Maraming dahilan kung bakit maaaring kailanganin ng mga tao ang a Calisthenics Trainer app. Marahil ay may naghahanap upang mapabuti ang kanilang pangkalahatang fitness, o gusto nilang matuto ng mga bagong ehersisyo na makakatulong sa kanila sa kanilang pisikal na rehabilitasyon. Bilang karagdagan, ang ilang mga tao ay gumagamit ng calisthenics bilang isang paraan ng pagtatanggol sa sarili o bilang isang paraan upang mapataas ang kanilang lakas at flexibility.
Ang Calisthenics Trainer app ay isang fitness app na tumutulong sa mga user upang mapabuti ang kanilang lakas, flexibility, at balanse. Ang app ay may kasamang iba't ibang pagsasanay na maaaring gawin sa bahay, at nagbibigay ito ng gabay at feedback upang matulungan ang mga user na makamit ang kanilang mga layunin. Kasama rin sa app ang isang feature ng journal na nagbibigay-daan sa mga user na subaybayan ang kanilang pag-unlad sa paglipas ng panahon.
Paano gamitin ang Calisthenics Trainer
Upang gamitin ang Calisthenics Trainer, buksan muna ang app at mag-sign in. Kapag naka-log in ka na, piliin ang a ehersisyo mula sa listahan sa ang kaliwa. Maaari ka ring gumawa ng sarili mong mga ehersisyo sa pamamagitan ng pagpili sa "Gumawa ng Workout" mula sa menu sa kanan.
Sa sandaling napili mo ang iyong pag-eehersisyo, mag-click sa pindutang "Start" upang magsimula. Gagabayan ka ng app sa mga pagsasanay at magbibigay ng feedback habang kinukumpleto mo ang mga ito. Kapag tapos ka na, mag-click sa pindutang "Stop" upang tapusin ang iyong pag-eehersisyo.
Paano mag set up
1. Buksan ang Calisthenics Trainer at mag-sign in.
2. Mag-click sa button na “Mga Setting” sa kanang sulok sa itaas ng screen.
3. Sa window ng "Mga Setting", i-click ang button na "Mga Kagustuhan".
4. Sa window na "Mga Kagustuhan," mag-click sa tab na "Mga Setting ng Tagasanay".
5. Sa tab na "Mga Setting ng Tagasanay," maaari mong i-set up ang iyong mga kagustuhan para sa kung paano gumagana ang Calisthenics Trainer. Maaari mong piliing gumana ang Calisthenics Trainer bilang isang standalone na application o isama sa iba pang mga fitness application gaya ng Google Fit o Apple HealthKit. Maaari mo ring piliing magpakita ng mga notification ang Calisthenics Trainer kapag naabot mo ang iyong mga layunin, at maaari mong i-configure kung gaano karaming mga calorie ang gusto mong sunugin bawat araw habang gumagamit ng Calisthenics Trainer.
Paano i-uninstall
Upang i-uninstall ang Calisthenics Trainer, sundin ang mga hakbang na ito:
1. Buksan ang Calisthenics Trainer app.
2. I-tap ang tatlong linya sa kaliwang sulok sa itaas ng screen.
3. Piliin ang “I-uninstall.”
Para saan ito
Ang Calisthenics Trainer ay isang programa na tumutulong sa mga tao na pahusayin ang kanilang lakas, flexibility, at balance.apps.
Mga Bentahe ng Calisthenics Trainer
Mayroong maraming mga pakinabang sa paggamit ng isang tagapagsanay ng calisthenics. Kabilang dito ang:
-Ang mga ito ay abot-kayang.
-Maaari silang gamitin sa bahay.
-Maaari silang gamitin sa anumang antas ng fitness.
-Maaari kang makatulong sa iyo na mawalan ng timbang o bumuo ng kalamnan.
Pinakamahusay na Mga Tip
1. Magsimula sa ilang mga pangunahing pagsasanay at unti-unting dagdagan ang kahirapan habang nagiging mas komportable ka sa tagapagsanay.
2. Gamitin ang Calisthenics Trainer para pahusayin ang iyong flexibility, lakas, at balanse.
3. Gamitin ang Calisthenics Trainer para mapataas ang iyong cardiovascular fitness.
4. Gamitin ang Calisthenics Trainer upang mapabuti ang iyong pangkalahatang antas ng fitness.
Mga alternatibo sa Calisthenics Trainer
-Pagsasanay sa timbang sa katawan
-Pagsasanay sa cardio
-Pilates
-Yoga
Mahilig ako sa mga cell phone at teknolohiya, Star Trek, Star Wars at paglalaro ng mga video game
