suna ba da shawarwari kan yadda ake inganta bacci. Ya kamata kuma su ƙyale masu amfani su raba bayanan barcin su tare da wasu mutane, ta yadda za su iya koyo daga abubuwan da suka faru da juna da kuma yanke shawara mafi kyau game da barcin su.

Mafi kyawun aikace-aikacen barci

Sakin barci

Zagayowar barci wani tsari ne na dabi'a wanda ke taimakawa mutane suyi barci da barci. Zagayowar barci yana farawa tare da rufe idanu kuma jiki yana shiga cikin barci mai sauƙi. Sai jiki ya shiga barci mai zurfi, a lokacin da bugun zuciya ya ragu kuma numfashi ya zama na yau da kullum. Matsayin barci na REM (saurin ido) yana faruwa a lokacin da mutane suke yin mafarki. Bayan REM, jiki yana shiga wani mataki na tsaka-tsakin da ake kira wakefulness, lokacin da mutane suke da hankali amma suna iya yin mafarki. Daga nan sai a hankali mutane suka farka yayin da suka ƙara zama a faɗake kuma suka fara motsawa.

Abun Makoki

Sleep Tracker app ne mai lura da bacci wanda ke taimaka muku bin halayen bacci da haɓaka ingancin baccinku. Yana ba da cikakken rahoton yanayin barcinku, gami da lokacin da kuka yi barci, adadin lokutan da kuka farka cikin dare, da ingancin barcin ku. Hakanan app ɗin yana ba da shawarwari kan yadda ake inganta halayen bacci.

Barci

SleepBot barci ne tracking da sanarwar app cewa yana taimaka maka samun barci mai kyau. Yana bin tsarin barcinku, yana tashe ku lokacin da kuke buƙatar tashe ku, kuma yana aiko muku da sanarwa idan akwai wasu canje-canje a yanayin baccinku. SleepBot kuma yana da ginannen ciki agogon ƙararrawa wanda za'a iya saitawa don yin sauti kowane lokaci na rana ko dare.

Cycle Sleep Lite

Sleep Cycle Lite app ne na bin diddigin bacci wanda ke taimaka muku bin halayen bacci da haɓaka ingancin baccinku. Yana ba da cikakken rahoton barcin ku ciki har da lokacin da kuka kashe a kowane mataki na barci, adadin lokutan da kuka farka cikin dare, da tsawon kowane mataki. Hakanan app ɗin yana ba ku damar saita maƙasudi don haɓaka ingancin barcinku da bin diddigin ci gaban ku akan lokaci.

Alarm Clock Plus don Android

Ƙararrawa Clock Plus mai ƙarfi ne kuma mai sauƙin amfani da agogon ƙararrawa don Android. Yana da kyakkyawar mu'amala mai saurin fahimta wanda ke sa saitin ƙararrawa ya zama iska. Kuna iya zaɓar daga nau'ikan tasirin sauti da waƙoƙi don taimaka muku shiga cikin yanayi na ranar. Ƙararrawa Clock Plus kuma ya haɗa da ɗimbin fasalulluka waɗanda za su sa safiya ta zama mafi fa'ida. Kuna iya ƙara bayanin kula cikin sauƙin ƙararrawar ku, saita ƙararrawa da yawa tare da lokuta daban-daban, da ƙari mai yawa.

Barci azaman Android

Barci kamar Android app ne na bin diddigin bacci wanda ke taimaka muku bin halayen bacci da haɓaka ingancin baccinku. Yana ba da cikakkun bayanai game da yanayin barcinku, gami da lokacin da kuka kwanta barci, lokacin da kuka tashi, adadin lokutan da kuka farka cikin dare, da tsawon kowane matakin bacci. Hakanan zaka iya duba wannan bayanin a cikin tsarin hoto, wanda ke sauƙaƙa ganin yadda barcin ku ya canza akan lokaci. Barci kamar Android kuma ya haɗa da fasalin tarihin barci wanda zai ba ku damar yin rikodin tunaninku da yadda kuke ji game da barcinku kowane dare. Wannan bayanin zai iya taimaka maka fahimtar dalilin da yasa kake tashi a cikin dare da abin da za a iya yi don inganta yanayin barcinka.

Tsugunno

Slumberland wuri ne da mafarki ya zama gaskiya. Wuri ne da za ku zama duk wanda kuke so, kuma kuyi duk abin da kuke so. Wuri ne da ko da yaushe rana ke haskakawa, sararin sama kullum shuɗi ne, furanni kuma suna yin furanni. Wuri ne da babu damuwa ko damuwa, kowa yana cikin farin ciki da gamsuwa.

Labaran Lokacin Kwanciya Ga Yara

A cikin Labaran Lokacin Kwanciya na Yara, za ku karanta labarun dabbobin da suka kwanta barci. Za ku koyi game da dabbobi daban-daban da labarun lokacin kwanciya. Hakanan za ku koyi yadda ake shirin kwanciya barci, da abin da za ku yi idan kuna kan gado.

Abubuwan da za a yi la'akari lokacin zabar ƙa'idar barci

-A app ya zama mai sauƙi don amfani da kewayawa.
-Ya kamata app ɗin ya kasance yana da dabarun bacci iri-iri da dabaru.
-Ya kamata app ɗin ya sami damar bin diddigin halayen bacci akan lokaci.

Kyakkyawan Siffofin

1. Bibiyar tsawon lokacin barci da inganci.
2. Yana ba da shawarwari kan yadda ake inganta barci.
3. Yana ba da nau'ikan abubuwan da ke da alaƙa da bacci.
4. Ba da damar masu amfani don raba abubuwan da suka faru na barci tare da wasu.
5. Yana ba da tallafi ga na'urori da dandamali iri-iri

Mafi kyawun aikace-aikace

1. Sleep Cycle: Wannan app yana bin diddigin barcin ku kuma yana tayar da ku a lokacin da ya dace don taimaka muku samun kyakkyawan bacci.
2. Relax Melodies: Wannan app yana da sautuna masu kwantar da hankali waɗanda ke taimaka maka barci da barci.
3. Headspace: Wannan app ya shiryar zuzzurfan tunani da motsa jiki don taimaka muku shakatawa da samun kyakkyawan barcin dare.

Mutane kuma suna nema

Barci, gado, taimakon barci, barci, hutu.